白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
常见的猪肝粥、鸡粥和皮蛋瘦肉粥的平均钠含量最高,原因很可能是肝脏及其他内脏本身钠含量较高,而且在醃制鸡肉、猪肉和其他肉类配料时,通常会使用较多调味料。南瓜粥、鱼片粥和玉米粥的平均钠含量最低,因为蔬菜配料和鱼肉一般不会在烹煮前调味/醃制,而用于煮粥的鱼肉通常只会加入姜和香料。如何减少喝粥时的钠摄入?
切记!饿死不喝这两种粥,不仅伤胃,还不健康,很多人不懂天天喝
有的朋友说脂期不建议喝粥,是因为粥相对来说不饱腹且会升糖,但是控制好量前提下当作主食没问题的!二、皮蛋瘦肉粥皮蛋的终极归宿,从一碗皮蛋瘦肉粥开始!!先炒再煮的做法我觉得最好吃,浓浓稠稠的~很鲜!我这个方法快速简单,粥底软糯开花,皮蛋和肉丝融合的非常棒,喜欢这种明显的皮蛋颗粒!大家可以码住试试!
“秋天一碗粥,不劳郎中帮”,推荐7道早餐粥,滋补养胃降秋燥
第一道:皮蛋瘦肉粥食材:剩米饭、皮蛋、鸡胸肉、、料酒、葱、盐、味精1、自己家熬粥,如果有剩下的米饭别浪费,用来熬粥既方便又省事。首先把剩下的米饭倒入锅中,加入适量的清水,开大火煮沸。2、煮粥的时候,鸡胸肉洗净,顺着鸡肉的纹路切成肉丝,切记不要逆着纹路切,这样入锅后鸡肉就煮碎了。注意,切的时候,...
这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃
这碗粥不仅味道鲜美,而且富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,是健康早餐的不二之选。皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是一道经典的广东早餐粥品。皮蛋的独特风味与瘦肉的鲜嫩在粥中交织出美妙的口感。再加上大米的绵密和姜丝的清香,这碗粥既有传统的味道又不失新意。它既能暖胃又能补充营养,是早餐桌上的常客。这四种早餐粥各...
“秋粥最滋补”!6道粥给你,好吃好做又营养,老少皆宜乐过秋冬
第六种:皮蛋瘦肉粥这道粥,在生活常见又常吃。皮蛋搭配肉末一起煮粥,颜色好看又好喝,质地黏稠、口感顺滑、味道独特,营养又美味,暖心又暖胃,大人小孩都喜欢喝!食材;皮蛋2个,肉末一些,大米,葱花,姜丝,食盐做法:1大米淘洗,放进炖锅里大火来煮2准备食材,皮蛋去壳,清洗,切小块,备用。
春天湿气重,要多喝6道“晨粥”,养脾胃去湿气,身体轻松无负担
★皮蛋瘦肉粥备齐皮蛋、瘦肉、大米等食材,将瘦肉切丁腌制,皮蛋去壳切小块(www.e993.com)2024年9月19日。锅中加入香油浸泡的米和水,煮沸后转小火煲30分钟,再加入肉末和皮蛋煮15分钟。最后根据个人口味加盐调味,可选淋香油、撒葱花。这样,美味的皮蛋瘦肉粥就制作完成了,快来享用吧!
皮蛋瘦肉粥这样做,鲜香细滑,无腥味,美味营养,养胃又暖身
早上我很喜欢熬上一锅粥来做早餐,可以配上包子、馒头或者又香又脆的油条,撕成小块泡在粥里,与米粥一起送进嘴里,满嘴是细腻香酥的味道,咽下去后会感到胃暖暖的很舒服。今天早上我做的是皮蛋瘦肉粥,这款粥是广东的传统小吃,广东人除了爱煲汤,也非常善于煲粥,用白米熬成底粥,再用各种食材作配料煮成生滚粥,连这...
皮蛋瘦肉粥的做法!营养健康!非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!
皮蛋瘦肉粥的做法!营养健康!非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!跟大师分享一道家常版的京彩瘦肉粥,做法十分容易,并且十分快就可以做好,既安康又甘旨,既容易又养胃。那末接上去我们就一块去看一下这道京彩瘦肉粥的制造教程吧。京彩瘦肉粥制造食材青菜,香菇,红椒,生姜,里脊肉,京彩,食用油,料酒,大米,...
皮蛋瘦肉粥皮蛋直接下锅就废了,这才是正确熬粥方式,鲜香又养胃
皮蛋瘦肉粥是一道广东美食,小编一直认为,皮蛋瘦肉粥是咸味粥中极品。顾名思义,皮蛋瘦肉中的原材料就是皮蛋和瘦肉,皮蛋本身就是一种非常好吃的东西,口感Q弹,香味独特,营养也非常丰富,再配上鲜甜的瘦肉,简直完美。皮蛋瘦肉粥虽然好和.喝,并且做法简单,但是却需要看准时机,如果一开始就将皮蛋和瘦肉放入锅中...
这才是皮蛋瘦肉粥的家常做法,香糯养胃无香味,好喝接地气
这才是皮蛋瘦肉粥的家常做法,香糯养胃无香味,好喝接地气2022-11-0307:00发布于山西|2529观看15评论723手机看有你好幸福娟子粉丝6699|关注0+关注作者最新视频2.5万|02:54炒豆腐皮家常菜,做法简单,豆腐皮嫩滑入味,好吃又下饭3评论2023-12-272.0万|03:23寒冷的冬天,热气腾腾的砂锅菜...