哈佛大学:喝粥与死亡率的关系,坚持喝粥的人更长寿吗?怎么喝?
儿童早餐不建议喝粥,得注重营养摄入。小孩胃口小,喝碗白粥就吃不下啥了,早餐可以喝杯牛奶加鸡蛋,比白粥有营养多了。有糖尿病的人糖尿病患者喝粥不利于血糖控制,会使血糖飙升或暴跌,建议他们把杂粮饭当主食,升糖速度会比较慢。三、粥是最差的主食,早餐不能喝粥?网上还有一种说法,粥是垃圾食品,...
喝粥真的能养胃吗?提醒:这2种粥尽量少喝!一种致癌一种伤胃
虽然粥因其易消化而受到许多人的喜爱,但对于那些因胃酸过多而导致胃病的患者而言,喝粥可能会适得其反。喝粥会刺激身体产生更多的胃酸,这不仅可能引发胃酸反流,还可能带来一种泛酸的不适感。因此,这类患者应当避免喝粥。03这2种粥尽量少喝一种致癌一种伤胃1.太烫的粥——会致癌这绝非夸大其词,2016年国...
网红说法求真|喝粥到底养胃还是伤胃?白粥熬出“米油”才有营养?
还有一些患有胃部疾病的人,喝粥不仅不能养胃,反倒可能伤胃。粥的水分多,短时间内易引起胃内压过快增高,又是半流质,会促发胃食管反流,对于容易反酸、烧心的胃食管反流病患者来说,喝粥反而可能会“雪上加霜”。此外,粥会刺激胃分泌大量胃酸,胃酸则会刺激溃疡、糜烂面,对于胃溃疡或慢性胃炎患者来说,粥喝多了反...
白粥养胃?小心越喝越伤!竟然又被骗了好多年
很多人喜欢喝粥是觉得粥养胃,但是粥养胃其实是因人而异的,喝的不对反而会伤胃。对于一些特殊人群,如胃动力不足,身体较为虚弱的老人,刚手术后胃肠功能尚未恢复的病人和胃酸分泌不足的萎缩性胃炎患者,粥作为流食不需要太多咀嚼,而且促进胃酸分泌,能够减轻肠胃的负担,确实对胃比较友好。但是,如果长期主食只喝粥,却...
喝小米粥真的能养胃?这些人群可能伤胃!
这些人群可能伤胃!“胃不舒服喝点粥”是很多人从小听到大的一句话??但其实“喝粥养胃”是一个误区??喝白粥医生介绍白粥的营养构成单一长期喝白粥容易导致营养摄入不足此外长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化而且,由于人在喝粥时很少咀嚼
白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
是不是没有想到一个小小的粥也能有这么多讲究?以后在喝粥的时候多肥一些心思,让家里的粥也逐渐健康起来吧~参考文献:[1]《精明选择粥品,避免钠摄取量过高》香港特别行政区食物安全中心[3]《喝粥到底养不养胃?这些人喝了反而伤胃!很多人都不知道》科普中国...
早上喝一碗白粥真的是好习惯吗?不见得!喝多了反而对身体有害!
只要是早上喝粥了可能不到1、2个小时就会饿能量根本不够维持日常生活的!这个时候可能有人要问了那粥营养不够养胃能养吗?也不能!大家觉得喝粥养胃一方面是因为粥是温热的喝下去后肚子会觉得暖和另一方面是因为粥将米都煮烂了不用咀嚼就能喝下去...
这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃!
有些你以为的“养胃方法”可能并不养胃,长期这么吃还可能会伤胃。1.白粥、面条能养胃?广东省深圳市人民医院消化内科主治医师孟一腾2023年在其医院公众号刊文中表示,白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到养胃功效。2...
喝粥并不养胃
白粥,只能是一个普通的主食,以快速补充水分和热量。白粥不养胃,长期喝反而伤胃。除了生病特殊时期,不建议早餐只喝白粥。有胃病的患者或者肠胃不舒服的人,也不建议长期靠喝白粥来养胃。为什么说白粥不养胃,长期喝反而伤胃?白粥自古给人一种适合身体虚弱的人食用的错觉,其原因在于白粥非常好消化。白粥对消化不良、咀...
【科普金华】这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃!
可能在伤胃有些你以为的“养胃方法”可能并不养胃,长期这么吃还可能会伤胃。1.白粥、面条能养胃?广东省深圳市人民医院消化内科主治医师孟一腾2023年在其医院公众号刊文中表示,白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到养...