喝粥真的能养胃吗?这样喝粥的人要小心,越喝越伤胃

这样喝粥的人要小心,越喝越伤胃原创腾讯医典特约作者:韩冬梅注册营养师参考文献[1]顾景范,杜寿玢,郭长江.《现代临床营养学》第二版,人民卫生出版社.[2]中华医学会消化病学分会.中国慢炎性胃共识意见(2017年,上海)[J].胃肠病学,2017,22(11):670-687.[3]YuanLi,ZeqiSu,PingLi,Yicong...

经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益

建议高血糖患者如果实在想喝粥,可以选择未经加工的全谷物小米粥,这种类型有助于减缓消化过程中糖分的吸收。二、喝白粥,到底是养胃还是伤胃?很多人会将喝粥作为养胃的第一选择,这种观点是否正确呢?北京中医药大学东直门医院脾胃病科一区的主任医师刘敏对此进行了回答,她表示:对于那些胃功能本无异常的人体,频繁摄入...

4个以为能养胃,其实没啥用的小习惯

但白粥GI值高升糖快,且营养元素单一,要是还喜欢在喝白粥的时候配点小咸菜、豆腐乳,没营养还高钠,就不是养胃是伤胃了。咱胃功能正常的家人,就没必要常喝啦。02爱喝热汤、热茶「暖」胃多喝温水没有问题,但一定要注意控制温度。一般来说,吃进嘴里觉得温温的、直接咽下去不会觉得热的,才是完美的热度。

喝粥真的能养胃吗?提醒:这2种粥尽量少喝!一种致癌一种伤胃

长期喝粥不一定养胃,反而还会伤胃,有胃病的朋友如果长期喝粥,还会加重胃部疾病。如胃酸分泌过多的消化性溃疡患者和反流性食管炎患者,喝粥会促进胃酸分泌,加重病情。其次,长期喝粥还会伤害到我们的消化系统,使得胃部消化功能衰退减弱,若有糖尿病、高血糖的朋友,粥这种食物还不利于控制血糖的稳定。真相二:白粥其实...

健康丨喝粥、吃猪肚能养胃? 这些误区反而伤胃

“喝粥能不能养胃,要分开来讲。”扬州市友好医院消化内科主任、主任医师孙健表示,对于胃部不适或消化系统较弱的特殊人群来说,比如萎缩性胃炎的病人,适量喝粥确实可以促进胃肠道内分泌,减轻胃部的消化负担,起到养胃的作用;但对于反流性食管炎的胃溃疡病人,喝粥会导致胃酸分泌过多而伤胃,建议他们多吃含碱的面食。

【涨知识啦】喝粥真的养胃吗

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喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对于某些特殊人群来说,在某些情况下喝粥确实可以起到一定的养胃作用。比如,对于胃部不适或消化系统较弱的人来说,适量喝粥确实可以减轻胃部的消化负担...

白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!

[1]《精明选择粥品,避免钠摄取量过高》香港特别行政区食物安全中心[3]《喝粥到底养不养胃?这些人喝了反而伤胃!很多人都不知道》科普中国[3]《科普营养明日腊八!——营养腊八,“粥”里谈!》临床营养网个人介绍:营养师Vivi(朱雨薇),中国首批注册营养师,海归营养学硕士,国家一级公共营养师,婴幼儿...

这些都是“伪养生”,没用不说,还可能“养”出大病

白粥、小米粥是常见的养胃“良方”,但是胃功能有“用进废退”的特点,长期吃易消化的食物,胃的消化能力就会退化变差。过度大补,反而加速衰老!在很多人的认知中,进补要够营养。不过,2024年《自然-衰老》刊发的一项研究发现,营养过剩可能会加速衰老,并导致组织损伤和髓系炎症,两者共同加速器官衰老。

哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿?怎么喝

由此看来，杂粮粥是可以适当喝一些。二、经常喝白粥，到底是养胃还是伤胃？不过，对比于杂粮粥，白粥在我国的饮食文化中才是一种很好的食物，尤其是老一辈的人对白粥更是有一种甚至迷恋，动不动就喝点白粥养胃，但白粥真的养胃吗？青岛西海岸新区中心医院消化中心消化内科主治医师林冻冰介绍，粥一般煮得比较软烂易...