提防损伤胃的食物!三种可能比辣椒更伤胃,胃脏欠佳的人应避免
或者是有的人,忙得没有时间吃下午饭,加完班之后都会吃些东西,尤其是爱吃烧烤类的油炸食物,殊不知,在晚上进食太多的油炸食品,会加重肠胃的负担,造成胃不适。3、长期的饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌减少,食物不能完全代谢,部分胆汁逆行反流入胃,...
入伏后,建议少吃生菜和苦瓜,多吃5种碱性蔬菜,生津解暑不伤胃
而一些凉而不寒,或者一些平性、温性蔬菜,倒是可以经常食用,今天就给大家分享5种碱性蔬菜,常吃生津解暑不伤胃!第一种,土豆。土豆是一种温性蔬菜,也是一种碱性蔬菜,富含多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、以及钙、钾等微量元素,食用后可以缓解疲劳,润肠通便,提高免疫等。推荐菜品:酸辣土豆丝主要食材:土豆...
馋“宝总泡饭”了?小心,吃不对会伤胃!
泡饭虽然柔软,但也建议充分咀嚼,一般一口泡饭咀嚼10次以上为宜,以减轻胃部负担;泡饭的佐菜普遍都是高“盐”值选手,建议少吃;剩菜汤往往含有较多的油和盐,煮的时候建议丢弃部分菜汤,以免泡饭过咸或过油;隔夜饭菜存储不当,可能会滋生致病菌,吃的时候需要烧熟煮透,加热至内部温度达到75℃以上,简单来说,基本就...
喝什么茶去油腻还不伤胃?的选择是什么?
1.绿茶:绿茶是一种经常被推荐给高血压患者的发酵茶类。绿茶含有丰富的茶多酚儿茶素,这是一种抗氧化剂,可以帮助降低血压。此外,绿茶中还含有一定量的代谢***,可以促进血液循环,保护血管功能。绿茶同时还有抗菌、抑菌的腻的作用,有益于胃部健。2.黑茶:黑茶也是一种可以帮助降低血压的食物茶,其是红茶和普洱...
这3种油别再买了,家里有也要扔掉,伤胃伤肺还伤肾,别不当回事
2:调和油!调和油是由多种油品混合而成,通常用于烹饪。然而,一些不法商家为了降低成本,会使用劣质油品进行调和。这些劣质油品可能含有大量的杂质和有害物质,长期食用这种调和油会对人体造成极大的伤害。一些调和油中还添加了抗氧化剂等化学物质。虽然这些物质在一定程度上可以延长油的使用寿命,但长期食用会增加患癌症等...
科普零距离 | 经常吃含酵母的面食,伤胃还致癌?2月“科学”流言榜...
1.经常吃含酵母的面食,伤胃还致癌流言:常吃用酵母制作的面食,对胃部有害,容易引发痛风,还可能有致癌风险(www.e993.com)2024年10月17日。真相:酵母在馒头、面包等面食发酵过程中会产生二氧化碳,但酵母的发酵和产气能力受温度、面团组成的成分、pH值等多方面因素的影响,温度超过60摄氏度,酵母就无法存活,更不可能发酵产气。因此不必担心刚蒸...
乐健康 | 慢性胃炎5大高危人群!这些伤胃的事,你可能每天都在做……
改善建议:推荐蒸、煮、拌等少油方式烹饪。5、烟熏、油炸食品吃得多烟熏食品易受多环芳烃、甲醛等有害物质的污染;研究表明,过多摄入烟熏食品会增加胃癌风险;油炸食物会产生各种致癌物,不利于胃部健康,也会增加消化负担。改善建议:要少吃熏鱼、熏香肠、火腿、培根、熏鸡等烟熏食品。也要少吃炸薯条、炸鸡腿、炸...
乐健康|经常吃含酵母的面食,伤胃还致癌?2月“科学”流言榜发布
1.经常吃含酵母的面食,伤胃还致癌流言:常吃用酵母制作的面食,对胃部有害,容易引发痛风,还可能有致癌风险。真相:酵母在馒头、面包等面食发酵过程中会产生二氧化碳,但酵母的发酵和产气能力受温度、面团组成的成分、pH值等多方面因素的影响,温度超过60摄氏度,酵母就无法存活,更不可能发酵产气。因此不必担心刚蒸...
2024年2月“科学”流言榜:经常吃含酵母的面食致癌?车速越快越省油?
2024年2月“科学”流言榜揭晓!经常吃含酵母的面食,伤胃还致癌?用雪可以治疗冻伤?头孢配酒,一点事没有?真相>>每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布,得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚报科学编辑记...
太伤胃了!爱吃这3种菜的人,比不吃早餐危害还大!老了或要住院
刘医生见张小玲态度诚恳,继续劝说道:“除了避免这些伤胃的食物,你还可以多吃一些对胃有益的食物。比如,粥类、蒸煮的蔬菜、富含纤维的水果等,这些食物不仅容易消化,还能保护胃黏膜。”为了让张小玲更好地理解,刘医生详细解释了胃部保护的饮食原则:“首先,要保持饮食的规律性,不要暴饮暴食。其次,要选择容易消化的食...