胃不好的朋友看过来!4种水果少碰,健康重于甜蜜

猕猴桃:猕猴桃是补充维生素C的很好来源,但是对于本身胃肠道健康不好的人群而言,吃猕猴桃需要慎重。因其内里含有丰富的活性蛋白酶,且ph值较低,空腹摄入容易导致胃粘膜受到刺激、伤胃。柿子:柿子内含有较多的单宁成分,在空腹状态下食用柿子,这些成分容易在胃酸作用下形成大小不一的硬块,继而滞留在胃部内形成胃石。鲜枣:...

早餐宁可不吃,也别吃这3样!伤胃毁肝,还有致癌风险

可是,长期吃隔夜饭菜,隐患可不小,尤其是以下3种:隔夜蔬菜尤其是绿叶菜,其所含的维生素,特别是维C等水溶性维生素,很容易在空气中氧化,且会随着再次加热丢失更多。不仅如此,隔夜蔬菜还会产生让人忌讳的亚硝酸盐。亚硝酸盐上文已提及,它可在人体转化成亚硝胺。这是一种很强的致癌物,可诱导肝癌、鼻咽癌、食管...

明天起,吃早餐请调整一下!

1.伤胃不规律早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易对胃黏膜造成损害,引起胃炎或胃溃疡。2.脂肪肝如果不吃早餐,身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物,长期堆积在肝脏里,容易诱发脂肪肝!而且,不吃早餐中午更容易暴饮暴食,患脂肪肝风险更高。3.胆囊炎或胆结石经常不吃早饭,这样储存了一个晚上的胆汁就没有...

明天起,早餐可以这样吃!

1.伤胃不规律早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易对胃粘膜造成损害,引起胃炎或胃溃疡。2.脂肪肝如果不吃早餐,身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物,长期堆积在肝脏里,容易诱发脂肪肝!而且,不吃早餐中午更容易暴饮暴食,患脂肪肝风险更高。3.胆囊炎或胆结石经常不吃早饭,这样储存了一个晚上的胆汁就没有...

这5种蔬菜吃前不焯水,轻则伤胃,严重的等于“吃毒”!为了家人健康...

苦瓜焯水时间不要超过1分钟,避免苦瓜素大量流失,焯时加点盐,可令苦瓜吃起来更鲜嫩。02减少亚硝酸盐操作对象:香椿亚硝酸盐能与人体血红蛋白结合引起高铁血红蛋白症,严重可危及生命。世界卫生组织建议亚硝酸盐的每日允许摄入量(ADI)为每千克体重0~0.07毫克,也就是说,对于一个体重50千克的成年人,每天摄入3.5...

这些伤胃的事,你可能每天都在做(不是吃辣)丨健康总动员

胃就像一个高效的食品加工厂,它主要通过三个步骤来处理我们吃进去的食物:存储、混合和消化(www.e993.com)2024年12月20日。1.存储:当食物进入胃后,胃就会像一个有弹性的袋子进行扩张,暂时储存食物。这样不用每吃一点就消化一点,而是可以一顿饭吃完再慢慢消化。2.混合:胃里有一种强力的肌肉,它会不断收缩,像搅拌机一样把食物和胃液混合。胃...

注意啦!平时吃饭这9种习惯非常伤胃!想要肠胃健康,请及时改正~

吃饭时心情不佳——情绪的隐秘杀手你是否曾在心情不佳时,强迫自己吃下几口饭?情绪与胃的关系密切,焦虑、压力等负面情绪会影响胃的消化功能。或许,我们应该在吃饭前,先调整好自己的心情,让胃在轻松愉悦的氛围中工作。吃饭不规律——胃的“生物钟”

【健康】胃不好全身遭殃!不伤胃比养胃更重要

1.胃病可能是胃癌的前期病变,但胃病并不一定就会发展成胃癌,比如浅表性胃炎、胃糜烂等。2.幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一类致癌物,通过清除幽门螺杆菌,可以降低胃癌的发生风险。3.这些行为很伤胃:吃过烫、过咸、腌制的食物;喝过烫的水;三餐不规律,饥一顿饱一顿;...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

想要有个健康的胃,与其重视养胃,不如先做到不伤胃。这些行为很伤胃:●吃过烫、过咸、过酸、腌制的食物;●喝过烫的水;●三餐不规律,饥一顿饱一顿;●抽烟喝酒会伤胃。相较于比较烫的食物、水,胃更适合常温或凉的食物、水。这是因为胃里有一层胃黏膜,过烫、过酸、过咸的食物会对胃肠道形成一...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包会导致胃病?错

意想不到的伤胃习惯1.空腹吃粉丝粉丝原料的组成大部分为淀粉,并且是直链淀粉,不容易被分解、消化。如果在空腹或是饥饿状态下大量服用粉丝,可能会导致胃酸分泌过多,轻则胃反酸、胃胀,重则恶心、呕吐。2.长期喝粥“养胃”粥口感细软、易消化,貌似很养胃,但并不推荐用喝粥的方式来养胃。我们的胃需要一定的锻...