晚吃水果真会伤胃吗?什么时候吃苹果最好?了解一下这些信息!
而肠胃功能比较好,身体没啥问题的人,晚上吃苹果,其实没啥影响,只是也不建议一次性吃太多,尤其是在饱餐之后,饱腹感会更加强烈,也就可能会影响到睡眠。还有人说晚上吃苹果,会更加容易摄入到一些毒素,对健康也就会产生不利影响,此种说法就更加不靠谱了,苹果是个纯天然的水果,不太容易带有毒素。一天中,什么时间...
胃病谨慎食物选择:4类水果喜爱再深也要管住嘴,迅速行动保健康
水果中也不完全是对胃病患者有害的,就拿苹果和香蕉来说,苹果易消化,本身富含果胶食用后不仅不会造成肠胃负担,还会缓解腹泻、便秘等症状。而香蕉富含钾元素,可以平衡电解质紊乱,比较适合因胃病呕吐、腹泻造成脱水症状的患者。当然如果症状严重还是要靠正规治疗,香蕉、苹果也只是起到辅助治疗的效果。二、得了胃病后,...
经常便秘喝什么茶好还不伤肠胃:年轻人通肠润便的良方
1.大麦茶大麦茶是一种传统的养生茶饮,具有清热解、润肠通便的功效。大麦中的膳食纤维可促进肠胃蠕动,缓解便秘。同时大麦茶还具有养胃、降脂的作用。大麦茶的饮用方法:取适量大麦放入茶壶中,用沸水冲泡静置10-15分,即可饮用。每天饮用2-3杯,可在早晨空腹或晚上睡前饮用。2.花茶花茶具有清热解、润肠通便的...
“伤胃水果”被揪出,小心越吃胃越烂!1个食养方,养出好肠胃
另外,李子的品种也很多,比如鸡心李、青翠李、芙蓉李、巫山李、脆红李、红布李、黑布林等,还有一种常见的“通便”水果——西梅,虽然名字里没“李”,但其实也属于李子!吃西梅通便是因为其含有山梨糖醇,具有超强的亲水性能,能“绑定”大量水分子,并增加肠道内容物的渗透压,刺激肠道运动。而西梅在被浓缩成西梅...
水果太冷,会不会伤胃?医生:胃不好的人,4种水果真的不建议吃
猕猴桃吃起来酸酸甜甜的,而且其中含有丰富的维生素C,素有“维生素C之王”的美誉,但是对于那些微博功能不太好的人而言,吃猕猴桃的时候你一定要特别谨慎,因为其中含有大量的寒性物质,盲目摄入很容易伤害胃部。鲜枣:新鲜的大枣也是很多人非常爱吃的一种水果,这种水果吃起来脆爽可口,而且营养价值也比较高,但是大枣的...
粗粮养胃被“证实”!胃肠科医生:最好的养胃粗粮,不是糙米玉米
所以说真正的粗粮可能并不好吃,大家在购买时一定要多看它的配料表,而且在生活中摄入一定要适量,粗粮能养胃,但也会在无形中伤胃,这一点大家一定要知道(www.e993.com)2024年10月27日。三、吃粗粮的好处仔细观察你会发现,现在社会上的肥胖人群是越来越多了,很多人为了控制体重,会选择节食或者大量的去运动,这与我们的饮食习惯有很大的关系。
多喝柠檬水美白?营养师:除此之外,它还有这7大功效,值得拥有
1、胃酸患者空腹喝柠檬水伤胃对于一些有胃酸微寒症的人来说,建议不要空腹喝柠檬水,而是在餐后一个小时再喝,如果再适量添加一些蜂蜜,饮用效果更佳。这是由于柠檬和醋都含有不低的酸度,如果空腹喝太多,会对胃产生很大的伤害。2、喝完不刷牙在喝完柠檬水以后不要忘记刷牙,否则易导致牙齿上残留柠檬汁酸性物质,...
喝茶好处多!但2种茶尽量少喝,伤肾伤胃,还会增加癌症风险
3.便秘患者:茶中含有的鞣酸和咖啡因等物质可能会对胃肠道产生一定的影响。建议适量饮用茶,并注意搭配富含纤维的食物,以促进肠道蠕动和顺畅排便。4.睡眠不好的人:茶叶中的咖啡因具有兴奋作用,假若本身睡眠不好,最好尽量少喝茶,特别是下午到晚上不要喝茶。5.小孩子以及孕产妇:茶叶中的鞣酸会影响身体对钙、铁...
传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是...
据研究,定期食用李子对改善血脂指标、维护心血管健康有着不可忽视的益处。4山梨糖醇+膳食纤维“缓解便秘”李子中含有一定量的山梨糖醇,100g里就有5.4g。这种物质进入到肠道内,可以提高渗透压,让便便没那么干燥。里面的膳食纤维是个助攻,可以刺激肠道蠕动,促进排便,从而缓解便秘。这对于经常受便秘困扰的人来...
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
梨子富含水分和果胶成分,具有润肺解毒、清热止咳的功效,对于缓解胃部不适有一定帮助。但前提条件是选择熟透的梨子食用,以免给胃带来负担。2.香蕉香蕉是胃不好的人的理想选择之一。香蕉含有较高的钾和低酸度,有助于中和胃酸,并缓解胃部炎症和溃疡引起的疼痛。此外,香蕉还富含膳食纤维,有益于缓解便秘问题。