越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

凉拌荠菜色泽鲜亮,口感清脆,非常适合夏季食用。荠菜的清香与蒜汁的独特风味相结合,不仅开胃,还能帮助排毒,养肝护眼。二、南瓜南瓜富含β-胡萝卜素,能够转化为维生素A,对眼睛有极好的保护作用。此外,南瓜还含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,有助于健脾胃,增强身体抵抗力。推荐食谱:苹果山药南瓜红枣煮水材料:南瓜...

它是公认的“肾黄金”,和红枣天生一对!这样煮着吃,健脾胃,养肝肾...

今天就教大家一道药膳汤——滋补黄精黑豆汤↓↓↓这道汤最关键的食材是——黄精,它被誉为“肾黄金”,有很强的药用价值,既补肾气又养阴,最近吃正合适。同时搭配了补血养肾的黑豆;养颜安神的桂圆和红枣,以及对脾胃很好的山药,和清甜的莲藕。这几样食材性质互补,夏天吃也不容易上火,还有补肾、养血、解乏等多重...

越吃眼睛越亮的3种菜,中老年常吃,养肝明目健脾胃,全家都精神

打开网易新闻查看精彩图片一、荠菜在中医中,荠菜具有清肝明目、止血降压的功效。荠菜含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这些物质有助于维持眼睛的正常功能,预防夜盲症和视力减退。此外,荠菜还含有大量膳食纤维,有助于肠胃健康,帮助排毒养颜。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:荠菜炒鸡蛋材料:荠菜200克,鸡蛋3个,食...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

芹菜不仅能降压还能降肝火,高血压患者可以吃一些。由于芹菜能凉血止血,因此能消除肝火,起到平肝安神的作用,肝火没了,血压自然不会升高了,而且芹菜还可通便清肠。可以选择芹菜炒鸡蛋、芹菜炒豆腐等。血糖高,吃肉桂每天吃3克肉桂有助于人们控制血糖水平。肉桂之所以能降低血糖水平,这是因为肉桂中含有黄烷醇多酚类抗...

春季养肝护肝 中医有妙招

第一道:用陈皮3克、荞麦芽5克、乌龙茶适量,一起冲泡,做成疏肝和胃消脂的代茶饮,能够减轻肝脏和胃肠道的负担。第二道:将广陈皮3克或春砂仁5克放入杯中,加适量开水加盖闷泡10分钟,放凉后少量多次饮用,可行气消胀。提醒:肝病患者切忌贪杯很多人会问:我知道自己有慢性肝病,但逢年过节很难完全不饮酒,节后...

秋天,这果要使劲吃,一健脾胃、二养肝、三生津润燥,别不懂吃!

而在每年秋冬两季,有一种酸性水果正大量上市,而且它还是藏在我们身边的“养肝果”,它就是很多人都爱吃的“山楂”(www.e993.com)2024年12月19日。据研究,山楂中含有大量的维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分,这些物质可以有效地清除自由基,减少对肝细胞的损伤。同时山楂还具有“健脾胃、生津润燥”的功效,特别适合在秋天使劲吃。而今天分享的山楂吃...

非常全面的五脏(心、肝、脾、肺、肾)调养方法,强烈建议收藏

在中医理论中,拍打两肋有助于清泻肝火、促进肝经气血运行,是简便易行的养肝方法。后天之本:脾(胃)中医所讲的脾,并不是西医解剖学中的脾脏,而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其余的心、肝、肺、肾四脏,也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏,而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺...

春季养胃重在腹部保暖、饮食适度,“老胃病”谨慎尝春鲜

养肝护胃多饮温水“春季养胃，一般通过养肝而间接的养护脾胃。”李柏提醒，春季肝气旺盛，脾胃虚弱的人也容易“上火”，且脾虚运化水液能力不强，很多人不喜欢饮水，还有部分人口干自觉“上火”后，习惯服用牛黄类苦寒的“去火”药，这样反而加剧了对脾胃的伤害。应通过适当多饮温水防“上火”，尽量避免进食寒凉食物...

木耳粉的功效与作用

核心提示:木耳粉具有补气养血、润燥通便、益胃养阴、滋肾养肝、防癌抗癌的功效与作用。由于木耳粉的食用价值较高,若需要长期食用,建议咨询医生或营养师。木耳粉具有补气养血、润燥通便、益胃养阴、滋肾养肝、防癌抗癌的功效与作用。由于木耳粉的食用价值较高,若需要长期食用,建议咨询医生或营养师。

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

灵芝养肝茶养肝护肝材料、做法:灵芝10克,枸杞子10克,水煎代茶饮。春天是养肝、护肝的最佳时节。经常熬夜、过度劳累及缺乏运动者,会过度消耗肝血,影响肝脏的健康。灵芝养肝茶有保肝养肝,滋补强身,养血明目的功效,可改善倦怠懒动,体力不够,精力不足,头晕嗜睡,腰膝酸软,视物模糊,眼睛干涩,适合体弱人群及经常使用电...