壹邦健康知识:寒冬天吃什么比较暖胃?

一、粥品:滋补暖胃的首选在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的粥品是暖胃的最佳选择。粥品易于消化吸收,能迅速为身体提供所需的热量。小米粥、山药粥、南瓜粥等都是不错的选择。它们富含营养,如维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强身体的免疫力。二、火锅:集体暖胃的盛宴火锅是中国人冬日里聚餐的常见选择。在热气腾...

冬天手脚冰凉吃什么好?一杯归芪茶,暖胃又暖身!| 杏林之声

冬天手脚冰凉吃什么好?一杯归芪茶,暖胃又暖身!|杏林之声归芪茶当归和黄芪是我们日常生活中最常用的中药材,当归美誉为“妇女之友”,有补血活血之用,黄芪有“补气诸药之最”美誉,两者搭配是调理女性气血不足的经典食方。本期《膳待一生》就为大家介绍这款归芪茶。制作方法需要食材:黄芪15g、党参6g、...

冬天干燥多喝汤,5道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕,好处多多

冬天天气寒冷,气候特别干燥,这时我们可以多喝些汤汤水水,能起到润燥降火的作用,餐桌上常备一道热乎乎,香喷喷的汤,既能滋补养生,还能暖心暖胃,今儿蓉儿分享5道汤,天冷多做给家人喝,营养开胃,和家人暖和过冬天。┄羊肚菌鸡汤┄〖食材清单〗主食材:鸡腿儿2个、羊肚菌适量、干香菇适量配料:料酒、姜片、...

冬天喝什么茶叶减肥-冬天喝什么茶叶减肥效果

喝普洱茶不能吃什么蔬菜?1.卷心菜:普洱茶属于发酵茶,具有暖胃的功效,而卷心菜具有生冷的性质,容易引起胃部不适,为此在喝普洱茶期间避免食用卷心菜。2.芹菜:普洱茶具有热的特性,而芹菜具有凉性,容易引起胃寒,有可能造成胃部不适,于是在喝普洱茶期间避免食用芹菜。3.苦瓜:普洱茶具有健胃的功效,而苦瓜具有清...

“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实，这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品，以养脾胃的措施，这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐...

腊八有三件“大事”可以做 腊八节吃什么传统食物

红豆提前泡一晚,腊八这天用来熬汤,待水开时转小火至红豆熟透,中火煮面(www.e993.com)2024年11月16日。面煮好后将葱花油泼入锅中,鲜香四溢,暖胃又暖心。腊八节俗语1、腊八无雨,来年旱民间有着“腊八无雨,来年旱”的说法,就是说如果腊八节没有雨水降临,而且还是个万里无云的大晴天的话,就说明来年会比较缺少降水,很可能会有旱情的发生...

中式早餐管饱解馋,我家小朋友超喜欢,生煎包一口气吃一盘

早餐你们都喜欢吃什么?我给我家孩子准备早餐,经常是五花八门,各种各样的食物都会涉及到,不过,孩子最喜欢吃的还是各种中式的早餐,冬天吃更是暖胃解馋,吃一餐到中午都不觉得饿,今天我给孩子做了鲜肉馅的生煎包,孩子超喜欢吃,一口气吃了一盘。今天的早餐:菜粥,鲜肉生煎包子,咸鸭蛋,萝卜干,橙子。

冬至快乐!中山人如何“做冬”?

据说,“沤冬”口感丰富,大芥菜的爽脆、甜薯的香甜和猪肉的鲜美相互交织,让人回味无穷,既暖胃又暖心。在五桂山的客家人聚居地,冬至时节,家家户户都会准备丰盛的美食,其中最具特色的便是糍粑和蜜枣糖水。糍粑口感糯软、香甜,而蜜枣糖水则是用红枣、白糖、水熬制而成,寓意着甜蜜和幸福。

冬季养生需警惕 七种饮食方式很伤身

冬天喝一杯温热的牛奶,暖胃又好睡眠。谈到牛奶似乎总不能忘记巧克力,但是喝牛奶同时吃巧克力是很不科学的。因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物---草酸钙。人不但无法吸收,时间长了,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育...

冬天吃什么菜最好?家常乱炖好吃又暖胃,三个窍门,简单营养下饭

大雪纷飞冰冻三尺的寒冬腊月,哪怕家里有暖气,都不爱到厨房去伸手,毕竟,自来水可是入手刺骨,淘个两分钟的菜,满手通红不说,手都几乎快要冻麻了。所以,还不知道冬天吃什么菜最好的,首先考虑的就是简单好吃,暖身又暖胃的营养菜谱,比如家常乱炖,尽量减少沾满泥土的绿叶菜。