从五运六气说 “春夏养阳,秋冬养阴”

起居上应早睡,与日出同起,防寒保暖,减少户外活动,保护消减的阳气,使阳气不至外泄。心态上应恬淡虚无,精神内守,以求阳与阴配。现代人多以为春之温邪、夏之暑邪易伤阴,春夏当养阴;秋之凉邪、冬之寒邪易伤阳,秋冬当养阳。故于春夏,人们知养阴而不知养阳;于秋冬,人们知养阳而不知养阴。春夏之际,有因求养阴...

“春夏养阳、秋冬养阴” 合理饮食补心气

依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则,心气亏虚者,此时宜补益心气,保证充足的睡眠,避免久晒和体力过度消耗。夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶...

2025是蛇年,老人说“双春闰月年,春夏多漂流”,是啥意思?

所谓的“双春年”并不是说该年里有两个春天，而是指在一年之内出现了两个立春节气，又叫“两头春”。它是中国纪年历法中出现的独特现象，其实是阳历（公历）和阴历（农历）之间的“阴差阳错”造成的。就拿2025乙巳年来说，正月初六（2025年2月3日）这天有一个立春节气，腊月十七（2026年2月4日）这天还有一...

春夏宜养阳也需防伤阳,这两件事尽量避免

无论是“春夏养阳”还是“秋冬养阴”,其目的是实现阴阳平衡。众所周知,晒太阳是补益阳气最简单的方式之一,但是心脑血管疾病患者的体液在春夏会出现大幅亏耗,出汗过多将消耗大量体液,造成新的梗塞病灶,所以这类人群要适度晒太阳,可选择清晨或午后,切勿长时间或正午暴晒,同时注意给身体补充必要的水分。需要特别提醒...

〖千家诗词周会·第17期〗诗心化作丝绦柳,一遇春风便吐芽

春夏秋冬余佩祥(福建〉春来柳发芽,夏至沐朝霞。秋品丹枫雅,冬吟瑞雪嘉。春到家山刘业勤溪山树影斜,村落锁烟霞。昨日春才到,今朝木吐芽。春雨(新韵)王昌龙(海南)三月倒春寒,江天笼薄烟。春姑邀喜雨,欣然润瓜田。窗外红玉兰宫金花(湖北)...

洞天寻隐·学林纪丨礼浸山野:宋代山水画中的礼仪图像研究

相比起上述丹灶、丹坛图像,《千里江山图》中坛状物的三层结构上并没有出现丹坛的门或丹灶的灶门,因此并非丹灶或丹灶/丹坛的组合结构(www.e993.com)2024年12月19日。余辉因此提出一种修正性解释,即画中的三层坛所画仅是三层丹坛,尚未放置丹灶[8]。炼丹的丹坛广义上来说也属于道坛的一种。持“道坛说”的学者提出了三方面证据来论证《千...

老话说:“春夏养阳秋冬阳阴”,老祖宗3宜3忌,3伏天后很常见

老话说:“春夏养阳秋冬阳阴”,老祖宗3宜3忌,3伏天后很常见2022-08-1921:56:05武哥杂谈四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败网易新闻iOSAndroid猜你喜欢炮弹飞行中竟抛出一串铁块?从有趣实验揭秘57mm制导炮弹工作原理为什么俄罗斯没...

浅谈“春夏养阳,秋冬养阴”的养生之道

对于“春夏养阳,秋冬养阴”这句话,可能早在老百姓口中流传甚广,但是究竟其中的“养阳”“养阴”具体指的是什么,也是众说纷纭,以至于导致很多错误的养生理念。“春夏养阳,秋冬养阴”,语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮...

暖冬不等于“温病”多,专家:秋冬养阴,春夏养阳

中医的核心理念之一是“春夏养阳，秋冬养阴”，意味着人体应当遵循自然的时序来调养身体。李博指出，网友所提到的“暖冬容易罹患温病”的观点，实际上是由于冬季过于注重保暖，违背了自然界应有规律，从而导致各项健康问题。“虽然已经到了冬季，但正常保暖御寒就好，过度保暖反而会出现健康问题。”李博表示，秋冬季节要...

百黎堂中医馆 | 中医讲究阴阳调和,“春夏养阳,秋冬养阴”

中医讲究阴阳调和,“春夏养阳,秋冬养阴”,春季属阳,我们的身体机体内部的气血运行在不断的加快,此时我们顺应季节变化,合理运用身体的阳加快气血运行,减肥效果可以事半功倍。打开网易新闻查看精彩图片中医中有这样一个理念,“春排夏减”,即春天排除体内的毒素垃圾油脂,夏天的体重不易反弹。春天减肥,毛孔是紧致状态...