5大好莱坞明星的健身方案,最后一个绝了
克里斯·埃文斯–美国队长健身埃文斯在为这个角色做准备时,没有进行有氧运动。在增肌后,他不愿意浪费自己的努力,燃烧掉辛苦增加的肌肉。埃文斯周一到周五锻炼,周六休息,如果有其他问题部位需要锻炼,他会在周日着手解决。肩部/胸部:肩部推举:2组,每组5次上斜卧推:2组,每组5次壶铃推举:2组,每...
你想做嫩肉还是硬汉?超级英雄健身前后对比
3.克里斯埃文斯ChrisEvans在演出美国队长之前,克里斯伊凡的身材原本便已十分健美。但他坦承,《美国队长》的健身菜单简直要整死人。“这不是一般的健身训练,我都在健身房里吐了。他们实在有够残酷,极度的残酷。”打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片4.休杰克曼Hu...
《美国队长4》二代猎鹰性感健身照,喊话征服者康单挑
《美国队长4》二代猎鹰性感健身照,喊话征服者康单挑在即将到来的《美国队长4:新世界秩序》中,曾在《猎鹰冬兵》中饰演华金·托雷斯的但你·拉米雷斯也将回归,并且将出演二代猎鹰。在去年D23上,《美国队长4》导演朱利叶斯·奥纳宣称,在山姆·威尔逊成为二代美国队长,并获得全新的振金翅膀后,他将会把他之前的...
《美国队长4》将开拍 “猎鹰”拉米雷晒健身照
《美国队长4》将开拍“猎鹰”拉米雷晒健身照1905电影网讯漫威旗下影片《美国队长4》开机在即。新任猎鹰演员丹尼·拉米雷斯日前在自己的社交网站上分享了一张健身照。从照片来看,他的健身卓有成效。该片由安东尼·麦凯主演,猎鹰接盾成新一任美队,哈里森·福特饰演罗斯将军,卡尔·卢波利、丹尼·拉米雷斯、蒂姆·布雷...
美国队长怎么健身的?克里斯·埃文斯晒训练照独家揭秘
在复联系列电影中美国队长绝对是一个重中之重的英雄,先不说美队系列电影拍了多少部,但仅仅是美队的戏份来说绝对是排第一的。打开网易新闻查看精彩图片在剧中的美国队长身材完美,一身肌肉让人羡慕不已,那么美国队长的扮演者克里斯·埃文斯是如何健身的呢?大家是不是很好奇?
首曝“美国队长”健身计划及饮食攻略,好身材从来没有偶然
一、这是CHRISEVANS在《美国队长》系列拍摄前的训练计划(www.e993.com)2024年11月6日。二、这是CHRISEVANS在《美国队长》拍摄前的饮食计划。早餐:一碗燕麦粥,配黑色浆果和核桃。上午点心:一份蛋白饮配5克支链氨基酸。训练前小食:苹果和杏仁。训练后小食:一份蛋白饮配5克支链氨基酸。
现实版美国队长在英国上演 弱鸡小伙激素注射坚持健身秒变超级壮汉
美国队长的故事想必大家都知道,史蒂夫原本是一名身体瘦弱的新兵,在接受美国政府的实验改造注射药品之后变成了“超级士兵”,这使其力量、速度、耐力等各项体能都远超出于常人,变身超级英雄。DannyMay,一个90年生的小伙子,来自英国利物浦。然而,在他20岁之前基本上过的格外压抑,自卑。
美国队长肌肉真的吗?克里斯埃文斯残酷健身或复联4卸任
克里斯埃文斯残酷健身或复联4卸任而且为了打造漫画人物“美国队长”的扮相,克里斯每天锻炼两个小时,坚持塑身长达半年之久。“整个训练过程很残酷,我的私人教练曾经为NFL球员服务,我在想他是不是也把我当做强壮的橄榄球员了。他用循环训练法来对付我的肌肉,组间没有安排任何休息时间,我甚至能亲眼看着我的多余脂肪被...
当个超级英雄心好累,看看“美国队长”的独家健身菜单
美国健身网站Popworkouts就为我们揭秘了“美国队长”的训练计划,我们一起来瞧瞧他的训练菜单。(本文系司博特mr-sport.tw授权澎湃新闻刊载)首先,在耐力方面,赛门喜欢采用增强式循环训练(plyometriccircuittraining)来奠定基础。一次安排4到5个动作,中间不休息,目的是要让心跳率保持在高频率,提高身体的...
想要美国队长的胸肌?收下这份超级英雄的健身计划
想要美国队长的胸肌?收下这份超级英雄的健身计划美国队长扮演者克里斯-埃文斯如果在微博里问到电影里超级英雄们的身材,评论的画风一般是这些充满哈喇子和爱心眼的评论,小编瞬间明白了,原来在大家心中,超级英雄不只是身负拯救世界的大任,还是大家健身的启蒙者啊!