史上最大昆虫真面貌揭晓:生活在3亿年前,体长超2.6米,体重超50公斤
据估计,Arthropleura的体长超2.6米,体重可能超过50公斤。这得益于它们所生活的石炭纪时期,当时地球的大气富含氧气,促使一些植物和动物长成巨型生物。米卡埃尔·莱里蒂埃说,“那时,蜻蜓的体型可以像鹰一样大,蝎子可以长到像小狗那么大。”然而,此次发现的新化石仅长4厘米,因为它是一只幼体。米卡埃尔·莱里蒂埃指出,如...
体重比别人轻,却看起来更胖?
答:只看体重意义不大,体脂率才是重点!解释:体脂率=(脂肪含量/体重)×100%。相同重量下,脂肪的体积是肌肉的三倍,所以两个身高体重相同的人,体脂率越低,越显瘦。减肥,降低体脂率才是重点。问:同时健身,TA瘦了,为啥我的游泳圈还在?答:脂肪分布不同,健身侧重点不同解释:同等身高、体重、体脂率的两个...
《肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南(2024版)》解读来了
对于肥胖的诊断(表1),指南指出,在临床上,肥胖症的诊断依据仍以BMI为标准(由身高和体重计算得出,各地区间标准不同),但BMI并不能准确反映脂肪分布和身体成份,因此仍需要测定腰围、臀围、腰高比、体脂率、内脏脂肪等进行综合评估。指南建议所有从事肥胖诊疗的医疗机构合理配置体重秤、软尺及体脂分析仪,对所有超重和...
设定三“体”目标,科学管理体重——健康体重科普传播大会在京举办
冯雪提醒公众要正确树立减肥的“三体”目标:体重目标即成年人BMI控制在18.5~23.9、体脂目标即成年男性体脂率控制在10%~20%和女性为15%~25%、体型目标即成年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础...
体重管理年:科学认知肥胖,有效控制体重
每天减少能量550~1100kcal,可每周减少体重0.5~1.0kg,在6个月内将体重降低5%~15%是可行且有利于维持健康状态的减重目标,对于重度肥胖者来说,体重在6个月内可降低20%。2.三餐分配及安排调整宏量营养素的构成比和来源:限制能量平衡膳食:碳水化合物40%~55%、脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%。
150-185cm标准体重对照表,也许你并不胖,别再焦虑了
身体质量指数BMI=体重(公斤)÷[身高(米)]??如果你的BMI指数大于24,意味着超重了,如果大于28,意味着身材属于肥胖,需要进行体重管理了(www.e993.com)2024年10月23日。不过,这条公式并不适合健身撸铁的男女,你会发现:一个肌肉型男,虽然体重超标了,但是身材线条紧实,身上没有多余赘肉,这是因为他们的体脂率低,肌肉足够发达的原因。
计算减体脂后的体重
核心提示:如果想要知道自己减体脂后的真实体重,需要先根据公式所得到的减体脂后的标准体重进行判断。通常男性减体脂后的标准体重(kg)为身高(cm)-105,女性减体脂后的标准体重(kg)为身高(cm)-108。然后将减体脂后的标准体重与实际体重进行比较,即可得出结论。
大体重为什么比小体重好减
大体重比小体重好减可能是因为饮食习惯差异、运动量差异、代谢率差异、肌肉含量差异以及易感性差异。但体重管理应综合考虑个体差异,不宜盲目比较。1.饮食习惯差异由于长期不良的饮食习惯导致摄入热量过多,多余的热量转化为脂肪储存于体内,从而引起肥胖。当机体处于高热量状态时,会导致能量消耗减少,进而影响新陈代谢的...
体重不高,体脂却不低?绿瘦:看不见的“胖”更可怕
在现实生活中,有这样一类人群:他们的身材看似苗条,体重处于正常范围或略偏轻,但实际上体脂率较高。这类人或许能够穿上较小号的衣物,然而一旦脱去衣物,腹部和四肢的脂肪堆积明显,身材显得松垮,缺乏紧致线条。一份2014年的研究报告对12217位参与者进行了调查,分析结果显示,占比32%的正常体重成年人实际体脂含量已...
中新健康丨设定三“体”目标 科学管理体重——健康体重科普传播
冯雪提示公众,要正确树立减肥的“三体”目标:体重目标即成年人BMI控制在18.5至23.9,体脂目标即成年男性体脂率控制在10%到20%和女性为15%到25%,体型目标即成ex.asset-consultation年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的...