素食吃多了竟然伤肾?这种食物,每天多吃100克,降低14%肾病风险
一些水果比如香蕉、西瓜,虽然是素食却并不健康,因为含糖量实在太高,一个大西瓜的含糖量不亚于好几瓶可乐,经常这么吃肾脏肯定受不了。至于土豆、红薯等富含淀粉的食物,看起来并不甜似乎没有糖,实则不然。淀粉属于高分子碳水化合物,而碳水化合物包括单糖、霜糖、寡糖以及多糖,单糖又包括葡萄糖半乳糖以及果糖,多...
为什么女性更易便秘?听听消化科医生说出其中真相
管不住嘴,很多白领女性工作繁忙,自己根本没时间回家做饭,很多人坐在办公室里常常是从早到晚,每天各种外卖,如果一日三餐,顿顿都是大鱼大肉,顿顿都是精米细面,很少或从来不吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮,那么时间长了,就很容易出现便秘。有很多女性,晚上要加班熬夜,忙到很晚了饿了,又跑到外面去吃夜宵,各种辛辣...
子宫“不欢迎”的4种水果,建议女性少吃,常吃5物或能帮助暖宫
再者,对于一些患有子宫肌瘤的女性来说,菠萝蜜也是一种不宜多食的水果,因为菠萝蜜中的糖分和热量可能促进肌瘤的生长和发展,从而加重病情。柿子柿子,这一鲜美多汁的水果,却可能成为女性子宫的“冷酷杀手”,建议女性朋友们在享受美食的同时,也要关注自己的健康,尽量少吃柿子。柿子虽然美味,却是一种寒性水果,对于...
7种水果被子宫'嫌弃',女性应少吃,为暖宫,多食4物有好处
子宫“不欢迎”7种水果,建议女性尽量少吃1、西瓜西瓜是夏天的时令水果,夏天人们会买很多西瓜,西瓜味道酸甜,受到很多人的喜爱和追捧,现在随着种植技术的不断提高,西瓜不仅会在夏天出现,一年四季都会出现,但是对于女性朋友来说,最好远离西瓜,因为西瓜是一种寒性水果,经常吃西瓜会使女性痛经,甚至加重,所以,想要保护...
吃出来的妇科疾病,要怎样“吃回去”?(内含具体饮食指南)
蔬菜和水果:摄入蔬菜和水果对子宫肌瘤有保护作用,尤其是柑橘类水果、苹果、卷心菜、西兰花和西红柿。维生素:不同类型的维生素对子宫肌瘤起到的作用不同。其中,来源于动物的维生素A会加重子宫肌瘤的风险。有研究称摄入??-胡萝卜素会略微增加子宫肌瘤的风险,但仅限于吸烟者。另外,维生素D对子宫肌瘤有明显的预防作用...
高段位宠妈,让妈妈健康的秘诀很简单 母亲节特惠攻略
(5)可食用豆腐、豆腐干、豆皮、豆腐脑、黄豆芽及豆浆等不同形式的豆制品,达到平均每天相当于15克大豆的推荐水平(www.e993.com)2024年10月19日。(6)适量吃坚果有助于降低血脂水平,但要注意适量,每周可摄入原味坚果50克-70克。2餐餐有蔬菜,天天吃水果每天吃蔬菜300克-500克,深色蔬菜如油菜、菠菜、芥菜、芹菜叶、西兰花、紫甘蓝、胡萝卜...
卵巢囊肿会自行消失吗?完全有可能
另外卵巢囊肿患者也不可以吃温热性的食物,比如羊肉、狗肉、韭菜等等,卵巢囊肿患者的饮食最好能够清淡一些,并且保持营养均衡,新鲜的水果蔬菜以及粗粮细粮搭配最为适宜。05进行复查如果刚发现卵巢囊肿时,囊肿的体积比较小,也不能够忽视病情,要按时到医院进行复查,通过B超观察囊肿是否有长大的趋势。
登上热搜!女性鼓鼓的小肚子有这个好处?事实是……
饮食上的重点是要摄取大量的蔬菜、水果以及高蛋白质低脂肪的食材。同时碳水化合物也还是要有的,但尽量以全谷作为主要的来源,不要吃各种精加工的食品以及甜食。·总热量一般轻体力的普通成年女性,每天1800kcal的热量比较适宜,如果是男性可以按照2250kcal左右来安排。
如何预防子宫肌瘤均衡膳食,多吃蔬菜和水果
对于女性而言,,应该多吃鱼、虾等高蛋白食物,少吃辛辣、刺激性食物,避免摄入高脂肪,多吃蔬菜和水果促进脂肪分解。高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,给子宫造成一定的刺激作用,刺激子宫的正常修复,引发子宫肌瘤。保持合理作息和个人清洁卫生,合理作息,不熬夜。勤洗手、勤换内衣内裤、注意阴部卫生,避免出现...
月经不能吃这些水果, 会加速子宫衰老, 严重会患子宫肌瘤
山竹含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹还含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这意味着山竹寒性很强,经期的女性喜热恶寒,食用山竹会加重痛经等症状,对身体非常不好。