北大50万人研究:每日喝茶4克以上,会增加整体癌症风险?可信吗
日常想要健康喝茶,一定要注意不要过量,每日2~3杯即可;喝茶的温度要以温的为宜,过烫的茶容易烫伤食道,增加癌症的发生风险;另外,要注意不喝过浓的茶、不要空腹时喝茶。02长期适当喝茶的人,五大好处会慢慢显现经常喝茶其实可以给身体带来不少的好处,这几个好处你是否知道?1、肝脏代谢好《临床营养》上的一...
??柳叶刀子刊:喝茶能抗衰老!??泡茶最佳温度和时间是多少?
据测定,刚泡好的茶水温度通常在70°C至80°C以上,而口腔和胃粘膜最高只能耐受50°C至60°C的温度。因此,如果饮用这样滚烫的茶水,就可能烫伤口腔内娇嫩的食道粘膜,引起烫伤起泡。为了修复这些损伤,粘膜上皮细胞会加速增殖。但如果养成了喝烫茶的习惯,就会导致尚未完全修复的损伤再次被烫伤,甚至形成浅表溃疡。长期的...
常年喝茶的人,后来都怎样了?
尽管热茶深受喜爱,但过高的温度可能会灼伤食道黏膜,增加食管癌和胃癌的风险。因此,建议冲泡后稍等片刻,待茶水温度适中时再饮用。2.每日饮茶量:2~3杯为宜研究显示,每日饮用2~3杯茶能显著降低死亡风险,并具有防癌抗癌、降低多种疾病风险的功效。对于初尝茶味的朋友,不妨多尝试几种茶叶,以找到最适合自己的口味;...
喝茶好处多 但你喝对了吗
周建龙提醒,茶水的温度过高,还会引起其他的机体损坏。长期饮用太烫的茶水可能引起人体器官发生器质性损害,如对人的咽喉、食道及胃刺激性较强,容易诱发消化道黏膜损伤、溃烂等。对于已经发现缺铁性贫血的人,应尽量避免饮用浓茶,特别是高温浓茶。调整饮茶习惯是预防和治疗缺铁性贫血的重要步骤,如避免在进食时饮茶,特别...
“冬喝红梅夏喝尖,二八月里喝珠兰”,按口诀喝茶的我“真香”了吗?
农谚中有一句节气饮茶的口诀,写作“冬喝红梅夏喝尖,二八月里喝珠兰。”属闲时饮的芳物珠兰茶,安放与二八月间,取其祛濡湿、暑湿之意。夏天,是不可不饮花茶的。正是所谓“芳物感幽怀,一动平生念”。手捧着今夏的珠兰花茶这样凿凿地写道。写饮茶录,数到花茶:茉莉香的干净,在一口生晒白茶里,香的愈发清亮...
想要“春分”得意,照这样喝茶!
喝茶是春分时节养生调节的好办法,这时新鲜的春茶上市,茶中的营养物质多,此时喝茶尤为养人(www.e993.com)2024年9月17日。本文将为大家介绍春分时节喝茶的好处,并推荐几款适合春分喝的茶,在茶的陪伴下,度过一个滋养又轻盈的春天~春光无限好,喝茶妙处多1解春困俗话说:“春困秋乏”。春暖花开,温度逐渐回升,白天渐长,温暖舒适的天气很容易让...
经常长期喝茶与喝白开水的人相比,谁的身体更健康?告诉你答案
建议:根据个人体质和健康状况选择适合自己的茶,避免对身体产生不良影响。喝白开水的注意事项1.适度饮用问题:过度饮水可能导致水中毒,对肾脏造成负担。建议:控制每日饮水量,不要过量饮用,特别是在短时间内大量饮水。2.温度适宜问题:喝过热或过冷的水可能对消化系统产生不良影响。
喝茶,还要讲茶性
据研究显示,经常喝温度超过62°C茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。不要空腹喝空腹喝茶对肠胃有直接的刺激,尤其是空腹饮浓茶很容易导致茶醉的现象。要知道,茶醉不比酒醉轻松,茶醉的时候,虽觉胃中虚困,但又像有什么东西装在里面,在胃和喉咙中翻腾,想吐吐不出来,严重的会头昏、耳鸣,浑身无力。
喝茶好处多!但2种茶尽量少喝,伤肾伤胃,还会增加癌症风险
知识延伸:这5类人也不适宜喝茶1.胃溃疡患者:茶叶中的茶碱会刺激胃酸分泌,影响溃疡的愈合,导致病情加重。2.需要服药物的人群:茶叶里的鞣酸物质会跟某些药物成分反应结合,生成难以溶解的化合物质,影响药物的吸收及效果。3.便秘患者:茶中含有的鞣酸和咖啡因等物质可能会对胃肠道产生一定的影响。建议适量饮用茶...
【健康】秋意渐浓,请收好这份秋日喝茶养生指南
秋季喝茶有什么好处?01喝茶可以润肺夏秋换季时期,天气处于变化状态,温度时冷时热,空气变得干燥,容易伤肺,引起口干舌燥、干咳,甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。肺为娇脏,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。秋天多饮金花茯茶,补充人体所需的水分,有助于生津润肺,健康养生。