前有“葛优躺”现有“液态人”,专家提醒:小心腰椎拉警报
武汉市普仁医院骨关节外科副主任医师陈超斌指出,这种“液态”坐姿还有个专有名字叫骶骨坐姿,也就是采用骶骨坐姿时,身体重心会发生后移,致使腰椎丧失正常的生理曲度,此时椎间盘所承受的压力分布变得不均匀。若长期维持这种坐姿,椎间盘后方会受到过度挤压,容易造成纤维环破裂,髓核突出,进而引发腰椎间盘突出症。另外...
全面深度评测有谱慧眼 S2 人体工学椅,办公久坐的最佳选择
这款人体工学椅真的是从头到腰椎托的妥妥的,从颈椎到骶骨从上到下支撑的恰到好处。4、上下可调节椅背:贴合不同身高需求介绍完颈托和腰托后,再来看下位于中间的椅背。直接上动图展示。不同身高的用户在使用椅子时,往往会遇到椅背高度不合适的问题。有谱慧眼S2考虑到了这一点,设计了5cm的椅背上下调节功能,...
前有“葛优躺”现有“液态人” 颈椎腰椎哭诉:压力太大!
正常状态下,脊柱是个弧线,形成颈前凸、胸后凸、腰前凸、骶后凸四个自然生理弯曲。“想要保持脊椎的稳定需要两部分力量,一是韧带、骨跟骨之间形成的关节的耦合,这是静态的稳定。还有一方面是动态的稳定,靠的是腰椎颈椎周围的肌肉,就像是插在土里的旗杆有了拉绳会更稳定。”因此专家指出,“液态”坐姿时虽然肌肉不...
腰、臀部及下肢放射痛,是腰椎间盘突出?提醒:别忽视这种疾病
图片来源于解剖大师现在带大家来好好认识一下骶骨的重要性,骶骨往上与第五腰椎形成腰骶关节,这个关节承接了上半身与骨盆的运动与重量传导,小小的两个椎间关节承受了太多的压力,所以在腰椎间盘突出的患者里,腰5/骶1椎间盘是最容易出问题的一个。其次骶骨与两侧的髂骨形成骶髂关节,骶髂关节功能障碍是指由于骶髂...
奥卡姆拉Sylphy Light 人体工学办公椅骶骨支撑功能深度揭秘
骶髂骨的角度和位置发生改变,会引起骨盆的变化,疼痛一般会体现在腰上。还有很多行为影响腰部不适:·如女性穿高跟鞋,很容易骨盆前倾,引发椎管狭窄,以及腰椎生理曲线变大,引起后腰痛。·如长期伏案工作,后腰弓着,腹肌收缩无力,腰肌需要更多发力代偿,很容易骨盆后倾,牵拉韧带,腰椎曲度变小,也会引起腰背的疼痛...
骶骨信号异常是肿瘤吗
骶骨信号异常不一定是肿瘤(www.e993.com)2024年9月8日。骶骨信号异常一般是指在进行影像学检查时发现的骶骨部位出现高亮、低亮等信号的情况,可能是正常现象,也可能是骶骨炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致的现象。1.正常现象:如果患者没有其他不适症状,并且经过相关检查后也没有明确诊断为疾病,则属于正常的生理情况,不需要特殊治疗,定...
一文了解 | 脊柱损伤的分型
临床上对脊柱脊髓损伤的研究方兴未艾。所谓不以规矩不能成方圆,从最早的Holdsworth脊柱的二柱理论到最新的下颈椎和胸腰椎骨折AO分型,随着影像学技术的发展进步、医学知识的不断积累,脊柱损伤的分型在指导临床和科研的同时,其自身也在不断发展、更新和细化。按照解剖部位,脊柱损伤的分型可分为以下几个方面。
世界脊柱健康日 | “挺直腰板” 拥抱健康人生!
脊柱又名脊椎,是人体运动系统的重要组成部分,具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱可分为五个区域:颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨。从正面看,它看起来像是从上到下堆积在一起的一系列骨头;从侧面看,正常的成人脊柱看起来像自然的曲线。
“过度挺胸”正在毁坏你的身体,如何纠正?
首先,我们来看一张正常的脊柱生理曲度侧面图。在这张图中,可以看到颈椎曲度和腰椎曲度是向前凸出的,而胸椎曲度则是向后凸的。若曲度正常,身体靠墙站立时,后脑勺、背部和骶骨(即图中三个红点所示位置)应当呈三点一线,腰椎与这条线的距离大约相当于一手掌的厚度。
“漫画腰”能不能锻炼腰背肌
多抬头可以放松颈后部的肌肉,有利于维持颈椎正常的生理性前凸;而反之,老低头容易导致颈肩部肌肉劳损而酸痛,颈椎曲度消失而加速颈椎退变。胸椎为后伸状态,有助于预防驼背。腰椎及骨盆的曲度变化是要重点讲的。做“漫画腰”时,髋关节屈曲90度带动骨盆前倾,继而骶骨角增大,腰骶部形成前屈的状态。但是接下来上腰椎并...