每日天气|气温低迷,注意保暖,避免着凉感冒~

晴,气温4到19度23日夜间到24日白天晴,气温6到20度24日夜间到25日白天多云转阴,气温7到16度兰州气象指数预报人体舒适度指数:二级,较舒适穿衣指数:三级,适宜穿着夹克衫、西服、外套等??紫外线指数:三级,紫外线强度中等户外运动指数:四级,适宜运动,可适当加大运动量感冒指数:三级,容易感冒洗车指数...

一到换季就感冒?预防换季感冒,做好这几点就够了

过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,以至于人体在感冒面前“缴械投降”。如何预防换季感冒?适当增减衣物根据气温的变化适时增减衣物,尤其是在早晚温度较低的时候,要注意保暖,避免感冒病毒的侵入。保持室内空气湿度在季节变换时,应保持室内空气湿度在40%~60%之间,这样可以保护呼吸道的功能,减少感冒的发生。合理饮...

空调温度制冷,设定多少度最合适?

但一般而言,为了平衡舒适度与能效,建议将空调制冷温度设定在26°C至28°C之间,这被视为大多数情况下的“黄金温度区间”。一、舒适度为先,因人而异首先,我们得认识到,每个人对温度的敏感度不同。老年人、儿童以及体弱者可能更倾向于稍高的温度设置,因为过低的温度可能导致他们感到不适甚至引发健康问题,如感冒...

冬天安装暖气片的房间多少度最适宜

所以房间有暖气片,温度在18-22°之间最适合。

夏日空调开多少度最省电 别慌,这招让你又凉快又省钱!

人体最舒适的温度是25-26度！当然，每个人对温度的感知不同。如果你怕热，可以把温度调低一点，比如24度。但是，千万不要把温度开到16度！不仅费电，而且容易导致感冒！除了温度，还有几个小技巧可以帮你省电：??定时开关空调：出门的时候，记得把空调关掉，或者设定定时开关。??选择节能模式：大多数空调都...

感冒一到晚上就咳个不停?这样做可以缓解

经历过感冒的朋友们都会有这样的体会,鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状似乎在夜间会比白天更为严重,甚至晚上一躺下就咳个不停(www.e993.com)2024年11月8日。明明白天都感觉好了,咋又开始了?今天我们就来聊聊这其中缘由~01感冒症状为何夜间加重昼夜节律造成感冒症状早轻晚重的罪魁祸首,首先是人体的昼夜节律。

人体在冬季会切换“节能模式”,这5个器官最怕过冬

北京中医药大学东直门医院脾胃科主任医师李晓林表示,冬季万物休养生息,人也需要养精蓄锐,顺应“冬藏”的特点,因此饮食有节、起居有常、运动有度也是关键所在。冬天气温低,汗液减少、不易口渴,但人体此时反而需要更多水分,建议每天喝够1.5~2升水。日常烹饪多选择温补性食材,如山药、萝卜、豆腐、白菜、南瓜等蔬菜,羊...

感冒了,如何正确选用中成药?

感冒,俗称“伤风”,主要症状有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽、头痛等,全年均可发生,一般多因气候变化、冷热失常加之人体卫气不固,感受外邪而发病。感冒可因不同的季节、不同的人、不同的病因及症状分为多种类型,治疗感冒的中成药也因不同的适应证而分为不同类型。不辨证而盲目使用感冒类中成药,甚至随意增...

每日天气|降温幅度较大,谨防感冒

晴,气温-5到8度1日夜间到2日白天晴,气温-4到9度兰州气象指数预报人体舒适度指数:二级,较舒适穿衣指数:三级,初冬装:适宜穿着夹克衫、西服、外套等??紫外线指数:二级,紫外线强度弱户外运动指数:三级,较适宜运动感冒指数:三级,容易感冒洗车指数:一级,适宜洗车...

支原体肺炎是新冠变异?总感冒是新冠导致的“免疫缺陷”?专家回应!

什么是“免疫落差”？疫情期间大多数人对于新冠的预防除了打疫苗外，更多是采取戴口罩、勤洗手、多消毒、多通风、保持社交距离等方法。这些干预手段确实可以减少新冠的感染，同时也会减少其他感染性病原体的接触，最为明显的是流感，几乎一度消失。长时间干预后导致病原体免疫刺激缺乏，群体免疫的水平较疫情前有所下降...