5个在家就能做的健身动作,简单高效,不花钱就能轻松练遍全身,快试试!

2.落地要轻3.速度越快越好4.双脚交替算1次,20次/组,3组/天3斜板交替高抬腿难度系数:★★★☆适宜人群:腰痛人群运动部位:腹部核心,下肢后群图片来源:作者拍摄要点1.腹肌收紧,肚脐始终靠近脊柱2.一腿上提,同时支撑腿提踵伸膝,向上蹬伸3.尽量保持身体中线不偏移4.双脚交替算1次,...

视听要闻||剧集《燃罪》、《三十而已2》官宣,《大奉打更人》杀青

6、《远方的家.旅行加速度》定档《远方的家·旅行加速度》是CCTV-4的电视节目,定档12月15日,嘉宾有钟汉良、哈妮克孜、胡鑫、武志强、刘邦豪。7、动画电影《画江湖之天罡》定档任伟杰执导的动画电影《画江湖之天罡》定档12月29日。《画江湖之天罡》是画江湖之不良人的首部动画电影作品,讲述了大周年间,时局...

不良人:尤川爆发仍被废掉,速度放慢3倍才看清,大帅也怕这斧头

被斧头这一锤,尤川自然受不了,瞬间就不行了。任你武功再高,有些东西始终是一个人无法抵御的。换一个角度来看,这一斧头的威力就算是大帅看了也害怕呀!追剧《不良人》的粉丝都知道,大帅一直都是不良人剧中的战力天花板,除了他自己可以战胜自己之外,没有一个人是他的对手。那么问题来了,这一斧头能不能把大帅...

不良人:将暂更3个月,轨夜行将与大家见面,展现速度与激情!

赛车飙车速度与激情一类剧情,套路差不太多,希望不要跟和杯莫停一样,太突人意料,个人还是比较喜欢古代画江湖比如不良人灵主,现代一类的画江湖换生门不太喜欢,不知道大家有没有跟我一样的。不良人将暂停更新3个月,同时新作《画江湖之轨夜行》将出现,其他系列粉丝哭晕!欢迎大家在评论区发表评论,对于停更和新作的...

曝iPhone 14贬值速度是前代两倍,iPhone 13一年保值情况调查

天风国际分析师郭明錤表示,预购结果比第三代iPhoneSE和iPhone13mini更差。显示器分析师RossYoung则表示,iPhone14的面板订单与去年同期的iPhone13相比下降了38%,而在二手市场,iPhone14和iPhone14Plus的贬值速度是去年iPhone13mini和iPhone13的两倍。”...

动漫版《速度与激情》,若森科技新作《画江湖之轨夜行》值得一看

若森科技画江湖系列的动漫质量一向不错,题材比较新颖,最出名是画江湖之不良人系列,收获的粉丝比较多(www.e993.com)2024年11月17日。而画江湖之灵主,画江湖之杯莫停感觉都还不错。而现代风格的也有,之前的换世门生也还可以。最近又上映一部现代风格的动漫《画江湖之轨夜行》反响不错,更新了三集,感觉最多的就是一个词——刺激。

不良人:张子凡联手李星云对战李嗣源,竟然处于下风,战力崩了吗

不良人第六季即将迎来大结局,张子凡联手李星云对战李嗣源,竟然还处于下风,简直不敢相信,李嗣源在第六季竟然加强了这么多。众所周知,李嗣源在不良人第一季的时候,就一直想要将五雷天心诀融合到至圣乾坤功之中,这样自己大天位的功力才能更进一步,从而突破大天位的桎梏。

不良人第五季开播,李嗣源自称监国,屠杀不良人,李星云下落不明

画江湖之不良人第五季在今日正式开播了,大家是不是很激动?自从第四季完结后,第五季在半年之后就开播,速度还是很快的。第五季的更新时间依旧是每周四,开播当天连更两集,剧情回到中原地区。李嗣源与不良人的较量,最新两集中,并没有看到李星云的身影,他下落不明了?

不良人:又一个“天罡36校尉”领盒饭,李星云亲自动手,上官云阙下线

在《不良人》剧中,“天罡36校尉”一共有36个人,实力一个比一个强大。除此之外,每一个人都算是一个“领域”的佼佼者。比如之前小北的师父,作为“天速星”,他的速度自然很快。不过他还是挂了,这就是剧情需要。这次在《不良人》第五季的最新剧情中,又一个“天罡36校尉”领盒饭,而且还是李星云亲自动手。没错...

不良人:官宣岐国篇已在审核,团队开始制作第六季,主角团形象将继续...

不得不说虽然目前还没有动静,但是官方的速度还是非常快的,基本就保持一年两季的节奏,这就可以让不良人带给大家更多的精彩剧情,而且从第五季的画质上来看,若森投入的精力更多了,并没有受到制作神墓的影响,至于不良人还有多少季,目前官方是没有透露的,小编猜测大概就是五代十国结束了。