泸州马拉松赛跑出“5G”速度,直播全程无卡顿!

赛事当天上午8时,伴随着清脆的发令枪声,跑友们如潮水般涌出,奔向马拉松的起点。这场比赛不仅让跑者们体验到了速度的激情,更以其直播流畅的画面,让观看者仿佛身临其境。这一切,都得益于泸州移动提前20天启动的通信保障计划,有效地解决了赛事期间可能出现的通信问题。一场马拉松的成功与否,离不开扎实的前期准备。为...

嘉兴马拉松:跑步中的健康与安全,你准备好了吗?

与其盲目追求速度和成绩,不如在这场人与自然的较量中,先了解自身的极限与可能。正确的方法、专业的指导,都是保障跑步健身路上不可或缺的伴侣。为自己也为他人,做一个明智并负责任的跑者,才能在嘉兴马拉松的欢呼声中,尽情享受每一次心跳与汗水交织的美好瞬间。

唯一与潮水赛跑的马拉松本周日激情开跑

想感受潮水的速度吗?想体验与潮共跑的快乐吗?这个周日,不妨来这里感受一场国内唯一与潮水赛跑的马拉松赛事。10月20日下午,南阳街道将举行第三届萧山钱塘江竞潮·半程马拉松赛,比赛将在美女坝正式开跑。本届赛事以“勇立潮头奔竞不息”为主题,设半程马拉松、5km欢乐跑两个项目,赛事规模为780人。萧山钱塘江竞...

女子马拉松“破210”,意味着什么?

女子马拉松纪录的刷新更加频繁——2023年9月24日，阿塞法在柏林马拉松跑步2小时11分53秒，创下全新马拉松纪录；紧接着在芝加哥马拉松，西凡-哈桑就以2小时13分44秒的成绩，创下仅次于阿塞法的世界女子新纪录，加上此次切普格蒂奇的全新纪录，三年里女子马拉松已经迎来三次刷新。而目前排在前五的成绩同样都产生于2019...

2小时09分56秒!30岁肯尼亚选手打破女子马拉松世界纪录

北京时间10月13日,在2024年芝加哥马拉松比赛中,30岁的肯尼亚选手鲁斯·切普格蒂奇以2小时09分56秒打破女子马拉松世界纪录,她将此前的纪录提升了近2分钟,她也成为首位全马跑进2小时10分钟以内的女性。女子马拉松进入“200”时代天赋型选手,长期没有教练...

马拉松的“前世今生”你了解多少?

全程马拉松和半程马拉松简称为全马和半马,全马标准距离为42.195公里,半马标准距离为21.0975公里(www.e993.com)2024年11月25日。PBPersonalBest,个人最好成绩,指在所有的马拉松比赛中,个人达到的最佳成绩。兔子赛事中的领跑员,他们对自己速度和节奏控制较好,在赛事活动中起到领跑的作用,可以帮助参加者提高成绩。赛事组委会通常会设置官方领跑员。

基普乔格与董国建:柏林马拉松的传奇对决与中国跑步的未来

2017年,他首次参加上海国际马拉松,凭借出色的表现引起了广泛关注。而后,他不断改善自己的训练方法,专注于提高跑步的细节,经过多样化训练的坚持,使得自己的速度与耐力都有了显著提升。2023年,他在国内一场马拉松赛事中以2小时6分的佳绩夺冠,引发了业内外的广泛讨论。

2小时跑完全程马拉松:为什么这么难?

多数马拉松赛事设定的关门时间为6小时,旨在鼓励更多的跑者完成比赛挑战。对于一般经过训练的跑者而言,完赛时间通常落在4到6小时之间。能够在4小时内跑完全程马拉松的跑者已然被视为业余跑者中的佼佼者。这意味着他们能够在相对长期的时间内维持一定的速度和节奏,而不轻易被汗水和疲惫所打败。

江苏人首译“马拉松”一词,在这个展览上读懂江苏的“马拉松之缘”

“昨天,南京市运动员夏启宇,以两小时五十二分四十秒时间,跑完四十二公里一百九十五公尺,获得1957年江苏省马拉松赛跑第一名,创造了江苏马拉松纪录……”这张1957年11月25日《新华日报》已泛黄,一则消息《解放后首次马拉松长跑赛昨日举行夏启宇创马拉松正式记录》,清晰完整介绍了这场载入体育史册的比赛。

想要跑马拉松,月跑量要达到多少?

他们的训练项目设计非常严苛,意在全面提升跑步能力,涵盖从高强度间歇训练到爬坡训练,再到长时间的基础有氧跑等多种形式。高强度间歇训练能够有效提升心肺功能和速度,而爬坡训练则主要用于增强腿部力量和耐力。此外,较长时间的基础有氧跑旨在提高整体的有氧耐力,这对于完成马拉松全程至关重要。