“倒头大法”能治疗颈椎病吗?

北京同仁堂中医医院骨病科主任翟炳生认为“倒头大法”是不可取的,对于长期低头族来说,颈椎曲度会变直,或者有颈椎曲度变直的趋势,“挂”久了会出现颈椎前移的情况。同时,头后仰挂着,会让血液迅速聚集在头部,导致头晕。对于有血管硬化、椎动脉硬化的人来说,这个动作更是非常危险,“促进头部血液循环”是没有科学根...

康复科普:颈椎优值牵引疗法

在患者治疗早期,主要通过前屈位放松颈部肌肉并缓解症状;在治疗中期,通过水平位牵引松解骨关节;在治疗后期通过背伸位牵引有利于恢复颈椎生理曲度。前屈位水平位背伸位牵引疗法的作用缓解痉挛扩大椎间隙纠正关节错位调整曲度颈椎病类型1神经根型症状:颈枕部或颈肩部间歇性或持续性僵硬疼痛,痛性斜颈畸形,...

过来人公开治愈颈椎病方法!原来竟这么简单!后悔没早知道!

前后才用了四盒膏药,脖子就好的差不多了,之后也没有出现疼痛反复的情况!??保持正确姿势我会时刻注意保持正确的坐姿,坐的时候会挺直背部,头稍微向前倾斜,以此避免长时间低头或扭曲颈部。同时每工作1小时左右,就会起来活动下,做一些颈部放松运动。睡觉的时候,我会选择高度和硬度适中的枕头,以维持颈椎的自然曲度。

又到了假前最忙碌的工作日,你们的脖子还好吗…

#颈椎曲度变直#又到了假前最忙碌的工作日,你们的脖子还好吗,是不是坐着坐着就不自觉头前倾了[doge]继续来输出干货,我们深圳周老师的科普和细节讲解,针对你的颈椎不适和颈椎曲度变直,避免损伤的同时,纠正你的体态[并不简单][并不简单]#运动康复##肩颈酸痛#_新浪

颈椎酸累、疼痛,为何反复出现?不注意这几点,再多治疗都白费

如果头部过度向前,也就是“头前引”。这个动作,需要我们颈部的肌肉花费更大的力量去拽住我们的头,久而久之,颈椎的生理曲度就更加容易出现变直的情况,颈椎生理曲度变直又会影响到颈部的缓冲能力,使得椎间盘、椎骨的退化加快。为什么我们的颈椎总会向前跑呢?

颈椎曲度变直反弓、颈椎病适合用“牵引枕”吗?有什么注意事项?

还有一种更简单的方法,就是用网上的小圆枕或者塑胶用的牵引枕(www.e993.com)2024年11月10日。使用时将产品垫在颈下,通过垫高颈部,向下或向后拉伸颈部,达到放松颈部肌肉,恢复颈部正常生理曲度的作用。现如今,大家从早到晚长期伏案工作或学习已经是常态,大多数小伙伴都不可避免的出现颈椎曲度变直反弓、颈椎椎间盘突出等颈椎病,那应该如何选用这...

特色疗法 | 一条毛巾,就能让变直的颈椎恢复生理曲度?

3、变直的颈椎能否恢复到原来的生理曲度?听石氏伤科为你讲解“垫枕疗法”,助力颈椎恢复正常弧度。垫枕疗法准备一条干燥的毛巾。将毛巾对折,尽可能紧地卷成圆柱状。垫枕仰卧体位,将毛巾卷垫在脖子下面,调整毛巾卷的位置和高度。如果高度调好了毛巾还多出来一段,则可以垫在后脑勺下面。

这个颈托火了!头变轻了,脖子爽了,颈椎越来越舒服

这款颈托根据人体工学弧形设计,前面支撑下巴,后侧牵引,符合颈椎生理曲度,贴合颈椎,侧面加高,承托住头部重量,360度,给头部一股“托举之力”。戴上颈托后,脖子一下子好像轻了50斤的压力,身体也不自觉地坐正了。自然支撑脖子,不会让脖子有惯性低头对颈椎产生压迫,连坐姿都不自觉被调整了,就算久坐一天,脖子也不...

颈椎病有哪些类型?分别有何症状?一文了解

所以,颈椎病有个别称叫做“手机脖”。看手机时,我们一般都需要低头,颈椎正常的曲度是前凸的,像一个大写的字母C,而低头破坏了这一正常的生理曲度。当人不低头的时候,脖子承担的头部重量为4～5千克。当人低头颈部弯曲时,颈椎承受的压力增加,且低头的角度越大,颈椎承受的压力越大。当颈椎弯曲60度的时候,其所承受...

天气冷、脖子硬!小心颈椎病犯了?关于颈椎病一文全懂

(2)慢性劳损:由于长期伏案工作、看手机等造成颈后肌肉韧带关节囊劳损;不当睡姿和不合适枕头也是引起颈部肌群损伤的原因,趴着睡、枕头过高或过低,或不睡枕头都可造成颈旁肌肉、韧带及关节平衡失调,加重颈椎退行性改变和曲度改变,出现颈椎曲度变直,甚至是曲度反弓。