经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
况且小米有不同种烹饪方式,在不同种烹饪方式下,升糖指数又会有所不同。尤其是很多人喝小米粥都喜欢煮的时间长一些。而煮制的时间长,其质地较为软烂,升糖指数会更高,因为进入人体之后消化的速度会更快。虽然软烂程度比较高,但是确实对血糖会有一定的影响。不过在喝小米粥这方面并不存在非常绝对的说法。
血糖到底控制在多少是安全的,为何不同的医生答案不同?
这里有一个基础知识朋友们需要了解一下,就是什么是低血糖高危人群,它是指糖尿病病程>15年、存在无感知性低血糖病史、有严重伴发病,比如肝肾功能不全、全天血糖波动大并反复出现低血糖的病人。再来看一下一般标准,它要求空腹血糖控制在6.1-7.8mmol/L,餐后2小时血糖控制在7.8-10mmpl/L,它的适合人群也不少,主...
做错这九件事,血糖测了也白测
采血针穿刺后,用力挤压手指会导致组织液混入血液,稀释血液,导致测量值降低。建议采血前使用温水清洁双手,并保证手指彻底干透,可增加手部血液循环;还可按摩手指2—3次或手臂自然下垂10—15秒,使血管充盈,有利于采血。08错误八|监测频率不正确胰岛素治疗开始阶段,每天至少自我监测血糖4次,达到治疗目标后...
无创血糖仪准确吗?追求精准测量,推荐三诺爱看动态血糖仪
目前以MARD值<15%作为CGM仪器的上市标准,一般来说,MARD值在10%以内的血糖仪被认为是准确度较高的产品。三诺爱看动态血糖仪作为深耕血糖管理领域22年的三诺生物旗下王牌单品,采用了先进的第三代葡萄糖传感制备技术,MARD值仅为8.71%,这可是遥遥领先于市面上其他品牌的,可以说是动态血糖仪天花板级别的存在。当然,...
餐后血糖波动在这个范围,大多不需要用药,别自己吓自己!
对于糖尿病患者而言,餐后血糖的监测尤为重要。研究表明,餐后血糖值超过7.8mmol/L可能会引发身体的不适,长期高血糖会导致并发症的风险增加。因此,了解自己的血糖波动范围,能够帮助患者更好地管理健康。在日常生活中,影响餐后血糖波动的因素有很多,包括饮食结构、运动量和心理状态。比如,摄入高糖、高淀粉的...
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?吃粗粮对血糖好?听医生分析
一般来说空腹血糖指标<6.1、糖负荷后两小时血糖<7.8算是正常;而空腹血糖≥6.1而且<7.0但糖负荷指标正常的话,一般属于是“空腹血糖受损”(www.e993.com)2024年10月23日。而如果是空腹测的血糖值低于7.0,糖负荷两小时血糖指标≥7.8、且<11.1的话,可以认为是“糖耐量减低”。那么对于糖尿病的确诊指标,一般是指空腹血糖≥7.0、糖负荷两小时血糖...
“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”?苹果到底什么时候吃最好?
有研究以超重肥胖人群为研究对象,以含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙和梨分别作为餐前负荷食物,以含50克可利用碳水化合物的白米饭为正餐食物,以白米饭餐前饮水作为对照。结果显示:餐前30分钟额外摄入含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙、梨3种水果,均能在一定程度上更好地控血糖,苹果和甜橙的效果优于梨。在...
简单易记的长寿密码,只需牢记几个数字
1.血糖:6毫摩尔/升以下超过这个数值便会增加患糖尿病的风险。通过合理饮食、定期监测血糖水平,我们能够有效预防这一常见慢性病。2.脉搏:50~90次/分钟异常的心率可能预示潜在的心血管疾病。因此,定期关注心率变化,可以很大程度上帮助我们及时发现和预防健康问题。
三诺生物跌0.62%,成交额1.98亿元,主力没有控盘
公司第二代血糖测试仪产品,指端末梢采集全血,用血量大约3微升,测试范围为2.2mmol/L-27.8mmol/L,测试时间为25秒,可记忆220个测试数据,具有自动退条功能,适宜测试温度为10℃-35℃,适宜测试湿度不大于80%;重量约100克。具有以下特点:葡萄糖氧化酶特异性高;试条单支包装,并能延长试条有效期;自动虹吸加样,只需将...
请马上停用这两种“调料”,会使胰岛受损!
豆瓣酱含盐、油量大,不适合糖尿病患者食用。摄入过量血糖会出现波动,给胰岛造成负担。盐过量摄入,也会使胰岛素抵抗加重,增加血糖控制的难度,使血糖上升,所以还是建议停止食用,注重清淡饮食,有助于稳定血糖值。平时要坚持运动,按时体检,注意控制体重,保持充足的睡眠,更要吃得健康。