秋季减肥最没「腹担」的水果,血糖高也能放心吃

三、血糖高也能放心吃血糖生成指数(GI)只有25,属于低GI水果。跟GI相比,血糖负荷(GL)考虑了可以利用的碳水的量和吃的量,能够更好的反映对血糖的影响。经过计算可知,柚子就算吃350克,GL大概也只有7.3,属于低血糖负荷,所以柚子对血糖高的朋友真的很友好,加餐吃点柚子也不用怕血糖飙升,别狂吃就好。四、黄...

糖尿病的注意了!血糖高有多危险?

中国的糖尿病患病率从20世纪80年代初的0.7%急剧上升至2018年的12.4%,预计到2045年,糖尿病患者人数将超过1.74亿。除了糖尿病,糖尿病前期(血糖水平处于正常范围与糖尿病之间的中间高血糖状态)的患病率也迅速增加,2018年达到了38.1%。这种上升趋势不仅增加了心血管疾病等并发症的风险,也导致了预期寿命的缩短,对中国人群...

每顿饭把肉和米饭面条拌在一起吃、或先吃米饭面条的人,血糖都经历...

血糖升高最少的是先吃蔬菜的两组,其中:先吃菜、再吃肉、最后吃饭,比先吃菜、然后一起吃肉和饭的血糖更平稳。在餐后45分钟时:先吃饭组的血糖升高幅度足有先吃菜组的三倍之多。餐后45～180分钟:先吃饭的两组血糖又迎来明显的降低,而先吃菜的两组相对平稳。对比餐后血糖最高值(峰值增量)和平均水平(曲线下...

红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果

首先是南瓜,尤其是最近网络爆火的贝贝南瓜,这类品种就属于含有较高淀粉的类型,就会导致消费者在摄入后的消化过程中转化为糖分,从而影响血糖水平。其次是山药,这类蔬菜中本身就含有较多的淀粉,并且山药中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者在食用时应适量,并注意总体的碳水化合物摄入量。最后一种便是菱角,这类蔬菜...

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

1-hPG的血糖水平大于等于8.6mmol/L时,可以诊断为中度高血糖。而血糖水平大于等于11.6mmol/L时,则可以诊断为2型糖尿病。据了解,这些新标准是基于超过40年的科学研究,具有很高的科学性和可信度。中国医学科学院的李光伟教授,作为内分泌与心血管病领域的资深专家,他对《糖尿病研究与临床实践》杂志发布的新标...

高血压大战低血糖!美联储降息,中美金融战以美国失败告一段落

资本家们发现之前从银行里借出来的钱利息变得越来越高,本来他们在中国投资获得的利润可以覆盖利息,并且还能多赚,结果现在加息到了资不抵债的程度,那么资本家们肯定会选择撤资(www.e993.com)2024年11月15日。前文有提到,700人民币本是超发的货币,当资本撤资将所有产业重新兑换成美元带走时,会再度对中国的外汇储备产生影响,外汇降低,市面上又有超...

血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?

肝脏在夜间,尤其是在12点左右,合成胆固醇的能力最强。他汀类药物通过抑制胆固醇合成酶的活性来起作用。理论上,当药物的血浆浓度达到最高时间与胆固醇合成量高的时间同步时,降脂效果最佳。因此,在临睡前服用他汀类药物,可以在凌晨达到最高的血药浓度,从而最大程度地抑制胆固醇的合成,达到最佳的降脂效果。

高血糖吃什么水果最好?让全新升级的强生稳捷血糖仪告诉你

3、定期测量血糖,了解自身血糖水平对于糖友来说,判断自身血糖水平是放心食用水果的前提。那么,什么样的血糖水平算是比较稳定的呢?综合《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》建议,普通成人空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,没有经常出现高血糖,就可以适当吃一些水果了。

不到1个月近视度数翻倍 竟是“高血糖”惹的祸

糖尿病性白内障：这是糖尿病最常见的并发症之一，患者的晶状体浑浊，严重影响视力。糖尿病性视神经病变：这种病变会导致视力不同程度地减退，并伴有出血斑、微血管瘤等症状。屈光改变：糖尿病患者的屈光状态可能会发生变化，血糖升高时可能导致远视降低或者近视增加，血糖降低时则可能出现近视降低甚至出现远视增加。冯胜辉...

这种洛阳人爱吃的食物 让她的血糖值高到测不出来

“高女士戴的血糖仪最高可测到每升25毫摩尔,她当天实测血糖高达每升29.6毫摩尔,我们建议她立即住院治疗。”高女士的主治医生、市第一人民医院内分泌科主治中医师马媛媛说。高女士入院第二天上午,马媛媛查房后照常给病人和家属作健康宣教。“对于糖尿病患者来说,淀粉含量高的食物都要少吃,因为淀粉类食物属于快碳食...