4种疼痛提示骨质疏松 预防不忘“养骨重点”

腰背痛。老年骨质疏松症患者的骨结构会发生明显病变，即使是轻微外力就可能引发损伤，尤其是肩颈部。但以腰背痛为主要表现的骨质疏松，容易与腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等混淆，需要仔细鉴别。翻身痛。骨质“松散”后，周围肌肉难免会受影响，引发疼痛。这种痛多与体位相关，比如翻身、起坐时疼痛或某...

“寂静的杀手”骨质疏松

8月27日,郑州市中医院骨伤科副主任、副主任医师燕勇做客《医生说》节目,和您一起聊聊寂静的杀手——骨质疏松。谈到骨质疏松,首先要说一说社会人口老龄化,什么是社会老龄化,也就是说当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的10%,或65岁以上老年人口占人口总数的7%

骨折可以"静悄悄"?警惕骨质疏松性椎体压缩骨折

为了进一步明确骨折的部位、程度和类型,医生通常会建议患者进行影像学检查,如X线、CT、MRI等。骨质疏松性椎体压缩骨折的治疗方法治疗骨质疏松性压缩骨折的方法较多,具体选择哪种方法需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。以下是一些常见的治疗方法:1、保守治疗这种治疗方式主要包括让患者绝对卧床休息,使用石膏或...

四种容易被“误诊”的痛 可能是骨质疏松信号

因为骨质疏松常伴有骨骼系统畸形,会引发疼痛,常发生于后半夜或凌晨,难以确定具体位置。骨量丢失12%以上就可出现骨痛,而且骨量丢失越快或骨量越低,骨痛程度越重。不少老年骨质疏松患者,尤其是骨折后,常伴发焦虑、抑郁情绪,疼痛会进一步加重。腰背痛。老年骨质疏松症患者的骨结构会发生明显病变,即使是轻微外力也可能引...

骨头也怕糖?糖友须警惕骨质疏松症!

广州科大中医医院糖尿病逆转中心的临床经验,糖尿病性骨质疏松症多见于老年糖尿病患者,常自述全身不适、腰背疼痛及坠胀感等症状,这些症状均可能提示骨质疏松的存在。同时,老年患者发生骨质疏松后,骨强度下降,还容易出现椎间盘突出等一系列常见躯体问题。由于骨质疏松具有非特异性症状的特点,因此糖友应提高警惕性,充分考虑...

预防骨质疏松,饮食运动来支招

钙在人成长的每个阶段都有着至关重要的作用(www.e993.com)2024年11月28日。随着年龄的增长,我们人体对钙的吸收能力会下降,骨质的破坏程度大于形成的程度。患有骨钙流失、骨质疏松人群的老人更容易发生跌倒、骨折,影响老年人的生活质量。一、骨质疏松的高危人群(一)绝经后女性女性绝经后,体内有利于骨量增加与储存的雌激素分泌量大大减少,导致...

如何通过食疗预防中老年骨质疏松

来预防骨质疏松?1.增加维生素D和钙的摄入钙是骨骼形成的主要元素之一,因此日常生活中应该注意钙的补充。如果人体获得足够的钙元素,则能够延缓骨的丢失和骨骼的老化,维护骨骼的健康。《中国居民膳食指南(2022版)》中提到,一般人每日应该摄入800mg的钙,推荐50岁以上的中老年人每日摄入钙1000mg。一般建议通过食物摄...

“科学”流言|得了骨质疏松,要减少运动避免骨折?

真相:对于骨质疏松患者,加强运动其实很有必要。人体的骨骼如果长时间接受外部压力,骨密度和坚硬程度就会增加。因此,适当的运动可以刺激骨量增加,保持正常骨密度、骨强度,尤其对于骨质疏松患者很有好处。骨质疏松患者可在安全的前提下选择适宜的运动方式,避免太剧烈的锻炼(比如跳高、跳远、踢足球、打篮球等易发生关节损伤...

一失足成千“骨”恨,什么是老年骨质疏松性椎体压缩骨折

骨质疏松:老年人的骨骼通常会随着年龄增长而变薄,如果骨骼质量不足或者饮食中缺乏足够的钙和维生素D等营养素,就会增加骨折的风险。年龄因素:随着年龄的增长,骨质密度会逐渐下降,骨质变得更加脆弱。长期的药物治疗:一些药物,如糖皮质激素类药物,长期使用会增加骨折的风险。

没有摔跤也没有被撞到,78岁爹爹怎么“躺出了”骨折?

没摔跤无撞击，怎么也出现骨折？在得知刘爹爹骨折后，他儿子纳闷了，老人家每天卧床休息，既没有跌倒又没有提重物，怎么就骨折了呢？在入院完善检查后发现，导致刘爹爹骨折的“元凶”其实是骨质疏松。刘爹爹随着年龄的不断增加，骨质疏松的程度在逐年加重。雪上加霜的是，刘爹爹因为长年的偏瘫卧床导致运动量骤降，...