一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

首先是前后方向的,待适应基本无痛后增加左右侧向的,最后增加绕环(画圈)动作,逐渐增大活动范围,但不超过90°。2.手、腕、前臂及肘的相邻关节活动练习(主动):均为3次/d,5~10个/次。手:抓握,伸展腕:掌屈、背屈、尺偏、桡偏、环转前臂:旋前、旋后肘:屈曲、伸展图片来源:三九脑康复3.冷敷痛区:...

脑梗偏瘫后,上肢康复课程第三十六节:前臂旋后的诱发训练

03:29偏瘫后,上肢康复锻炼系列课程第三节:肩关节主被动前屈活动04:59脑梗脑出血偏瘫,上肢课程第四节:抑制肱骨头进行肩关节前屈训练02:40上肢康复锻炼系列课程第五节:早期肩关节没有动作可以这样锻炼02:36中风偏瘫后,上肢康复锻炼课程第六节:滚筒在上肢康复中的作用...

非手术治疗踝关节骨折(一)天医正骨手法复位踝关节骨折旋后外旋Ⅳ度

术者双手拇指抵于后踝,双手其余四指环扣小腿前侧,术者向下拉的同时,第二助手托着脚跟向上提并背伸踝关节,以此来纠正外踝骨折的前后移位及胫距关节前后脱位。03(因复位时未拍复位示意图,为了更直观介绍手法用的其他图片)复位后维持牵引并保持踝关节处于内翻背伸位,先以石膏固定使患肢踝关节处于内翻背伸位,待...

神奇的上肢机器人—可视化游戏训练,助力儿童康复

1减重支撑在整个运动范围内提供恒定的手臂重量支撑,可以训练从肩部到手部的整个运动链(肩关节前屈、内收/外展、内旋/外旋,肘关节屈/伸,前臂旋前/旋后,腕关节掌屈/背伸),我们还可以通过调整机械臂关节锁,针对性训练孩子比较薄弱的关节活动或力量。2激励练习:以游戏代入的形式进行功能训练,有助于增强视觉表...

运动后这样拉伸,有助于你收获健康!

做法:站立于能支撑体重的支撑物前,以双手抓握并将身体往后倾,屈曲膝部。双腿向地面施力,手臂向后拉。4.胸大肌伸展(PecStretch):这个动作主要是伸展胸部上缘的肌肉,可以放松肌肉并增加柔软度。此伸展也有助于投掷性动作训练后的恢复。做法:站立在稳定的直立支撑物旁。将一手置于支撑物后,保持上臂与肩膀在...

脑梗脑出血后,上肢康复锻炼课程第十五节:前臂旋后的促通手法

03:29偏瘫后,上肢康复锻炼系列课程第三节:肩关节主被动前屈活动04:59脑梗脑出血偏瘫,上肢课程第四节:抑制肱骨头进行肩关节前屈训练02:40上肢康复锻炼系列课程第五节:早期肩关节没有动作可以这样锻炼02:36中风偏瘫后,上肢康复锻炼课程第六节:滚筒在上肢康复中的作用03:02偏瘫后,上肢康复课程第七...

肩袖损伤:从源头到康复的全方位探索

7.被动活动度(手法)8.每2小时冰敷(康复前后)9.制动,每日清醒时可适当放松5-10分钟,其他时间及睡觉时佩戴护具术后第2周1.钟摆练习2.棒子练习L-Bar3.内旋和外旋35-45°(外展45°)4.肩关节前屈125°5.手和前臂训练6.静力性训练

脊神经疾病的分类:单神经病+臂丛神经痛+多数性单神经病+多发性...

高位(例如腋部)损伤时,产生完全的桡神经麻痹,上肢诸伸肌皆瘫痪,肘关节、腕关节及掌指关节皆不能伸直,因为肱桡肌瘫痪导致患者前臂在旋前位不能屈曲肘关节。肱骨中1/3受损时,肱三头肌功能完好,剩余诸伸肌瘫痪。肱骨下端或前臂上1/3受损时,肱三头肌、肱桡肌、旋后肌和伸腕肌功能保存。

你眼中的完美体态在医生看来是病

肩胛骨后缩:站立位,双手贴住墙面,用力推墙,感受肩胛骨后缩往脊柱移动。前锯肌训练:站立位,屈肘90度,将前臂紧贴墙面,沿着墙面往上滑动,感受肩胛骨前伸。哑铃前伸:仰卧位,单手持可负荷的小哑铃,往上推,感受肩胛骨离开床面,动作过程中慢起慢落。

卫健委:每周做这3种运动,降血糖效果更好(内附运动方法)

建议糖尿病患者做中等强度的抗阻运动,即每组动作重复8-12次后,感觉吃力;老年人或力量较差的人群可从小力量和多次重复的运动开始。以弹力带为例,给大家推荐3个抗阻运动的动作:1.上肢外旋:大臂贴近躯干,前臂屈曲90°,在前臂远端放置力量适中的弹力带,拇指外展,呼气时前臂带动肩关节做外旋动作,吸气时返回原位。