大早上其实不宜喝咖啡?!随访17年研究:上午至中午喝茶能显著降低心...

而中午至傍晚以及傍晚至次日清晨,这两个时间段饮用咖啡对以上任何死亡率都没有显著影响。茶的饮用时间对糖尿病患者的影响对于茶而言,只有上午至中午(上午8点至中午12点)喝茶与较低的全因死亡率(HR0.80,95%CI0.69–0.92)、心血管疾病死亡率(HR0.62,95%CI0.44–0.87)、心脏病死亡率(HR0.65,95...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?告诉你大实话

1.不宜空腹喝茶前面已经说到了,茶叶中含有比较丰富的咖啡碱、茶多酚等物质,这些物质在进入人体后容易对胃部造成刺激,因此空腹喝茶并不利于呵护胃部健康,反而会使人出现头晕、心慌等诸多不良表现。2.避免饮用浓度过高的茶适量喝淡茶,能够起到健康养生的作用,但浓度过高的茶反而会对身体健康造成损伤。因为浓茶中所...

长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:4802:48长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情药师方健说说你的看法0打开APP

常喝咖啡/果汁,或增脑中风风险?那喝茶呢?……

研究发现,喝一点咖啡是可以的,但喝第4杯咖啡后中风的风险增加了37%。对喝茶的人来说,这个消息要好一些——每天喝3到4杯红茶可使中风风险降低29%,而同样数量的绿茶可使中风风险降低27%。但要记得,不要喝牛奶。研究表明,牛奶可能会阻碍茶中抗氧化剂的有益作用。注意啦!口渴时选择水一项大型国际研究表...

长期喝茶伤胃伤肾?三种茶别喝,尤其是第二种,广东人要注意→

另外,也不用担心经常喝茶会影响肾脏功能,适当喝茶反而对肾有好处。北京大学、牛津大学的研究人员在《营养素》杂志上刊发的一项研究发现:适当喝茶可以降低患肾结石的风险。这是因为除了含咖啡因能利尿外,茶叶还富含多酚等物质,可以有效增加人体细胞内抗氧化酶的活性,抑制脂质过氧化反应,清洁氧自由基,减轻对肾小管上皮...

【科普营养】 喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯...

具体表现为,每多喝一杯速溶咖啡,端粒长度就会随着年龄的增长而减少0.38岁,而过滤咖啡与端粒长度之间没有显著的相关性(www.e993.com)2024年11月16日。研究者解释道,速溶咖啡中的矿物质(如铅)比其他咖啡类型更丰富,长期饮用会导致铅超标;而更受欢迎的商业速溶咖啡中添加的香精、奶精添加剂等,则更有可能导致健康风险。

那些既喝咖啡又喝茶的人,后来都……(不是睡不着

咖啡作为含有天然“兴奋剂”的饮品,提神、续命那是必须,喝完还能让人感到快乐,当然,说到提神,茶和咖啡也一样,茶中也含有咖啡因,也有着显著的提神醒脑作用,所以说“咖啡+茶,法力无边”。当然,你可别一听茶+咖啡混合提神就兴奋,要是选错了咖啡,就可能会喝下热量炸弹。

长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体会更健康?

长期喝茶的优缺点讲到喝茶,在我国它有悠久的历史,那么喝茶有什么好处呢?喝茶可以提神醒脑,因为茶叶中含有很多茶碱、维生素,大量的微量元素,增强人体的体力和注意力,减轻疲劳感。茶中的咖啡因可以刺激中枢神经,同时咖啡因有利尿和兴奋的效果,使人感到兴奋,适量的咖啡因可以增加肌肉活力,改善手眼协调能力,更有益于人体...

尿酸高的人不能喝茶?不实

这种说法过于绝对。尿酸高的人可以适量喝茶,但需要控制饮用量并选择合适品种。一般情况下,茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。适量饮茶能够增加水分摄入,促进尿酸排泄。不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶...

喝咖啡还是喝茶?90%都选错了!

一般而言,咖啡中的咖啡因含量比茶高,因此咖啡常被用作提升工作效率的饮品,而茶则更温和,适合日常放松。咖啡中的主要多酚是羟基肉桂酸,而茶则富含儿茶素等多酚化合物。两者在人体内发挥作用时,呈现出不同的抗氧化、抗炎以及调节血糖和血压的效应。二、研究发现:咖啡+茶的增益效果...