收藏!国庆长假,医生总结的九个“健康锦囊”

1.夜间或休息时，左前胸闷痛或压榨样痛。2.心绞痛症状突然加重：发作频繁，范围更大，持续时间更长。3.无明显诱因的胸痛、胸闷、乏力、心慌、气短。4.运动时以下部位疼痛：如上腹痛、牙痛、下颌痛、左上肢痛、肩膀、后背痛中一个或多个地方疼痛时。5.无明显诱因，突然出现晕厥。如果突遇心脏病发作，要立即让患...

未病先防!长假出门带好这九个“健康锦囊”|脓肿|肛周|症状|中西医...

R代表rest(休息),要求运动员停止受伤部位的运动,好好休息可促进较快复原。I代表icecom-press(冰敷),这个环节非常重要,冰敷袋置于受伤部位,受伤后48小时内,每隔2—3小时冰敷20—30分钟,冰敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷-疼痛-灼热-麻木,当变成麻木时就可以移开冰敷袋。C代表constrict(压迫),压迫使受伤区域的...

扎根黄陂十七载 这家“小巨人” 年出口创汇2000余万美金

走进柏凯生物武汉工厂展示厅,记者看到,该公司产品琳琅满目,不仅有冷热敷袋、冷热敷护腰护肘等医疗产品,还有电加热背心、电加热手套、电加热毛绒玩具等生活用品。此外,该公司还生产了许多美容用、宠物用衍生产品,如脸部冰敷袋、干发帽等。产品行销欧美供不应求目前,柏凯生物有1000余家合作伙伴,九成以上来自欧美国家,...

湖北县域造加速“出海”拓市场、卖全球

走进柏凯生物武汉工厂展示厅,公司产品琳琅满目,不仅有冷热敷袋、冷热敷护腰护肘等医疗产品,还有电加热背心、电加热手套、电加热毛绒玩具等生活用品。此外,该公司还生产了许多美容用、宠物用衍生产品,如脸部冰敷袋、干发帽等。柏凯生物武汉工厂负责人张勇介绍,“公司二期项目主体8月份完工,明年年初将投入生产,二期产品...

加速损伤恢复 耐力运动员一定要知道如何冰敷

冰敷虽然随便任何一个塑料袋都可以用来冰敷,但从体育用品商店购买冰敷袋来使用会是更好的选择。通常的做法是将内有凝胶的冰敷袋放进冰箱(通过微波加热也可以作为热敷包),在须冰敷的区域铺上一层间隔(保护皮肤免于冻伤或烫伤),最后再利用有弹性的魔术贴将之固定在受伤的部位。

放烟花鞭炮受伤了怎么办?会不会留疤?

1、冲洗是首选操作,而不是浸泡、冷敷或冰敷;2、尽量不要使用冰敷;3、使用常温自来水进行冲洗,没必要使用消毒液;4、请尽量冲洗的时间久一些,最好能冲洗30分钟以上;5、请至少冲洗到痛觉消失;6、受伤以后的6小时内,冲洗都会有很好效果(www.e993.com)2024年11月7日。身体有些部位是无法冲洗的,比如面部、脖子、躯干。无法冲洗的时候,建...

损伤怎么办?一招打开正确的冷敷、热敷方式

间隔1-2小时冰敷一次、每次冰敷时间为15-20分钟最佳,不然会导致血管反射性扩张,适得其反。热敷分为干敷和湿敷,其中湿敷效果更好,能抵达皮肤深层的组织。可用热水毛巾、温水浴、或者毛巾在微波炉里加热等方式,将温度提升到40-50°C,每天2-3次,每次热敷30分钟左右。

六招让卫生间臭味跑光光 多肉植物致幻怎么避伤害?

2.冰敷:让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。越早冰敷效果越好,受伤后有条件时应立即用冰袋隔着一条毛巾冰敷受伤部位,避免冰袋直接接触皮肤,以防冻伤。如果是在公园或野外受伤,则应尽量利用身边的可利用资源进行冰敷,如用冰的矿泉水或用毛巾沾上山泉水敷在受伤部位,一般受伤后24小时内应...

RICE原则发明人推翻了自己的冰敷理论,冰敷无益损伤恢复反而有害

喜欢运动的你可能总是喜欢在冰箱里备一些冰块,这样无论什么时候你只要感到背部疼痛或膝盖酸痛,就可以伸手拿到冰块去冰敷自己的痛处。你之所以会这样做,是因为你不知道从什么时候起就被告知,冰敷可以帮助患处消肿,加快愈合过程,这样有助于你可以从剧烈的运动中更快恢复。

冷敷还是热敷?别用错了!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

1.冰敷袋法:在水袋中灌入冰水混合液体,敷于患部,治疗时间根据病情而定,一般同一部位15~20分钟,不宜过长;2.冷湿巾敷法:将毛巾放入混有冰块的冷水中完全浸透,然后拧去多余水分,再将毛巾敷于患处,每2~3分钟更换一次毛巾,全部治疗时间为20~30分钟;...