天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天
丝瓜:瓜类食物基本都是凉性食物,丝瓜也不例外,它的含水量高达94.3%,一直被誉为“植物保湿水”、“美人水”,故而在炎热的夏季里一定要记得多买丝瓜吃,能很好的为身体补水、消暑热,尤其是女性朋友,多吃一些还能补充丰富的维生素C,美肤养颜。推荐食谱:清炒丝瓜食材:丝瓜、葱、蒜、干辣椒第一步:丝瓜去皮,...
天凉了,提醒少吃3种夏季菜,多吃这3种“秋菜”,应季而食更舒坦
第一步:粉丝加清水浸泡半小时,菠菜去根洗净。第二步:煮锅接水烧开,放入泡好的粉丝,煮三分钟粉丝煮透后捞出,投入冷水过凉。第三步:重新烧水,放一勺盐和油,倒入菠菜焯煮半分钟,捞出晾凉挤干水分切段。第四步:碗里放入蒜末、葱花、小米椒,烧热油倒进去激香,再加生抽、香醋各两勺,半勺白糖和适量盐、...
天热没胃口,分享9款盛夏当家菜,清爽又降火,解暑还开胃
夏天就是丝瓜成熟的季节,甜甜的,嫩嫩的,无论是清炒还是煲汤都特别的清爽开胃。而且丝瓜还能清热降火,消热解暑,是夏日桌餐上必不可少的。>>食材清单<<蛤蜊500克丝瓜1根姜丝适量蒜末适量枸杞1小把葱花1小把盐料酒白胡椒粉>>制作步骤<<1、新鲜蛤蛎500克,放1勺盐后再加清水泡2小时以上。
哪种茶叶不是凉性的,揭秘:不是凉性茶叶的品种有哪些?
凉性食物往往被认为可以清热解、清热止渴、凉血止血,常见的另外凉性食物有西瓜、苦瓜、丝瓜等。而对茶叶而言,很多人会有疑问,茶叶到底是不是凉性的呢?作为一名拼配师,我有接触了多种类的茶叶,并且在普洱茶领域有着3年的经验。在我看来,茶叶并不能简单地被归类为凉性或是说热性,而是要依照不同种类的茶叶以及...
高温出“烤”题 度夏有“凉”策
应对暑热,鲁艺建议通过饮食调理。莲子、山药、薏仁等具有健脾化湿的功能,脾胃不虚弱的人群还可增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜等。如果总是感到疲惫,不妨用小麦、龙眼肉煮粥,有助于益气健脾,缓解精神不振。(闫辰宇)微话题丨热应激“猛如虎”...
鸡汤、鱼汤都不如这汤碗!清爽可口,鲜甜不腻,天热喝太合适了
第五步:煮开后撇去浮沫,然后捞出蛏子,放凉后去壳取出蛏子肉,顺便把黑线也处理干净(www.e993.com)2024年10月19日。第六步:起锅热油,下葱姜爆香,然后倒入丝瓜炒一炒,先把丝瓜炒软,这样吃起来会更香。第七步:丝瓜炒好后加一点盐和胡椒粉,然后把蛏子肉倒进来一起炒两下。
8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!
8月7日立秋,标志着炎热的夏季即将结束,凉爽的秋天渐渐来临。虽然天气开始逐渐转凉,但立秋后的一段时间,仍然可能出现所谓的“秋老虎”天气,气温高、湿度大,容易使人上火。此时,饮食调理尤为重要。传统中医认为,立秋时节要注重滋阴敛阳,以防止体内阳气过盛导致的燥热。因此,建议在立秋时少吃丝瓜和羊肉,多吃一些能够...
上热下寒喉咙痛吃什么菜好
丝瓜性凉,具有清热利湿的功效,适用于上热下寒引起的小便短赤、大便不畅等症状。丝瓜中含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠壁,促进肠道蠕动,进而起到通便的作用。建议患者平时注意休息,避免过度劳累,同时还要保持良好的心态,以免加重病情。饮食方面宜清淡易消化,避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。
它被称为“瓜果药材”,全身都是宝,补水润燥养脾胃,盛夏别错过
丝瓜,又称天罗、布瓜,是夏季解暑蔬菜之一,全身是宝,素有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称,丝瓜色泽青绿、瓜肉清嫩、味道清香,无论是清炒还是炖汤都极为鲜美;6月21日就是夏至节气了,随后的气温是增不减,炎热的气候让人烦躁,胃口差,那这个时候多吃丝瓜就很好,丝瓜性凉味甘,能有助于去暑开胃,而且还能补充水分...
这种瓜全身都是宝!夏天吃清热降火、润肠通便、利水祛湿,不知道就...
丝瓜肉可清热,润肠通便,解肠道热证。可以缓解肠道便血等热症。如果有血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不畅等症状,可以多吃些丝瓜润肠,清炒或者做汤都不错。注意:丝瓜性凉,腹泻的人不适合多吃。04丝瓜络丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,有除风湿的作用。