今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
”张印新说,湿热主要表现为头身困重、口渴口苦、四肢沉重感、皮疹瘙痒等,可在红豆薏米汤的基础上加上栀子、金银花、菊花等具有清热解毒除湿药材。寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿,主要表现出怕冷,面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等,可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿...
【健康科普】秋季湿热缠身,分享几款秋天除湿气食谱,祛湿护脾胃
准备材料:苦瓜2根、猪骨300克,薏米50克,姜片适量制作方法:1、苦瓜洗净后去籽,切成大块,猪骨洗净后焯水洗掉浮沫备用,薏米洗净浸泡半小时。2、将处理好的猪骨、薏米和适量姜片放入汤煲,加入适量清水,大火煮开后转小火继续煮1小时,放入苦瓜继续煮半小时,加盐调味即可。作用:清热益气,健脾祛湿陈皮老鸭萝卜汤...
赤小豆薏米茯苓茶有什么功效
2.健脾祛湿健脾祛湿是由于茯苓具有健脾胃的功效,而薏米则有渗湿利水的作用,从而达到消除体内湿气的目的。3.宁心安神宁心安神是由于茯苓可养心安神,对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。4.清热解毒清热解毒是因为茯苓具有清热燥湿的功效,能够清除体内的热邪和湿邪,可用于治疗湿热病症。在饮用赤小豆薏米茯苓...
末伏后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿!
清凉解暑:冬瓜薏米炖鸭汤对于追求清淡养生的人来说,冬瓜薏米炖鸭汤无疑是末伏后的首选。冬瓜性凉,具有清热解暑、利尿消肿的功效;薏米则能健脾去湿、美白肌肤。将这三者巧妙结合,既能享受美食,又能达到食疗的效果。制作时,将鸭肉与冬瓜、薏米一同放入锅中,加入清水慢炖至鸭肉熟烂,汤色清澈,再加入少许盐调味即可。
入中伏,湿热最重的20天,常喝5道汤水,清暑气化湿热,全身舒服
而且天气炎热,多喝一些汤汤水水,肠胃会更舒服,今天分享5道汤水的做法,或有助于清暑气化湿热,在中伏20天里,每天换着花样喝,阳气足身体好,为补充营养、增强体质,安稳过伏天!第一道:南瓜红豆薏仁汤食材:薏米、红豆、贝贝南瓜、干百合、冰糖1、薏米、红豆、干百合我都是提前一晚都清洗干净之后放冰箱浸泡了一夜...
脾胃湿热有胃寒能喝薏米红豆水不能
薏米红豆水是常见的养生饮品,其中薏米有利水消肿的作用,红豆也有一定的利尿功效,二者合用能够促进体内水分代谢,有助于缓解水肿症状(www.e993.com)2024年9月22日。此外,该饮品性质平和,不会加重脾胃湿热或胃寒的症状。但需注意适量饮用,避免过量造成不适。如果患者对薏米或红豆过敏,则不建议饮用薏米红豆水,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
谷雨后一定要注意清湿热!这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神...
做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰,适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...
“排湿第一米”被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气...
天气湿热交蒸,加上贪凉饮冷,空调直吹,不经意间就让湿气悄悄地跑到咱们身体里了。对抗湿气、养护脾胃,一般人会想到吃薏米、白扁豆。其实在7、8月份有一个“祛湿米”正在大量上市,遇到别手软!它就是鸡头米。鸡头米是啥很多人不知道鸡头米,但如果我说也可以叫它“芡实”,应该一下子就知道了。
普洱茶煮薏米水的功效:排养颜、利尿消肿,但需注意孕妇禁饮
薏米荷叶茶的功效:1.利尿通淋功效:薏米荷叶茶被泛用来治疗水肿、浮肿和尿频等症状。它含有丰富的薏米油脂成分和荷叶生物碱,可促进利尿排泄,有助于消除体内多余水分和素,改善水肿和尿频。2.改善湿热病症:薏米荷叶茶具有清热解的功效,可排除体内湿热,缓解湿热病症。湿热病症包括湿气重、口腔溃疡,痰喘、腹泻、慢性...
中医体质养生|探秘湿热质的健康之道
薏米30克、绿豆30克、大米50克。将薏米、绿豆和大米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早晚食用。本粥具有清利湿热的作用,特别适宜湿热质人群及夏天食用。推荐代茶饮——茯苓陈皮黄芩茶茯苓、陈皮适量,沸水冲泡,代茶饮,每日3-5杯。