有些时候觉得自己很懒,浑身乏力,手脚困重

有些时候觉得自己很懒,浑身乏力,手脚困重,什么都不想做,还特别的没精神。在中医看来,这实际上就是你体内湿气太重了。中医上湿气有三种,有寒湿、痰湿和湿热。无论是外感湿邪,还是湿气内生,出现了食少便溏、肢体倦怠、乏力、气短等等。寒湿的舌像是舌体胖大,舌质淡,舌苔白腻是属于湿气初期,湿气进一步发展...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

中医认为,湿属阴邪,具有两面性,与寒气结合,变成寒湿,若与热邪结合,会变成湿热,但是总的来说,它还是阴性的邪气。01湿性重浊湿气重浊且易下行,侵入身体如被湿布裹头,致人头重脚轻、四肢酸楚,即《黄帝内经》所言“首如裹”。湿气滞留经络关节,引发酸痛沉重,活动不便,痛感固定。此外,湿气还影响小便与大便,使...

寒湿腰痛、湿热腰痛...腰疼是身体在“报警”,听听医生怎么说

久居湿冷之地、涉水冒雨、湿衣裹身、劳汗当风等,均可导致寒湿入体,腰部经脉阻滞,气血运行不畅,引发腰痛。主症:腰部冷痛重着,遇阴雨天或受凉后腰痛加剧,痛处喜温兼症:体倦乏力、肢末欠温、食少腹胀、转侧不利、静卧疼痛不减治疗方法:散寒除湿、温经通络湿热腰痛夏季天气湿热、长期在高温潮湿的环境中作...

病毒性肺炎是湿热还是寒湿

核心提示:病毒性肺炎既可能是湿热引起,也可能是寒湿引起。建议患者在出现不适症状时及时就医,在医生的指导下使用药物进行治疗。病毒性肺炎既可能是湿热引起,也可能是寒湿引起。建议患者在出现不适症状时及时就医,在医生的指导下使用药物进行治疗。1.湿热:由于外感湿热之邪或饮食不节、过食肥甘等因素导致,可能会使...

鼻子黑头多是脾胃湿热还是寒湿

核心提示:鼻子上出现较多的黑头,可能是由于脾胃湿热导致,也有可能是寒湿引起。如果无法自行区分,建议前往正规医院就诊,在医生指导下进行判断。鼻子上出现较多的黑头,可能是由于脾胃湿热导致,也有可能是寒湿引起。如果无法自行区分,建议前往正规医院就诊,在医生指导下进行判断。

湿热和寒湿究竟有什么区别? 谷医堂中医教你辨别

三、如何调理自身湿热和寒湿的状态讨会的最后,谷医堂王娟医生着重强调:“要调理湿热和寒湿的状态,首先要注意饮食的平衡(www.e993.com)2024年11月14日。适当调整饮食结构,选择清淡健康的食物,多摄取富含纤维的蔬菜水果,避免过多的辛辣刺激食物。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、保持充足的睡眠、保持情绪稳定等,也能够帮助身体恢复平衡。”...

时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!

5、看舌头。判断有无湿气,最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。6、看耳朵、头发。耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外,如果毛发容易油腻出油,面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿,有下眼袋,面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。

湿热天气持续 科学祛湿避误区

此外,在选择薏米时也有不少讲究。生薏仁与炒熟的薏仁功效及针对人群有区别。湿热体质的人,比如,脸上容易长痘,口苦口臭,平常抽烟喝酒,身上易长湿疹的人,在喝“红豆薏米粥”时,可以选用生薏仁。如果是痰湿体质或寒湿体质的人,则应该选用炒熟的薏仁熬制红豆薏米粥。

寒湿体质肥胖吃什么,寒湿体质肥胖人群的饮食指南

总体而言,对于湿热体质和寒湿型肥胖的人来说,喝一些具有清热解、利湿祛湿的茶可以帮助调理体内的湿热和寒湿,促进身体的健。但是,茶的饮用量也需要适度,饮茶过多可能会对胃部造成***,不适合所有人饮用。如果有特殊的体质或疾病,在医生或中医师的指导下选择适合自己的茶品。

今日大暑:7月22日15时44分 最湿热的日子来了!天津人这样养生!

土壤浸润,空气湿热,气温高,湿度大,整个天候都无比闷热。三候大雨时行这一时期常有雷雨降临,暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。古人过大暑炎炎夏日,对于今人来说,可以“尽日坐复卧,不离一室中”,吹着空调、吃着西瓜、喝着凉茶,悠哉解暑,而在没有空调、冰箱、电扇的古代,那时候的人们又是怎样避暑的呢?