三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

同时,可以用几朵干菊花作为装饰点缀在粥面上,或者冲泡一杯菊花茶搭配食用。功效:此药膳粥适合夏季食用,有助于清热解暑、健脾利湿、养颜美容。3、痰湿痰湿的人总觉得喉咙有痰,但就是咳不出来,因为湿气让痰变得特别黏。还会觉得胸闷闷的,好像压了块大石头,喘不过气来。吃饭也没胃口,肚子还胀。大家常说的...

夏天最该喝的4种茶,疏肝泄胆,健脾祛湿,赶走“肝脏疾病”

二.清热祛湿——清肝消脂茶适合:湿热的人。做法:玳玳花5克,橘皮5克,菊花5克,生山楂5克,青茶5克,煮水或泡水代替茶。这种代茶适合湿热体质的人饮用,一般表现为皮肤油、舌苔黄腻等。一般来说,湿热多指湿热深入脏腑,尤其是脾胃肝脏。玳玳花疏肝解郁,橘皮健脾燥湿,醒脾开胃,菊花清肝明目,生山楂消脂,软化血管,...

中医教你,不同体质如何喝茶|茶饮|绿茶|健脾|养胃|苦丁茶_网易订阅

适合饮用一些具有清热利湿功效的茶,如苦丁茶、菊花茶等。苦丁茶具有清热解毒、降脂减肥的作用;菊花茶则具有清肝明目、清热解毒的功效。在古代,苦丁茶就被视为一种珍贵的茶饮。据《本草纲目》记载:“苦丁茶,味苦、甘、无毒,具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。...

湿热交蒸 大暑节气看哪里高温频现热到极致

伏茶顾名思义,是三伏天喝的茶。伏茶由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成,有清凉祛暑的作用。在古代,大暑时节,人们会在凉亭中提供伏茶,供路人消暑解渴。如今,在浙江温州等地,人们依然保留了这一习俗,通过饮伏茶来应对暑热。伏姜源自我国山西、河南等地,大暑时节正值三伏期间,太阳热力十足,将生姜放置于阳...

东城中医医院特聘专家、国医大师王庆国:一苦一甜2杯茶,对证祛湿

湿热喝“苦茶”对于多数湿热在内的患者,最常见的表现为身上发黄,例如黄疸(www.e993.com)2024年12月19日。湿热在内的人群可用茵陈蒿汤来辅助祛湿热。茵陈蒿汤茵陈8克、栀子5克、苍术6克(原方为大黄)。功效、饮用及适宜人群:泡水喝即可,利胆排黄;不适宜脾胃虚弱、寒湿人群使用。

中医体质养生|探秘湿热质的健康之道

本粥具有清利湿热的作用,特别适宜湿热质人群及夏天食用。推荐代茶饮——茯苓陈皮黄芩茶茯苓、陈皮适量,沸水冲泡,代茶饮,每日3-5杯。茯苓健脾利水渗湿,陈皮理气健脾,燥湿化痰。尤宜于痰湿偏盛者日常饮用,可改善大便溏稀,舌苔厚腻。参考文献

记得多喝这4种水,特别是又虚又堵的人

4、湿热伤脾胃,一杯苹果山楂茶在湿热的气候中,饮食过量尤其容易损伤脾胃。为此,我们推荐一款特别的饮品——苹果山楂大枣煮水。这款饮品不仅酸甜可口,有助于消化,更能同时补充气血,为身体带来双重益处。这款饮品尤其适合以下人群:享受大餐后感觉不消化的;日常外卖吃得较多,脾胃功能不佳的;以及因饮食过量而感到疲惫...

今日大暑,盛夏已至,一年中最炎热的节气来了!

饮伏茶晒伏姜去除湿热保健康“南州大暑何可当,雪冰不解三伏凉。”大暑正好处于“中伏”前后,是一年中天气最热、湿气最重的时节,此时我国高温、暴雨多发,湿热交蒸达到顶峰,南北携手热如蒸笼。为了应对苦夏,人们通过饮伏茶、晒伏姜、喝暑羊等方式消暑祛湿。

元岐食养:都说三伏天很重要,如何正确养生?

2.中伏(7月25日-8月13日):祛湿热《陈皮黄芪茶》祛除湿浊配方:陈皮、黄芪、茯苓和山楂各10克做法:黄芪和陈皮需要提前浸泡30分钟,加入没过食材的清水,大火煮沸,转小火煮10~15分钟。《四君子汤》适合脸色蜡黄、爱出油…配方:党参、茯苓、红枣、白术、甘草各10g...