在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗
薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!本文封面图片及文内图片来自版权图库(或版权方),转载使用可能引发版权纠纷。
“夏至吃3样,湿气绕着跑”,明日夏至别忘吃,除湿排毒,解暑热
三、薏米-薏米绿豆莲子汤
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
菜名:绿豆薏米汤主要食材:绿豆半碗,薏米半碗。调味料:冰糖1勺。操作时长:1小时。操作步骤:第一步,绿豆浸泡。绿豆淘洗干净后,加入清水,浸泡至用手能轻松碾碎。第二步,薏米炒熟。薏米也淘洗一下,放入锅中炒一炒,再盛出备用。炒过的薏米不仅口感特别香,而且祛湿效果会更好。第三步,放入电饭煲。
宝宝湿热吃薏米赤小豆
1、健脾除湿:薏米具有健脾除湿、利水消肿的功效,可以促进脾胃运行,有助于脾胃运化水湿,因此宝宝湿热吃薏米、赤小豆可以起到健脾除湿的作用,可以改善湿热引起的腹胀、厌食、恶心、呕吐等不适症状;2、利水消肿:薏米具有清热排脓、利水、除痹、健脾止泻的功效,赤小豆具有清热解毒、利水消肿的功效,因此宝宝湿热吃薏米、赤...
大城名园 万物和谐│夏季祛湿怎么吃?广东人的饮食智慧都在这个...
薏米陈皮茶薏米30克,陈皮一小块。将薏米、陈皮洗净,放入壶中,加适量水,煮45分钟,晾温即成。此茶方能行气化痰、利湿化浊。芡实薏米老鸭汤芡实、薏米各30克,蜜枣2颗,冬瓜600克,老鸭650克,生姜2片,盐适量。冬瓜切块,老鸭去除肥脂、斩件、“飞水”;除冬瓜外,其他食材放入汤煲中,加适量水,大火煮沸...
健康中国 | 夏季这样吃 轻松赶走体内寒湿
生姜具有温阳散寒、驱寒除湿的功效,是夏季驱寒的好帮手(www.e993.com)2024年9月24日。可以将生姜切片泡茶饮用,或者加入菜肴中一同烹饪。2.红豆红豆有利尿消肿、健脾除湿的作用。夏季可将红豆煮成粥或汤品食用,帮助身体排出多余水分和寒湿。3.薏米薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能...
“520”遇上小满,顺时而养,这样吃健脾又祛湿!
饮食调养:注意健脾祛湿,可多吃山药、薏苡仁、荷叶、赤小豆等。名中医推荐中药食疗“祛湿”常用“祛湿”中药推荐↓01白扁豆白扁豆具有健脾化湿,和中消暑的功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀。炒白扁豆健脾化湿,用于脾虚泄泻,白带过多。白扁豆一身都是宝,它的果皮(扁豆衣)、...
湿热体质喝什么茶叶,最适合湿热体质的茶叶,你喝对了吗?
1.红豆薏米茶:红豆具有利尿作用,能够清热解,薏米能够除湿健脾,两者的结合适合湿热重的人群。2.玫瑰菊花茶:玫瑰具有清热解、调经止痛的功效,菊花能够清热解、明目,两者的搭配能够减少湿热症状。3.茯苓山药茶:茯苓有利湿健脾的作用,山药能够补气养阴,适合湿热体质并伴有气虚的女性饮用。
时令| 明天开始!连续10天!
明天是一定要吃的!进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气转凉,简单方便的烙饼成为受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中,以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮,也不需要过水,各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。饼摊鸡蛋做法简单,把面糊摊成饼,受热均匀快成型时,将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。饼和...
夏季饮食秘籍:轻松赶走身体的寒湿
生姜具有温阳散寒、驱寒除湿的功效,是夏季驱寒的好帮手。可以将生姜切片泡茶饮用,或者加入菜肴中一同烹饪。2.红豆红豆有利尿消肿、健脾除湿的作用。夏季可将红豆煮成粥或汤品食用,帮助身体排出多余水分和寒湿。3.薏米薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能...