三伏天“夏补”有讲究,少吃猪肉羊肉,多吃这两种肉,更适合夏天

俗话说“冬补三九,夏养三伏”,三伏天气候炎热多雨,人体为了适应湿热环境,需要调动更多的精力、体力去应对,消耗也就随之增加,所谓“夏日无病三分虚”正是如此。入伏之后的“夏补”最为讲究,不能吃油腻辛辣的,而过于清淡的则会让人毫无食欲。常吃的肉类中,猪肉油腻,羊肉大热,都不适合夏季清补。今天推荐两种肉,...

大暑,吃仙草喝暑羊,民间有招,战胜湿热的“桑拿天“!

原汁汤一般都是煮一大锅,每次吃时舀上几勺子,每日都要烧开,可以吃上四五天。材料:带骨羊肉1000克、姜1块制作:1.先将羊肉泡水半小时,然后用冷水煮开1-2分钟,倒掉污水,将羊肉再次冲洗干净。2.重新起一锅冷水,下羊肉,还有葱和姜。大火烧开,撇去浮沫。改小火,盖锅盖,炖1小时左右,直到用筷子可以轻易...

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

吃羊肉不仅能增强食欲,还能使五脏六腑的湿热、寒气、毒素随着汗液排出体外,带走体内的积热,达到消暑开胃的效果。专家指出,小暑、大暑时期,人体阳气旺盛,自然界也高温湿热。此时吃羊肉可以形成“内外夹击”“以热制热”的效果,使体内寒气驱逐到体外,起到防暑降温、滋补强身的功效。这也相当于达到了冬病夏治的目的。

小暑宜食补,中医提倡“吃暑羊”,羊肉、黄鳝等热销→

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的一大特色。中医认为，小暑时期人体阳气旺盛，自然界也处于高温湿热状态，此时吃羊肉可以形成“内外夹击”“以热制热”的效果，将体内寒气驱逐到体外，起到防暑降温、滋补强身的功效，实现冬病夏治的目的。老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师袁莉妮介绍：“上海人喜欢在夏天三伏天...

吃羊肉过“大暑”,进补养生又美味

专家指出,小暑、大暑时期,人体阳气旺盛,自然界也高温湿热。此时吃羊肉可以形成“内外夹击”“以热制热”的效果,使体内寒气驱逐到体外,起到防暑降温、滋补强身的功效。这也相当于达到了冬病夏治的目的。然而,需要注意的是,羊肉性温,并非人人都适宜食用。感冒咳嗽、皮肤病发作及咯血的人是不宜吃羊肉的。阴虚火旺的...

出伏了,来碗羊肉汤温补一下

羊肉能益气补虚,是秋天进补、养阳气的佳品;山药性凉,补而不滞,不热不燥,药性平和(www.e993.com)2024年11月1日。羊肉和山药一起炖,具有补脾止泻、补气暖胃的功效。适用于脾胃虚弱而致慢性泄泻、食欲欠佳、四肢不温或阳痞不举等。但是对于湿热所致泄泻者忌用。1材料羊肉500克,新鲜淮山药200g,胡椒粉、盐、葱、姜适量。

冬病夏治,三伏天可以吃羊肉吗?

1、温补阳气:在三伏天吃羊肉,可以有效温补阳气,驱散体内的寒邪,改善体质。2、祛除湿气:夏季人体阳气外发,毛孔全面张开,此时吃羊肉可以通过排汗的方式,将体内的湿气和毒素排出体外。3、改善脾胃虚寒:对于脾胃虚寒的人来说,三伏天吃羊肉可以起到很好的调理作用,缓解胃部不适。

【豫健科普】 湿热体质老年人的保健方案

湿热体质的老年人保健应注意以下三个方面:第一,饮食忌滋腻湿热体质的老年人尽量不吃辛辣油炸的食物,少吃一些大热大补的食物,比如辣椒、生姜、大葱、大蒜、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等。饮食宜以清淡为主,可多吃赤小豆、绿豆、西瓜、莲子、葫芦、苦瓜、丝瓜、空心菜、芹菜、黄瓜、莲藕等甘寒清热的食物。而且,多吃...

燥热食物一览表_39健康网_中医

生姜味辛,性微温,归肺、脾经,具有发汗解表的功效,能够祛除风寒邪气,但同时也助长了体内的热邪。若热邪入里,则会引起发热、口渴、烦躁不安等症状。此外,还可能进一步损伤津液,导致口干舌燥。5.大蒜大蒜也属于温补类食材,过多食用会导致体内湿热积聚,引发上火的症状。常见症状包括眼睛充血、口臭、喉咙疼痛等。长期...

中医建议三伏天适当吃点“热”!吃好8种食物,祛寒邪,不生病

羊肉同样性温味甘,有温中补虚、开胃健脾的功效。它富含优质蛋白质、铁和锌,有助于增强免疫力。古语有云“伏羊一碗汤,不用开药方”,足以说明羊肉在伏天的养生价值。羊肉汤不仅能够暖身驱寒,还能开胃健脾,促进食欲。热汤面与热粥:解暑降温,开胃理气