知俏:用中医的角度看肥胖,你的体质决定了你的体重!
2020年9月14日 - 网易
减肥食品:橙橘、橘皮、白萝卜、茴香、茉莉花、茄子、玫瑰、高粱米、刀豆、山楂、酒、醋等。禁忌食物:甘薯、肥肉、猪蹄、猪肺、奶油、甜食等。阴虚内热型这种体质的人是这五大类型中最少见到的一种,主要是因为长期对于身体不重视缺乏营养而导致的。阴虚内热型的体质常常都会觉得头晕头痛,代谢趋缓,怕热、烦躁,感...
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冬季吃甘蔗赛人参,3种吃法最养生!学会了,你自然受益
2020年2月1日 - 网易
2.甘蔗+高粱米:润燥止咳甘蔗汁益胃生津、润肺燥,高粱米益脾胃;二者又皆能除热,可用于脾肺不足,阴虚肺燥,烦热咳嗽,咽喉不利。冬季易口干舌燥,咳嗽不止、咳黄痰时,适合喝此粥。甘蔗高粱粥食材:高粱米适量、甘蔗汁100毫升。做法:高粱米洗净浸泡30分钟以上,用小火慢熬成粥,再加入甘蔗汁同煮。高粱米软...
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中医揭秘5肥胖类型 有效对症减肥
2011年10月17日 - 新浪
肥胖特征:烦躁易怒、口干舌燥、常头晕目眩、失眠多梦、月经不调或闭经、舌暗红。减肥食品&中药材:橙橘、橘皮、白萝卜、茴香、茉莉花、茄子、玫瑰、高粱米、刀豆、山楂、酒、醋、桔梗、赤芍、丹参等。禁忌食物&药材:猪蹄、猪肺、蒲黄、地余等。运动减肥建议:适合有氧运动,但不建议做肌力训练,强度约中高或中...
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