秋天常吃这5豆,营养滋补,增强体质少生病
4.煮红豆:在锅中加入适量清水,放入浸泡过的红豆,先用大火煮沸,然后转小火煮20分钟,直到红豆变软。5.加入大米:将清洗好的大米加入锅中,继续用小火煮20分钟,搅拌以防粘底。6.加入香芋:将切好的香芋块加入锅中,继续煮15分钟,直至香芋变软,粥体浓稠。7.调味:最后根据个人口味,加入适量的冰糖,搅拌...
你见过体质最差的人能差到什么程度
我自己吧,初中三年上过体育课,中考800m,班主任让我签保证书,出什么事和他没关系,太热了,外套拉链拉开一点点,风吹了我一下,住了一个星期院,高中班主任都怕我,体育课从来不让我上,一个学期1/3的时间都在住院,请病假班主任从来不怀疑,怕我去晚了出什么毛病网友5:高中三年没敢让我跑操,就跑了...
入秋儿童脾胃保养,这些重点你get了吗?
2.日常生活中饮食宜滋阴润燥,多吃芝麻、雪梨、荸荠、龙眼肉、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、萝卜、藕等食物,少吃辛热伤肺的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等。3.过敏体质的孩子,首先要避免食用已知过敏原食物,必要时就医寻求过敏原测试和治疗。(二)中医体质辨证:1.舌苔薄白:以脾胃虚弱为主的舌苔表现,可选...
曾因带刺被嫌弃,现被誉为“树上人参”,春天多吃,补营养强体质
它曾经因为身上带刺,被绝大多数人嫌弃,但是现在却成了“香饽饽”,还被誉为“树上人参”,它就是刺老芽。富含多种矿物质、微量元素、氨基酸等等,除了鲜美之外,还有很好的营养价值,春天多吃,补营养强体质。刺老芽炒肉食材:刺老芽、猪肉、大蒜、盐、味精、生抽、淀粉、食用油1、猪肉洗净之后切薄片,然后...
夏天太热,喝一杯果蔬汁降降火!注意:这几种体质的人要少喝
夏天太热,喝一杯果蔬汁降降火!注意:这几种体质的人要少喝夏天太热,喝一杯果蔬汁降降火!注意:这几种体质的人要少喝2024年06月06日15:37黄圆媛医师语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0夏天太热,喝一杯果蔬汁降降火!注意:这几种体质的人要少喝#儿童健康守护者计划##微博健康公开课#相关...
长寿不长寿,看脚脖子就知道?脚脖子有5个特征,或是长寿体质
用热水泡脚是个不错的保养选择(www.e993.com)2024年10月22日。泡脚时,水温应该控制在40度左右,既不太热也不太冷。最佳的泡脚时间是晚上九点左右,泡15到20分钟就足够了。这样做不仅能让脚部的角质层变软,还能促进血液循环,帮助身体更好地进行新陈代谢。3、定期去角质日常可以适当使用一些去角质的产品,比如用浮石轻轻磨去死皮,或者用足部...
茶叶寒性热性一览表:女性寒性体质适合喝什么茶?湿气重最怕哪三种茶?
2.白茶:白茶性和,既不会太寒也不会太热,适宜各类人群饮用。白茶具有清热解、抗氧化、美容养颜的黄山功效。三、热性茶叶1.红茶:红茶性热,有提神醒脑、暖身体的毛尖作用。适宜于寒冷的安溪铁观音节饮用,可以帮助人体保持暖。2.普洱茶:普洱茶性热,可以促进血液循环,帮助消化。适宜于寒冷天气和消化不良的由...
秋冬季,孩子呼吸道感染反复怎么办?
2.多户外活动以增强体质锻炼和阳光是孩子正常发育的两大要素。天气暖和、无风的时候,多带孩子外出活动、锻炼,呼吸新鲜空气,增强体魄。但冷空气来临、大风天气或雾霾天,则尽量让孩子少出门。3.养成良好的卫生习惯和作息规律呼吸道疾病高发季节孩子应尽量减少去人员密集的场所,注意手卫生及佩戴口罩,若有家庭成员罹患...
别再跺脚、搓手,冬天手脚冰冷和体质有关,5招帮你暖全身
如果阳气虚弱或者阴血不足以温运,中医上称为“不荣”,就会出现手脚冰冷,即“不荣则冷”。而这3种体质特别容易出现“不荣”的情况——阳气虚弱阳气虚弱就无法推动气血运行,特别是身体末端的四肢,难以得到充足的气血温养。长期处于室内且活动少的人群,更容易出现阳虚手足不温的情况。
天太热?整一口!有人进了抢救室
特殊人群要谨慎。老人、孕妇、幼儿等体质较弱者,对酒精过敏者及有高血压等慢性疾病患者,均应在医生或药师指导下服用。使用头孢等抗菌药后5-7天内,应避免饮酒或进食含酒精制品,尤其是患有心脑血管疾病、肝肾功能不全者以及儿童年老体弱患者更应注意,饮酒后3天内不得使用头孢等抗菌药物。