立秋养生八个小常识 防秋燥祛暑降温

特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。立秋要养肺。立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界...

立秋后,需进补第一肉、菜、果...养肺补气血,现在吃最养人!

将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。最好搭配:蜂蜜闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效。立秋之后,天气开始变冷,而且经常忽冷忽热反复无常,不管是身体一向虚弱的还是向...

“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,清热润肺又通便

它含有丰富的维生素,膳食纤维以及钾等多种矿物质,西葫芦性凉,归肺经,具有清热润肺的作用,秋天天气干燥,人体容易出现肺热、咳嗽等症状,此时食用西葫芦可以有效缓解这些症状,“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,清热润肺又通便,分享西葫芦的5种家常做法,一起来看看吧!

立秋养肺,做好这五个“最”

雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。枇杷梨皮川贝饮(润肺止咳):枇杷叶15克,鲜梨皮15克,川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热,口干咳嗽者。立秋后为什么要预防关节炎的发生?立秋后养生注意事项有哪些?

立秋之后,把肺养好

立秋,是秋季的第一个节气。《管子》中记载:“秋者,阴气始下,故万物收。”立秋后,气候由多雨湿热向少雨干燥过渡,阳气渐收、阴气渐长,万物成熟待收。那么,立秋过后该如何养生?秋气通于肺,燥易伤肺。中医认为,人应顺时而养,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。”肺为清虚之体而居高位,为五脏六腑之盖,开窍...

始惊三伏尽,又遇立秋时

立秋降/暑/祛/热经过盛夏高温的袭击,人体的免疫力已经下降,立秋后,昼夜温差变大,再加上季节交替之时病菌滋生,老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧(www.e993.com)2024年11月11日。此时要及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到清火解毒的作用,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。

立秋≠入秋!立秋过后怎么吃?记住这几点

特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。立秋要养肺立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,应根据顺应四时的养生原则,秋...

立秋养生先养肺!牢记这“三步曲”,护肺强身不悲秋!

8月7日立秋,中医学认为,秋气通于肺,肺乃气之海,肺为华盖,性喜清肃濡润而恶燥。湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)呼吸科(肺病科)主任谭光波主任医师介绍,立秋养生先养肺,正所谓“正气存内,邪不可干”,把肺养好了,就可大大降低呼吸系统疾患的发生,起到事半功倍的效果,为安然度冬做好准...

“秋吃果,药不抓”!立秋后,多吃这5样“秋果”,顺顺利利入秋

秋梨具有润肺降火的作用,尤其适合秋季干燥气候下的肺热咳嗽问题。秋梨还可以帮助消化,缓解胃部不适。秋梨可以生食,也可以榨汁饮用。此外,用秋梨炖汤、熬粥也是不错的选择,可以加入冰糖或蜂蜜,增加口感和效果。3.毛豆毛豆是大豆的一种,其营养成分非常丰富,包含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等矿物质。

合肥市长幼教育集团:云天收夏色 木叶动秋声

1、立秋后孩子晚上睡觉时,家长最好不要连续整晚开空调,就算要开空调或者电风扇,也要记得给孩子盖上小被子。2、立秋后孩子的免疫力下降,抗病能力减弱,很容易患上肺热咳嗽和腹泻等疾病,因此家长们要多加注意。3、立秋后夏季的余热还在,孩子仍比较容易出汗,引起痱子,因此立秋后家长对孩子的防痱工作不能停。