立秋后调理身体 注意养脾胃去燥热

对此,广东省中医院副院长杨志敏主任医师提醒,“贴完了三伏灸,皮肤毛孔是打开的,此时最好能让身体多出汗,喝热粥和热米汤不仅可以助胃气,也能起到补充水分和发汗,也能帮助三伏灸起到冬病夏治的目的。”高温酷热,出汗多,则可多选择清汤、粥等容易消化吸收的饮食,食用果类、根茎类等水分多的清润食物,如苹果、雪梨...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

另外,她还提醒,贴完了三伏灸,皮肤毛孔是打开的,此时最好能让身体多出汗,喝热粥和热米汤不仅可以助胃气,也能起到补充水分和发汗,也能帮助三伏灸起到冬病夏治的目的。推荐中药沐足方:老桑枝、桑叶各30克,生姜100克,花椒15克。将各物稍浸泡,放入锅中煎煮15分钟,取汁放置42℃后泡脚,每次泡15分钟,有疏风散...

立秋后如何真养生 岭南健康专家支招

对此,广东省中医院副院长杨志敏主任医师提醒,“贴完了三伏灸,皮肤毛孔是打开的,此时最好能让身体多出汗,喝热粥和热米汤不仅可以助胃气,也能起到补充水分和发汗,也能帮助三伏灸起到冬病夏治的目的。”高温酷热,出汗多,则可多选择清汤、粥等容易消化吸收的饮食,食用果类、根茎类等水分多的清润食物,如苹果、雪梨...

喝熟普洱茶后全身出汗:正常现象与原因解析

1.茶叶中的***:熟普洱茶中含有一定量的***,它能够刺激神经系统,增加机体新陈代谢,导致微微出汗。2.茶叶中的多酚类物质:熟普洱茶中富含多酚类物质,它们具有一定的热作用,能够促进血液循环,提高身体的新陈代谢水平,从而导致微微出汗。3.茶叶中的茶黄素:熟普洱茶中的茶黄素是一种天然抗氧化剂,它...

金匮要略22章读书笔记|胸痹|风寒|虚热|消渴|五苓散_网易订阅

一、痉病:以颈项强急、身体强直为主要临床表现邪气有:风寒、湿热、燥热等,或误治伤津,或久患疮疡耗损阴血症状:病者身热足寒,颈项强急,恶寒,时头热,面赤目赤,独头动摇,卒口噤,背反张者,痉病也。脉象:夫痉脉,按之紧如弦,直上下行。分类:刚痉、柔痉、阳明痉证...

为什么身体内寒凉却感到燥热? 寒湿表现的症状以及快速去除的方法

经常运动的人都有这样的体会,只要运动开了,出汗了,就会感到身体内的燥热自然消失了,浑身轻松了,心情舒畅了,这是因为运动后体温明显升高,血液循环加快,出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络(www.e993.com)2024年11月11日。这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不再郁闷了,再注意营养的补充,就不会患上抑郁症。现在的人普遍贪凉...

盛夏燥热,来一碗酸梅汤防暑降温

风寒感冒的人风寒感冒时常用发汗的药物,帮助去除体内的病邪。但酸梅汤中酸梅是酸性的,中医讲酸具有收敛功效,妨碍发汗药物发挥其作用,不利于病情康复。糖尿病患者及儿童酸梅汤是由冰糖或红糖熬制成的,糖尿病患者若喝太多,会导致血糖升高带来意外。另外,儿童不能喝太多酸梅汤,以免牙齿一直浸泡在酸性环境中,易腐蚀牙釉...

秋日防燥热防感冒,这些食疗方请收好!

因其发汗力较弱,多用于风寒发热的轻症。淡豆豉味辛苦,性微凉,入肺、胃经,可解表除烦、宣发郁热。方中豆豉后下,取其解表宣发的功效,常与葱白共用治疗轻症感冒。黄酒性热,具有通曲脉、厚肠胃、润皮肤、散湿气、养脾气、扶肝、除风下气等作用。脾升胃降正常,则呕吐愈、食欲佳、腹泻去;血脉通可治疗全身乏力、...

夏季燥热是肉吃多了吗?营养专家辟谣——夏天盲目素食对健康不利

武汉晚报讯(记者毛茵)最近网上流行一种说法夏天燥热,是蛋白质吃多了。蔡红琳介绍,多吃肉、蛋等富含蛋白质的食物,的确会让人觉得热。这种现象可以用“食物热效应”或“食物的特殊动力作用”解释,进食会让身体

香薷--发汗化湿 消肿和中的仙香子的功效与食疗

1、发散风寒,化湿和中:主要用于风寒表证,香薷气味芳香,辛温发散(散寒,不是散火),入肺经能发汗散寒而解表(出汗退热去风),入脾胃能化湿气并调和脾胃,常与健脾除湿的药一起使用,常用于患者恶寒(自我感觉到寒冷,在添加衣服取暖的情况下依然不能缓解寒意),或是身体发热、头痛不出汗、腹部发胀、食欲不振、舌苔厚腻...