孩子脾胃虚,适度搭配五谷杂粮,帮助孩子养好脾胃
孩子脾胃虚,适度搭配五谷杂粮,帮助孩子养好脾胃在孩子成长的过程中,脾胃健康对他们的整体发育至关重要。脾胃虚弱会导致孩子消化吸收不良,从而影响他们的营养摄取和健康发展。因此,合理地搭配一些五谷杂粮成为了调理脾胃的一个有效方法。五谷杂粮富含丰富的纤维素和营养成分,有助于增强脾胃功能,提高消化吸收能力。这种饮食...
早白露凉飕飕,晚白露热死牛,你知道哪些白露习俗?
俗话说“白露吃龙眼,一颗顶只鸡”,可见龙眼在白露时节的重要性,龙眼具有补益气血、安神定志的功效,是白露时节滋补佳品,除此之外,白露时节还适合食用红薯、山药、莲子等健脾益胃的食物,来适应秋季干燥的气候。在江浙以及湖南的一些地方,每到白露,有用糯米、高粱等五谷酿酒待客的风俗,这种酒被称为“白露米酒”,清甜...
解读《鄂州市人民政府关于公布第六批市级非物质文化遗产代表性...
2024年公办第六批市级非遗代表性项目名录共计15项(花湖小调、龙舞(司徒舞龙)、泥塑(塘角头泥塑、南窑嘴泥塑)、烙画、根雕、漆艺、手工油面制作技艺、纯谷酒制作技艺、传统糕点制作技艺(华容米果子制作技艺)、麦芽糖制作技艺、桃花茶制作技艺、樊口赛龙舟、三元席习俗、月山跽龙、元宵节舞龙灯习俗(梨园结盟龙灯会、...
可以一直喝的性茶-可以一直喝的性茶有哪些
过量饮用凉性茶有可能导致身体过于寒凉,而过量饮用热性茶则可能导致身体过于炎热。2.个人体质:根据中医理论,每个人的体质都有差异,有的人体质偏寒,有的人体质偏热。对于体质偏寒的人,凉性茶的摄入可能导致寒凉过重,所以不宜过量饮用凉性茶;而对于体质偏热的人,适量饮用凉性茶有助于平体内的热能。3.混...
秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
[性味]性平,味甘;入心、肺、肾、胃经。[营养成分]数据来源:《中国食物成分表第二版》[功效主治]忌食通常不同服用黄芪和人参(助阳补气的,会多少抵消银耳滋阴功效),银耳能清肺热,外感风寒、咳嗽痰多者忌用。老爱腹泻的人暂时不要用。因为银耳有润肠的作用!
秋热期如何健康饮食?
秋热常年无此例,今宵有月不能凉都已经入秋了,这几天的气温虽没有前段时间那么高,但很多小伙伴是不是觉得夏天还没有过去?这个就是所谓的秋热或秋暑,就是立秋之后,还要维持相当长一段时间的高温天气,这种现象往往会持续到农历八月后才缓慢减退(www.e993.com)2024年10月28日。那么我们应该如何做才能健康度过秋热期呢?
一个食疗方,营养又健康
味甘、性淡、凉,归脾、胃、肺经,利水渗湿,健脾止泻。莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,健脾清湿热,止泻,益肾涩精,养心安神。芡实性平,味甘、涩,归脾、肾、胃经,补中益气、健脾止泻、开胃止渴,固肾涩精。白扁豆味甘,微温,归脾、胃经,健脾化湿。
二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧
春分是春季九十天的中分点,是一年中阴阳平衡、昼夜平分、寒温各半的日子。江苏省中医院消化科副主任中医师陆玥琳表示,应利用好节气养生,调摄起居、饮食、情志各个方面,恢复人体阴阳的平衡。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味会使肝气过盛而损伤脾胃,因此少吃酸性食物的同时应适当摄入甜味食品,如大枣、莲子、枸...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。养生功效:滋阴补虚、健胃止泻。适合人群:肠胃较差人群4.白萝卜粥材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。
骨质疏松症是世界性多发病,主要由于缺钙、磷等,饮食调理很重要
骨质疏松症是各种原因引起的骨代谢性障碍,主要表现为单位体积内骨量降低,骨基质有机成分及钙盐沉着均减少,但基本结构保持不变。骨质疏松症已成为世界性的多发病、常见病。罹患骨质疏松症的原因很多,但主要是由于体内缺少钙、磷等营养素。现代医学把骨质疏松症分为两类:一是原发性骨质疏松症,主要是老年骨质疏松症...