特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好

2、南瓜块和洗净的小米一起煮,煮至南瓜软烂后加冰糖搅拌均匀。好处:富含维生素A,有助于护眼和增强免疫力4.莲子百合粥食材:莲子+百合+大米+冰糖制作方法:1、所有食材洗干净2、加水煮至粥稠,加冰糖调味好处:养心养神、适合睡眠不好和焦虑的人5.薏米红豆粥食材:薏米+红豆+...

减肥不能喝什么粥

核心提示:减肥期间不宜食用奶油皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、山药粥、玉米排骨粥、红豆薏米粥等,因为这些食物热量相对较高,过多食用可能会导致热量摄入过多而影响减肥效果。需要强调的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,减肥需结合饮食控制和适量运动。减肥期间不宜食用奶油皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、山药粥、玉米排骨粥、...

化疗后养胃吃什么食物,建议多喝小米粥

专家推荐小米粥可以这样吃,小米、生薏米、大枣、山药一起煮。因为,小米能养胃,生薏米可健脾利湿,大枣会益气补血,山药能平补肺脾肾三脏,兼有除湿作用。把四种食物搭配在一起煮粥,才可起到扶正气、补胃气的作用!中医认为,“存得一分胃气,保得一份生命”,只要把饮食调整好,可最大限度避免放化疗产生的副作用。

小米粥是升血糖还是降血糖?糖尿病患者可以喝吗?本文作出详解

所以小米粥其实不仅不能降低血糖,反而还会使我们的血糖升高。糖尿病人并不适合喝小米粥,但也不是需要完全的杜绝,只是在食用小米粥的时候需要注意一些细节。首先熬粥的时候不要把粥熬得太烂,很多人觉得这样的粥好消化,但是好消化的同时其升糖指数也在随之提高。另外在熬粥的时候也可以多添加一些蔬菜和瘦肉,在保证...

喝什么粥能减肥瘦身

红豆薏米粥中红豆具有利尿消肿的作用,而薏米则有健脾祛湿的功效。两者结合在一起煮成粥之后食用,不仅口感软糯香甜,还能够起到一定的辅助减肥作用。5.南瓜小米粥南瓜小米粥中的南瓜含有一定量的果胶,这种物质可以延缓胃内食物排空速度,从而延长其他食物在胃内的留存时间。此时就会使机体产生较强的饱腹感,进而降低食...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用(www.e993.com)2024年11月12日。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...

肌酐高的人喝什么粥好

核心提示:肌酐高的人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等。需要强调的是,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医寻求专业治疗。肌酐高的人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等。需要强调的是,食物并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及...

腊八消费提示:熬粥勿加碱,腹泻者忌食腊八蒜

新京报讯(记者秦胜南)腊八至,中国食品科学技术学会发布消费提示,建议熬粥勿加碱,消化不良者应选用少放或不放黄豆、黑豆等豆类的腊八粥。腌制腊八蒜时,一旦蒜绿变,就需要在0℃—4℃低温条件下贮藏,腹泻者忌食腊八蒜。腊八粥也叫七宝五味粥,多由大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆...

胃癌化疗后吃什么粥有营养

核心提示:胃癌化疗后可以适量食用小米南瓜粥、山药莲子粥、红枣桂圆粥、红豆薏米粥、百合银耳粥等营养丰富的粥类食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胃癌,若症状持续或加重,应及时就医。胃癌化疗后可以适量食用小米南瓜粥、山药莲子粥、红枣桂圆粥、红豆薏米粥、百合银耳粥等营养丰富的粥类食物。需要强调的是,食物...

读懂广州·粤韵|粥绵粉滑面弹牙 最是人间好滋味

粥非粤地独有,但若要论粥的品种以及人们对粥的喜爱,恐怕没有一个地方能比得过广东。在广州,随意走进一家吃粥小店,菜单的粥品选择之多、配料之丰富,都令人咋舌。可以说,几乎所有可用来做菜的食材,在广府粥中都有迹可循。“广州的粥与北方的稀饭大不相同。北方主产五谷杂粮,北方粥以这些食材为主,像小米粥、...