秋补冬藏,推荐八道炖汤换着喝,滋补气血,健脾养胃,老少都爱喝

四、黄芪麦冬瘦肉汤准备食材:瘦肉、黄芪、麦冬、去核红枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净黄芪、麦冬和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中,再加入适量的清水,接着隔水炖煮两个小时。3、最后加入少许的食...

天气转凉,推荐八道炖汤可以多喝,补中益气,健康脾胃强体质

八、苹果无花果瘦肉汤准备食材:苹果、无花果、海底椰、红枣、瘦肉、姜片。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅,接着把无花果、海底椰和红枣清洗干净,也一起放入。3、往炖锅中加入姜...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

第四道:裙带菜瘦肉汤裙带菜的营养很高,尤其是和瘦肉搭配,每年秋季我家都常吃,热乎乎来一碗,连汤带菜还有肉,不油腻味道好,增强体质,家人可喜欢了。做法:1,需要准备的食材:干裙带菜半把,猪瘦肉1块,干豆腐1张,葱姜,植物油,盐2,把裙带菜泡软,洗净;干豆腐切条;瘦肉切条3,炒锅里加植物油烧热,放入葱姜炒...

气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

五、板栗红枣瘦肉汤准备食材:瘦肉、板栗、胡萝卜、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中小火。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时,然后加入适量...

临近中秋经常加班,我建议大家多喝八道炖汤,养胃助眠,增强免疫

五、羊肚菌板栗肉丸汤准备食材:羊肚菌、瘦肉、山药、胡萝卜、红枣、板栗、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,接着加入淀粉、食盐和花生油抓拌均匀上劲,再揉成肉丸放入炖锅中。2、山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入大碗中,接着把板栗去壳,再和去核红枣、羊肚菌、姜片一起放入炖锅中...

三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠

二、灯芯草莲子瘦肉汤准备食材:灯芯草、红莲子、玉竹、沙参、百合、瘦肉、姜片(www.e993.com)2024年11月10日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、清洗干净灯芯草、红莲子、玉竹、沙参和百合,然后和姜片一起放入炖锅中。

收好这些「东莞炖汤老字号」,妈妈都夸你会喝!

将肉剁碎成团,不放任何配料,原汁原味,没有猪肉的腥臊,把瘦肉的精华带入汤水中,只有纯粹的肉香,这种朴素纯净的汤背后,对猪肉的质感要求是极高的。图源:热浪厚街高埗有一家“本地人饭堂”,没有过多宣传,却成为许多街坊邻里的心头好,用一整个椰子来炖的老椰子炖清远鸡,清甜味鲜,能把壳都吃光。

雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究

雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切末。碗中放入肉末、姜末,加1勺料酒、少许胡椒粉和盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅热放少许油,放肉末翻炒10秒左右,加入清水。水开后放入洗好的雷公根,再次煮沸腾后转中火煮2分钟左右,然后根据个人口味加入适量的盐即可出锅。

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!

营养价值:瘦肉炖汤提供了丰富的蛋白质和矿物质,有助于增强体力。清炒时蔬富含膳食纤维和维生素,有助于促进胃肠道蠕动。米饭作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。三、晚餐食谱红豆薏米粥+凉拌黄瓜原料:红豆50克,薏米50克,水800毫升,黄瓜1根。做法:红豆和薏米提前浸泡2小时,然后一起放入锅中,加入水煮至软烂...