最适合初夏的汤,3种食材神仙搭配,营养丰富,低热量好喝不长胖
吃的过于油脂会导致自己变胖,下面和大家分享一道特别适合入夏吃的菜——海带牛肉豆腐汤,这道菜之前在韩式料理店吃到过,味道特别好,回来复刻了,居然也有七八分感觉,虽然热量低但是营养价值高,而且易消化,还有补钙清热降火的的功效,是老少皆宜的一道菜;
“冬天吃喝这汤,病毒都跑开”,一润肺,二化痰,三强免疫
马蹄跟莲藕是当季食材,里面的汁水跟维生素很高,在冬天的时候多吃它有很好的滋润皮肤,润肺降燥,还有化痰止咳的好处。将它们跟龙骨放在一起炖汤,可以吸收里面的油脂,而且使得汤汁好喝,炖出来的汤也是滋补有营养。准备食材:莲藕,马蹄,龙骨,食盐,小葱具体做法:买回来的新鲜龙骨放在流动水冲洗一下,清洗的时候我们...
小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好
1、喝绿豆汤进入夏天后,性凉味甘的绿豆就可以多多食用了,没事的话就多煮一些清凉解暑的绿豆汤放凉了喝,要比喝冷饮好的多,解热效果也不差。煮绿豆汤的时候,可以再放些莲子、百合等食材一起炖煮。推荐食谱:莲子绿豆汤食材:绿豆、薏米、莲子、百合、冰糖第一步:将绿豆和薏米分别淘洗干净,加清水浸泡...
端午前后湿气重,建议中老年:多喝这汤,脾安神祛湿气,轻松度夏
菜卫卫给大家分享一道很适合在“龙舟雨”期间喝的祛湿汤,那就是“四神汤”。所谓的“四神汤”,其实就是我们日常煲汤常用的4种食材,由莲子,茯苓,芡实,山药组成的。建议多给家中的老人食用,脾安神祛湿气,轻松度夏。它们间的功效茯苓:一味被誉为中药“八珍”之一的药材,具有利水渗湿、健脾安神的功效。近代名医...
大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
一、粥:多用冬瓜和绿豆解放军第四六三医院医学营养科李婷婷在健康时报刊文中表示,夏季天气炎热,很多人食欲下降,这个时候来一碗生津止渴的汤粥类的食物最好不过了。1.冬瓜瘦肉粥能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅...
夏季最好的养生:吃好三样,喝好三样,做好三样
夏天喝菊花茶,可以帮助我们清热降火、缓解疲劳(www.e993.com)2024年10月21日。不过菊花茶寒凉,并非人人适合饮用,即便日常饮用,也要保持适量。2.绿豆汤作为传统消暑饮品,大家对于绿豆汤并不陌生。绿豆汤口感清爽,还能防治中暑、促进消化。俗话常说:“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。”...
初夏草药香 阳台可做“鲜药房”
李秀华医生还指出,用蒲公英60g熬水后,用纱布沾湿后敷眼,可治慢性结膜炎;而用蒲公英60g与牛膝10g共同熬水喝,对慢性胃窦炎、上颌窦炎都有不错的效果。夏枯草:熬夜加班吃一点初夏,各种凉茶又开始走俏,无论是市面上的成品,还是在家中自制,夏枯草都是不可或缺的一味药。35岁的张琳就喜欢自制凉茶饮用,“每年春夏...
谷雨到了初夏将至春华绚烂初夏接 谷雨时节一定要吃这些
4、吃燕来笋燕来笋即燕子来时出土之嫩笋,称燕笋,也就是春笋。春笋鲜嫩,壳呈褐色,身长,笋肉呈乳黄色,其味甘淡,营养丰富,是烹饪美味佳肴必不可少的蔬菜。人们喜欢用燕来笋熬汤,称“腌笃鲜”。即用咸肉和新鲜猪蹄加燕来笋一起熬成汤,其汤呈乳白色,咸肉呈红色,笋块如象牙,真是色美汤鲜。由于其味鲜之极,故...
金陵晚报数字报-想要消暑降温 宋人吃些啥?
其中卤梅水是清代盛行的酸梅汤的原型,宋末元初时也称之为乌梅汤,是用乌梅、糖、姜汁及少量檀、桂脑、麝末制成。在《红楼梦》里,贾宝玉挨了打,想喝的就是酸梅汤。古人讲药食同源,这些饮品不仅可以解暑,也可以用来治夏天的疾病,经常出现在古代医书里。比如甘豆汤,就是甘草、黑豆加上一点淡竹叶或生姜煎制,...
你可以永远相信山东!
早晨从一碗糁(sá)汤开始糁(当地发sá音),是临沂地区的风味小吃。简单来说,就是用肉熬成的汤羹。临沂遍地都是糁汤馆,当地人习惯早晨喝一碗热乎乎的糁,才开始一天的生活。糁分牛肉糁、羊肉糁、鸡肉糁三种,熬煮时加入老姜和香料等,有些店家还会加入药材。糁汤的入口特点是热、辣、香,有时还会加肉或鸡蛋,一...