气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

2、清洗干净虫草花、姬松茸、鹿茸菇、羊肚菌、香菇、茶树菇和去核红枣,再和姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、山药板栗鸡汤准备食材:土鸡、山药、板栗、红枣、姜片。做法步骤:1、土鸡剁成小块清洗好,然后倒入炖锅中,接着把...

秋天,八道靓汤使劲喝,一健脾、二养胃、三补气血、四增强免疫力

2、刷洗干净鲍鱼,接着倒入炖锅中,然后把灵芝、西洋参和红枣清洗好,也一起放入。3、最后再加入姜片和适量的食盐,接着隔水炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、板栗红枣鸡汤准备食材:板栗、红枣、鸡肉、姜片、枸杞子。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入...

荔湾这个“全国最大的药材王国”:藏着老广养生的“秘诀”

操作:鸡肉洗净焯水,所有材料一同放入煲内,加水煮开后转小火煲1小时,加盐调味即可。瑶柱冬菇虫草花鸡汤瑶柱、冬菇、虫草花和鸡肉搭配,这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,有助于滋阴润燥。黑豆红枣莲藕猪蹄汤黑豆、红枣、莲藕与猪蹄同煲,不仅口感丰富,还能滋阴补血、美容养颜。文字广州荔湾发布编辑部...

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

材料:羊腿肉500克,枸杞子10克,生姜、大葱、料酒、食盐各适量。做法:将羊肉整块入开水锅内煮透,撇净血沫,捞出切成方块;大葱切成段,生姜切片,下羊肉,一同煸炒,烹入料酒,炒透。再将羊肉同姜片一起倒入砂锅内。将枸杞子、食盐、大葱一起放入砂锅内,武火烧开,转文火炖至羊肉软烂,吃肉喝汤。功效:补益气血、阳...

临近中秋经常加班,我建议大家多喝八道炖汤,养胃助眠,增强免疫

3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、灵芝五指毛桃炖鸡汤准备食材:鸡肉、灵芝、五指毛桃、去核红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

凛冬来临,建议多喝八道暖身汤,暖身滋补营养足,滋养气血过冬天

食材准备:灵芝、虫草花、红枣、排骨、姜片、葱段(www.e993.com)2024年11月7日。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净灵芝、虫草花,然后和红枣一起放入炖锅中,红枣需要去核。

药食同源产业市场淘金有何良方

????在石柱中益乡,重庆华溪村黄精面业有限公司打造的“中华黄精第一宴”于两个月前正式开席,黄精炖土鸡汤、黄精野生菌、黄精肉饼小塘菜等菜品颇受游客欢迎。????而重庆纯芝生物科技有限公司的产品则包括野生灵芝茶、胶囊、酒、咖啡、饼干等,涵盖酒饮、零食等领域。

春季养肝人人都犯的3个误区,小心反而吃出肝病!

配料:去皮乌鸡200g,灵芝10-15g,淮山15g主要作用:滋补肝肾,保肝。制作方法:1.乌鸡先焯水,去血水。2.将洗干净泡发好的的灵芝、淮山,跟乌鸡一并放进炖盅,盐少许。3.水量大概3碗,隔水炖两个钟即可。食用方式:喝汤吃渣,除了灵芝吃不了。

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

灵芝炖猪蹄食材:灵芝15克,猪蹄1只(350克),料酒,盐,葱,姜。做法:1、猪蹄切块汆水洗净。2、猪蹄放入砂锅中,加葱、姜、灵芝、水,大火烧开后用小火炖至猪蹄酥烂,放入即可。功效:滋阴壮阳、活血通络。烩烧素三鲜食材:水发木耳75克,冬菇30克,笋30克,花菜50克,素鸡30克,青椒30克,酱油、味精、料酒、...

内蒙古一特产,被纳入食药目录!可别吃错……

3、肉苁蓉煮粥、煲汤肉苁蓉15-20g、羊肉100g、大米150g,将肉苁蓉洗净,除皮切丁,放入葱姜粒、食用盐(根据口味适量加配)加水文火煮1小时左右即可食用。4、枸杞肉苁蓉炖鸡汤鸡肉500克,枸杞子15克,肉苁蓉15克,姜20克。1、鸡洗净斩件汆水,将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡,姜切片待用。