秋季肌肤保养秘籍,除了防晒,喝八道汤更有效?

1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净竹荪、无花果和香菇,然后和姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

夏季,内行人最爱喝4种汤!汤品鲜美,营养易消化,夏天更舒坦!

1-将干竹荪提前用温水泡发,清洗干净,去除根部硬块。鸡肉切块,焯水去血沫。2-在炖锅中加入适量清水,放入鸡肉和姜片,食盐,鸡精,大火煮开后转小火慢炖30分钟。3-加入泡好的竹荪,继续炖煮15分钟,出锅即可。2.荠菜蛋花汤食材:新鲜荠菜100克,鸡蛋2个,清汤500毫升,盐、胡椒粉少许。详细做法:1-荠...

春节期间两碗汤,控糖控脂保健康

山药、胡萝卜切块,与泡发的冬菇和鸡肉一同放入汤煲中,加水适量,大火滚15分钟,改小火煮30分钟,加入竹荪再煮20-30分钟即可。出锅时可根据隔热口味撒入少许葱花点缀。营养价值:白色的竹荪和黑色的冬菇均为菌类食物,富含多种氨基酸,将其放入汤中,可增加汤汁的香气,少许调味,汤品既可鲜美浓香,且具有促进食欲,增加香...

女性入冬应多喝5种宝汤,暖身补气血,增强免疫力

1、食材:鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。3、把准备好的鸡腿、香菇、红枣、桂圆、生姜一起放入汤锅里。加入适量的清水。大火煮沸转小火煲煮30分钟。4、下入竹荪、虫草花一起继续煲煮30分钟。5、汤煮好后,...

...更健康|茼蒿|虾仁|鸡蛋|姜末|西兰花|丝瓜汤|胡萝卜去皮_网易订阅

一、虾滑竹荪丝瓜汤:虾滑竹荪丝瓜汤是一道美味而养生的汤品。虾滑富含优质蛋白质,对于中老年人来说,有助于维持肌肉质量,提高免疫力。竹荪具有清热解毒、益肺养胃的功效,有助于调理身体内环境。瓜类蔬菜如丝瓜则含有丰富的水分和膳食纤维,有助于保持肠道通畅,帮助消化吸收。这一道汤品汇集了多种食材的营养,为中老年...

糖尿病人们,别再误解山药了!它其实是一种营养丰富的健康食物

1.竹荪山药煲冬菇鸡主要材料:竹荪10克,山药30克,冬菇15克,胡萝卜30克,鸡肉50克,生姜3克,盐适量(www.e993.com)2024年11月20日。制作方法:干竹荪切除菌盖后泡发,冲洗后焯水。山药、胡萝卜切块,与泡发的冬菇和鸡肉放入汤煲中,加水适量,大火滚15分钟,改小火煮30分钟,加入竹荪再煮20～30分钟。佐餐食用。

川菜之一竹荪肝膏汤,体现出来了川菜中蕴含的精髓,味道很不错!

首先准备材料:猪肝250克、竹荪15克、净菜心10克、鸡蛋清3个、料酒5小匙、精盐2小匙、葱姜汁1大匙、鸡精1小匙、清汤1000克、肉汤250克、胡椒粉、味精各少许。步骤一首先我们先将猪肝切成碎末(如果切碎太麻烦,也可以直接用棒子锤碎),然后将切好的猪肝放入碗里,往碗里加入一些搅拌均匀,然后将准备好的鸡蛋清加入...

处暑到了,6款“出暑汤”该常喝了,温补降燥,秋季多喝不吃亏

4、加入浸泡过的薏米、茯苓、莲子,小火煮20分钟左右,加入山药继续煮10分钟,加入枸杞、适量的盐和鸡精搅拌均匀,即可出锅,一碗鲜香味美的薏米排骨莲子汤就做好了。五、萝卜煎蛋汤俗话说“喝了萝卜汤,全家不遭殃”,秋季吃萝卜对人体大有益处,萝卜清甜多汁,既能补充水分又能缓解秋季的干燥,和鸡蛋煮成汤,暖胃又...

高考倒计时,10道“营养汤”照着做,给孩子补充营养不发愁

4、煮至汤色奶白后加入竹荪,煮5分钟左右,加入盐、胡椒粉,搅拌均匀再煮1分钟即可。七、素三鲜汤一些清淡又利口的素汤,营养十足味道好,适合夏季天热给孩子喝。所需食材:娃娃菜,黄瓜,鸡蛋,榨菜。1、娃娃菜洗净掰成大块,鸡蛋打入碗中加入少许盐打散,黄瓜切丝,榨菜切成小块备用。

中国人煲汤好喝的秘诀是它!历史相当悠久

时间充足的话,用竹荪与整鸡、香菇、羊肚菌慢炖,真是鲜掉眉毛!竹荪厚厚的管壁吸饱汤汁,入口爽滑,脆嫩多汁,吃在嘴里有爆浆的过瘾感。它能与各种食材搭配,怎么做都好吃。比如很平常的番茄鸡蛋汤,加点竹荪进去,增鲜提香,锦上添花。还可以拿来炒菜,像现在天气闷热,就想吃点清淡的。