明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
一、菌菇瘦肉汤准备食材:菌菇(白玉菇、蟹味菇)、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入...
建议中老年人,别太节俭,常吃3种“健腿菜”,腿脚有劲,精神好
推荐食谱:红苋菜菌菇鸡蛋汤食材:红苋菜200克(洗净切段),白玉菇100克(去根洗净),蟹味菇100克(去根洗净),鸡蛋2个(打散),生姜3片,食用油适量,盐适量,胡椒粉少许,鸡精或高汤少许(可选)。做法如下:1.将红苋菜洗净切段,白玉菇和蟹味菇去根洗净备用。2.在锅中倒入适量食用油,待油热后,放入姜片煸炒...
夏天强健骨骼,可以多吃八道菜,钙含量丰富,腿脚有劲体质好
1.西兰花切成小朵,然后和蟹味菇、白玉菇一起清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,分别放入蟹味菇、白玉菇和西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。2.切好蒜末和小米辣,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入蟹味菇和白玉菇一起翻炒均匀,炒出香味。3.然后再倒入焯好的西兰花一起翻炒,加入适量...
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
一、三鲜菌菇汤食材准备:豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程:1.准备好虾仁,然后把两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟鸡蛋后,盛出切小块备用。2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后把豆腐切好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入白玉菇...
白玉菇和蟹味菇减脂
核心提示:白玉菇和蟹味菇减脂可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法进行干预。白玉菇和蟹味菇减脂可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法进行干预。1.饮食疗法饮食疗法通过控制热量摄入和优化食物选择来帮助减少脂肪堆积。建议增加蛋白质、膳食纤维的摄入比例,如瘦肉、鸡蛋、燕麦等。饮食疗法适合体重基数较大且...
明明什么都没做,但却感觉身体乏力?这是缺钾的表现!建议多吃这4种...
毛豆菌菇冬瓜鸡蛋汤材料毛豆150克,白玉菇50克,蟹味菇50克,冬瓜200克,鸡蛋2个,姜片3片,盐适量,胡椒粉适量,鸡汤或清水500毫升(www.e993.com)2024年9月19日。步骤1.将毛豆剥壳,清洗干净备用,白玉菇和蟹味菇分别去根部,洗净沥干备用;冬瓜去皮去籽,切成薄片备用;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,煎熟后切成小块。
黄瓜、苦瓜靠边站,8月这菜使劲吃!补血补钙,养肝祛湿又通便!
白玉菇和蟹味菇增加了汤的鲜味,鸡蛋则为汤品增加了蛋白质,红苋菜的加入让整道汤品更具养生效果,是一款适合全家老少共同享用的养生汤。推荐食谱三:红苋菜猪肉馅饺子材料:红苋菜200克,猪肉馅300克,葱姜末适量,生抽适量,盐适量,香油适量,食用油适量,饺子皮适量。做法如下:1.将红苋菜洗净后焯水,焯水时间不...
寒冬已至,建议仙女们多喝八道靓汤,低卡低脂高蛋白,美容又养颜
二、菌菇瘦肉汤食材准备:瘦肉、白玉菇、蟹味菇、葱段、葱末、姜丝。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香,接着倒入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀,炒出香味。
这汤好喝好做,便宜又鲜美,低脂又饱腹,五元煮一大锅全家喝个够
今天就给大家分享一道简单又快手的蔬菜汤---菠菜双菇蛋花汤,用到了四种食材,鸡蛋,菠菜,蟹味菇和白玉菇。春天是吃菠菜的季节,这时菠菜又鲜又嫩,有着“营养的模范生”的美誉,春季多吃菠菜不仅能补铁补钙,还能养肝明目。而菌菇一直是家人的大爱,我喜欢用它入菜,菌菇让菜肴的味道更加鲜美,营养更丰富。
三月“倒春寒”,多给孩子做这3种汤,补钙强体质,孩子特爱喝
推荐菜系:豆腐鲜虾菇菌汤1、鲜虾切掉虾头,虾仁中放入适量料酒或姜片腌制10分钟;2、准备半个西兰花切成小块,放入锅中焯水备用,一个鸡蛋炒熟备用;3、锅中烧油,放入虾头,煸出虾油后捞出,再放入蟹味菇和白玉菇翻炒3分钟;打开网易新闻查看精彩图片...