冬天寒冷干燥,我家常喝八碗汤,滋补又暖身,营养好喝老少皆宜

一、山药花生鸡爪汤准备食材:鸡爪,山药,花生,姜片。做法步骤:1、鸡爪清洗干净,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡爪捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。花生清洗干净即可。3、将鸡爪、山药、花生和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4...

排骨汤这样炖最好喝,汤浓白肉软烂,原汁原味,炖之前多做这2步

1、准备需要的原材料,今天炖排骨汤用的是仔排,配菜是山药,还加了玉米和胡萝卜,不仅颜色搭配更好看,营养也更加丰富,少许红枣和枸杞点缀;2、准备好的排骨放在流动的清水下冲洗干净,冲洗干净之后放在清水中浸泡半小时,这样能去除排骨中的血水,减少腥味;3、排骨浸泡好之后,再次清洗干净,焯一下水,排骨冷水下锅,加...

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

3.山药枸杞炖猪骨汤材料:猪骨500克,山药1根(约200克),枸杞20克,姜片3片,盐适量步骤:准备材料:将猪骨洗净斩块,山药去皮切块,枸杞洗净备用。焯水:将猪骨放入沸水中焯水去血沫。炖煮:将焯好水的猪骨、山药、枸杞和姜片放入炖盅中,加入适量清水。炖煮:大火烧开后转小火炖煮约40分钟,加入适量盐调味即...

补肾喝什么汤好补肾的7款汤

补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。1.枸杞鸽子汤枸杞鸽子汤中,鸽肉味咸、性平,具有滋阴壮阳的功效。枸杞则可养肝明目、生津止渴。适量饮用枸杞鸽子汤可以起到一定的补肾作用,但不宜过量食用...

气血不足喝什么汤可以调养好

气血不足可以尝试喝乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、四物鸡汤、黄芪党参炖鸡汤等汤品进行调养。需要强调的是,这些食物对于气血不足的调养有辅助作用,但并不能替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡味甘、性平,入肝经、肾经,具有补肝益肾的功效。气血不足的人群适当饮用乌鸡汤可起到一定的调理作用。乌鸡肉质细嫩,...

女人过了35,常喝这4道汤,补气强体质,脸色越来越红润!

4.时间到了之后,再把切好的山药段放进来,调味只需要加入适量的食盐和胡椒粉,盖上盖子再煮5分钟,时间到了之后再下入一把洗净的枸杞,这道好喝又有营养的黄鳝山药汤就做好了(www.e993.com)2024年11月1日。第二道乌鸡汤1.用乌鸡煲汤只用半只就可以了,鸡头中的重金属含量较高,就不要了。剁成小块,放进大碗里面,再加入一勺食盐,一...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

1.奶香山药泥蒸软山药后碾成泥,加奶粉调成奶香山药泥。不能吃奶粉的可以用豆浆粉试试。没有山药的话,也可以用土豆泥试试。想吃咸味的话,就加一点盐或鸡精,加几滴香油,做成咸薯泥。2.酸奶藕粉软冻热水冲好的藕粉,拌入冷的酸奶,搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕...

...它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生这样喝

2.五种药用真菌,帮助治疗肺结节:桑黄、马勃、树舌、灵芝、茯苓。3.秋季养生这样喝:灵芝银耳茶、灵芝甜杏仁茶、灵芝茯苓山药汤。4.做好这6点,帮你远离肺结节:不吸烟、远离二手烟;居住、工作场所注意通风透气;作息规律;注意营养均衡;加强体育锻炼;尽量避免感冒。

猪脚炖山药新技巧,不放一滴油,只加盐,汤浓营养简单特好喝!

一、猪脚炖山药主料:猪蹄一个山药一根葱花配料:辣椒油一勺香叶几片八角三个桂皮一片醋几滴盐适量生抽两勺制作工艺:1.猪蹄整理干净后,砍成小段2.将猪脚块放入压力锅中,倒入没过猪蹄的水,将水烧开3.用漏筛将浮沫细心捞出,直至汤变清澈...

炖山药排骨汤加它,色鲜味美,一次3碗喝不够,营养翻倍,皮肤好

山药又粉又糯,排骨软烂脱骨,加了番茄的骨头汤,汤色奶白,味道鲜美。直接舀一勺豆瓣酱,放入少许辣椒红油,几滴花椒油,做成一个简单蘸碟,蘸排骨,味道好极了。小贴士:1.山药的粘液会让皮肤发痒,山药处理山药的时候最好带上一次性手套哦。2.将去皮的山药块,浸泡在加了白醋的清水中防止氧化变色。