医生建议:老年人,宁可晚饭只喝一碗米粥,也不要去多吃这几食物

“是啊,”李医生接着说,“晚饭吃清淡一点,肠胃会轻松许多,身体的代谢也更平稳,最好的选择就是喝点米粥、吃些易消化的蔬菜。别看粥简单,但它能在胃里形成保护膜,减轻胃酸分泌,还能促进肠胃蠕动。”范大妈若有所思地点点头,眼睛里闪着光:“那除了大鱼大肉,还有啥不能吃的?”“第二个,”李医生继续说道,“...

67岁大爷得了胃病,天天吃小米粥,半年后体检,医生:你都吃啥了

陈主任笑着答道:“老孙啊,不用每餐都喝,但记得保持饮食的平衡和规律,有时候加点蔬菜粥、红豆薏米水这些也可以。”“不过啊,千万别回头再喝冷啤酒吃炸鸡了,不然,你这半年可就白费了。”关于胃病您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]张馨.某地区胃病患者饮食及行为习惯调查分析,中国现代医生,2015-...

咽炎适合喝什么粥比较好

2.燕麦粥燕麦粥含有丰富的膳食纤维和蛋白质,可以增加饱腹感并促进肠胃蠕动。适量食用燕麦粥可改善便秘情况,缩短排便时间,减少有害物质对咽部黏膜的刺激,有利于减轻咽炎的症状。3.蔬菜瘦肉粥蔬菜瘦肉粥中含有的蔬菜如菠菜、胡萝卜等,可以提供身体所需的维生素和矿物质;肉类如猪肉或鸡肉则提供必要的蛋白质。该粥...

研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?

喝粥其实也大有研究,做好这三点,打开喝粥的正确方式:1、选择适合自己的粥胃酸分泌过多的人可选择小米粥、红豆粥等碱性的粥,糖尿病患者可以选择低糖、高纤维的杂粮粥。2、注意合理搭配喝粥的同时可以搭配鸡蛋、瘦肉以及蔬菜水果等食物,这样就可以弥补粥内营养成分不足的问题。3、控制喝粥的量即便是杂粮...

九款简单易做营养辅食粥 ??好喝易消化

#厨艺教程#九款简单易做营养辅食粥??好喝易消化过年吃腻了大鱼大肉来上一碗粥吧,营养又好吃??也好消化~??????????????肉末蔬菜粥??番茄牛肉粥??虾松双米粥??香菇虾皮粥??青菜排骨粥??山药牛肉粥??排骨燕麦粥...

喝粥、喝牛奶能养胃?

另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重(www.e993.com)2024年11月12日。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

另一方面,经常喝粥,尤其是白粥,营养相对比较单一,几乎只提供碳水化合物,缺乏人体需要的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养,容易导致营养缺乏,对于胃肠道功能不好、胃部疾病的人来说,后果还会更严重。此外,粥的升糖指数普遍也较高,不适合血糖控制不稳者及糖尿病患者。

枸杞是秋天的“长寿药”,如果你只拿来泡水喝,那就太浪费了,三步帮...

4.枸杞粥:秋冬季,可以用大米、小米搭配枸杞一起熬粥,有助于滋补身体。5.枸杞骨汤:熬骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞,配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材,强筋健骨的效果会更好。食用枸杞有禁忌1.枸杞每日食用量以不超过10克为宜,过量食用枸杞,可能会令人出现上火、眼睛红肿等不良反应。

关晓彤喝的减肥粥

关晓彤喝的减肥粥核心提示:关晓彤喝的减肥粥可能包括小米粥、杂粮粥、蔬菜粥、鱼片粥、虾仁粥等。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗肥胖,控制饮食配合运动才是长期有效的减肥方式。关晓彤喝的减肥粥可能包括小米粥、杂粮粥、蔬菜粥、鱼片粥、虾仁粥等。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗肥胖,控制饮食配合运动...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

2、喝红薯粥;俗话说:“碌碡顶了门,光喝红黏粥”,这句话的意思是大雪节气,北风怒号,人们关起门来,煮红薯粥喝,红薯被称为是“长寿食品”,冬季的红薯是秋收时节收回来的,经过一段时间的存放,这时候的红薯口感更好,甜度更高了,它还含有多种维生素、氨基酸和膳食纤维,适合冬季食用。