李兰铮主任:孩子脾虚?煮3种苹果水,养好脾胃,百病不来扰。

一、苹果热橙水:苹果半个、橙子半个、冰糖1块橙子化痰止咳,苹果健脾益胃。这样搭配不仅酸甜可口,还能有效改善脾胃虚弱。二、红枣鸡蛋苹果水:苹果半个、鸡蛋1个、红枣4颗、枸杞、桂圆、红糖适量苹果健脾益胃,红枣、桂圆可以补血、促进发育,鸡蛋则含优质蛋白,多喝可以提高免疫力,促进骨骼发育。三、山药红薯苹果:...

冬季千万别低估了煮苹果!常吃有“四好”→

1、苹果+山楂,消食减肥汤食材:苹果、山楂、橙子做法:①苹果、山楂、橙子洗净,去核,切成片状备用。②把准备好的所有食材,放入砂锅中,并加入足够的清水,没过食材,大火烧开,再转小火煮上20分钟即可。这三种水果都具有健胃消食的作用,一起煮水喝,口感酸甜、滋阴润嗓,能促进胃酸分泌,增强肠蠕动。2、苹果+...

天冷以后,多煮苹果水喝,身体越来越好

晨起时,一杯温热的苹果水,能唤醒沉睡的身体;工作间隙,一杯苹果水,能缓解疲劳,提神醒脑;夜晚入睡前,一杯苹果水,则能带来一夜好眠。它就像是一个贴心的朋友,总能在你需要的时候,给予最温暖的陪伴。四、煮苹果水的注意事项:健康的小贴士虽然煮苹果水对身体有着诸多益处,但也不能盲目饮用。特别是对于某些特定...

煮苹果水的功效与作用很多,但怎么煮有讲究,望你早做了解

在选择苹果时，建议优先选择有机苹果，避免农药残留。清洗时，最好用流动水冲洗，并用刷子轻轻刷洗表面，以去除污垢和蜡质。切苹果时，尽量保留果皮，因为果皮中含有丰富的营养成分。最后，煮苹果水的饮用量也需适度，建议每天饮用200到300毫升，以避免过量摄入糖分。通过正确的制作方法和适量的饮用，煮苹果水能够成为...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

苹果半个洗净切片，倒入养生壶中，再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞，一起煮水喝。苹果+山药，健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的，都可以煮这碗汤喝。做法：山药30克去皮切段，苹果一个切片，一起煮汤。煮熟的水果更适合老人、脾胃虚寒者吃很多人认为，水果富含...

秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,轻松又舒坦!

1.苹果去皮去核,切成小块,山药去皮,切成片或小块,泡在清水中以防氧化变黑(www.e993.com)2024年11月28日。南瓜切块备用。2.将苹果、山药、南瓜和红枣一起放入锅中,加入1500毫升的水。3.大火煮沸后转小火煮30分钟,直至食材软烂,煮好的水呈金黄色。倒出汤水饮用,可根据个人口味加入少量蜂蜜。

中医建议:多煮苹果水,身体越来越好,99%的人都不知道

煮苹果的最佳“搭档”01苹果+山楂,消食减肥汤食材:苹果、山楂、橙子做法:①苹果、山楂、橙子洗净,去核,切成片状备用。②把准备好的所有食材,放入砂锅中,并加入足够的清水,没过食材,大火烧开,再转小火煮上20分钟即可。这三种水果都具有健胃消食的作用,一起煮水喝,口感酸甜、滋阴润嗓,能促进胃酸分泌,...

苹果橘子茶叶煮水:功效、作用及禁忌全解析

苹果红茶煮水喝功效与禁忌:1.疏通肠道:苹果红茶煮水和红茶一样,具有促进肠道蠕动的作用,畅通肠道,防止便秘,有助于排除身体中的宿便及素。2.促进新陈代谢:苹果富含果胶和膳食纤维,有助于降低血脂,减少糖分吸收,调节血糖水平,促进新陈代谢。3.帮助睡眠:苹果红茶煮水可以有助于缓解压力,增强神经系统的人体...

要看看:常喝煮苹果水的人,有这5个显眼好处,真是享福了

西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我”,相比于其他水果,苹果出现在人们的视野较早,加上苹果的营养价值很高,即使现在水果种类多了,大家也不要忘记最初的它。关于苹果,你需要看看:常喝煮苹果水的人,有这几个显眼好处,真是享福了。首先,和大家声明一下,这里所说的煮苹果水,其中包含了苹果,苹果果肉连水一起...

“煮苹果水”引热议 水果煮着吃到底好不好

近日，“煮苹果水”一度成为霸榜的热搜话题，这种饮食方式受到了广大网友的热烈讨论。从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“原味”。然而在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，尤其是对于胃肠功能虚弱的人来说，更是“爱恨交...