秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

可以放入电炖锅里隔水炖盅2个小时。6、汤煲好后,出锅前下入少许的盐调味,搅拌均匀即可。二、青橄榄猪骨无花果石斛麦冬汤食材:青橄榄、猪骨、无花果、石斛、麦冬、海底椰。1、石斛、无花果肝、麦冬清洗干净。2、青橄榄洗净对半切开或拍裂开。3、猪骨冷水下锅,加入少许的料酒一起焯水去腥。4、捞出浮沫...

寒露后多喝热汤,秋冬不用医生帮,分享4款“广东汤”,好喝健康

第三款:无花果瘦肉汤准备食材:雪梨、瘦肉、五花肉、蜜枣、青橄榄、海底椰、盐。烹饪步骤:第一步:瘦肉先焯水一遍,青橄榄切开,雪梨不用去皮,洗干净切块。第二步:把所有食材都放入锅中,加些水,烧开后转小火炖40分钟就可以了。第三步:最后加些盐调味即可。第四款:雪梨银耳瘦肉汤准备食材:银耳、雪梨、瘦肉...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

八、青橄榄石斛雪梨汤准备食材:青橄榄、雪梨、石斛、玉竹、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净雪梨,再切成小块一起放入。3...

秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天

四、青橄榄石斛瘦肉汤准备食材:青橄榄、石斛、无花果、麦冬、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接着清洗干净石斛、无花果和麦冬,再和姜片一起放入。3、往炖锅中加...

冬天最爱这青菜,一次买十斤晒干,冬天煲汤真鲜甜,润肺又防便秘

自带甘甜清香,还可以搭配上罗汉果、青橄榄等食材一起煲,这样煲出来的奶白菜干汤,鲜甜好喝的同时,还能润肺止咳,润肠道防止便秘等等,冬天喝很养人哦。下面分享2道家常奶白菜干靓汤的做法,简单易学又鲜美。一、菜干罗汉果骨头汤1、食材:猪骨、菜干、罗汉果半个、蜜枣、陈皮。

美味知时节:立夏美食——青橄榄苦瓜炖鲍鱼鸡汤

立夏之时,一道美味的清补汤品——青橄榄苦瓜炖鲍鱼鸡汤,正是进补的上乘之选(www.e993.com)2024年11月8日。汤中所用到的食材,青橄榄性平,味酸甘涩,具有清肺利咽、生津止渴、解毒消鲠的功效;鲍鱼含有丰富的蛋白质和维生素,可以明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾,都是夏季清火养心的好食材。

介绍一个润喉咙的汤,猪舌青橄榄炖汤,养生好味道。

介绍一个润喉咙的汤,猪舌青橄榄炖汤,养生好味道。介绍一个润喉咙的汤,猪舌青橄榄炖汤,养生好味道。2021年07月14日11:43新浪网作者唐诗宋词美文缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后...

青橄榄这样吃好处多,消油解腻、解酒护肝……

除了生食外,潮汕人喜欢用青橄榄加猪肺、粉肠、骨头等煲汤。煮出来的汤味道甘甜,可以开胃润喉、祛痰止咳。民间关于橄榄的食疗方还有很多,如橄榄炖猪肚、青龙白虎汤(青橄榄+白萝卜+猪瘦肉)、青橄榄炖鲍鱼等。4、煮水喝新鲜的青橄榄洗干净,用刀拍扁,放入锅中加适量清水,大火煮20多分钟,改用小火熬10分钟即可出...

青橄榄炖猪肺

青橄榄炖猪肺近日有媒体报道,广州附近农村青橄榄大丰收,却乏人问津。其实青橄榄是用途很广的干鲜果品,最大的医药价值在于利咽喉,利发育。它性平味酸甘,有开胃、化痰、利咽和解毒的作用,适宜于咽喉疼痛、烦热口渴、肺热咳嗽等,同时它含丰富的钙、磷,对小儿发育和骨折患者有疗效。潮汕最有名的一道汤就是青橄榄...

秋凉秋燥,此时养生最宜清润,青橄榄、雪梨、银耳都要用起来

可适当用沙参、麦冬、枇杷叶各15克煮水代茶饮。●鼻出血、牙龈出血或大便出血喝莲藕墨鱼排骨汤以助清热降火、凉血止血。●慢性咽炎干咳、少痰无痰可用青橄榄煲猪肺或瘦肉以清肺燥或炖雪梨银耳汤以养阴润肺。中医认为橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之功，办公一族还可以将橄榄当茶冲泡喝，或者加些蜂蜜等。