“秋天三碗汤,不用医生帮”,秋天常喝这三道汤,平安健康少生病

3、龙眼银耳汤秋天了,天气干燥,多喝些银耳羹很有好处,银耳润肺止咳,养颜抗衰老,含有丰富的胶原蛋白,加上龙眼肉,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质,具有补血益气,提高免疫力,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。二者相加营养翻倍,这道汤羹最少不了的...

吃饭先喝汤,苗条又健康,秋天多喝这 8 碗汤,比骨头汤有营养

雪梨润肺止咳,百合清心安神,秋日喝上一碗,身心舒畅。六、萝卜丝鲫鱼汤材料:鲫鱼、白萝卜、葱姜、盐、料酒、白胡椒粉做法:1.鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。2.白萝卜切丝,葱姜切丝。3.锅中热油,将鲫鱼放入煎至两面金黄。4.加入葱姜丝爆香,倒入适量开水,大火煮10...

秋天养脾胃就吃这3种食物,尤其中老年,早吃早受益

二、芋头鲫鱼汤材料:鲫鱼:2条(约400克);芋头:200克(去皮切块);姜:适量(切片);青葱:适量(切段);料酒:1汤匙;盐:适量;食用油:适量;清水:适量1.处理鲫鱼:将鲫鱼清洗干净,去掉内脏和鳃,表面划几刀以便入味。用料酒、盐腌制10分钟。2.准备芋头:将芋头去皮切成块,放入清水中浸泡,以防氧化变色。3.热...

秋天不排湿,入冬身体虚,多吃5道“除湿菜”,健脾养胃一身轻

鲫鱼汤鲫鱼有补脾益胃、利水消肿的功效,有助于促进体内水分的代谢,从而帮助消除水肿,减少湿气的积聚。主要食材:鲫鱼4条,生姜一块,蒜苗一根,盐适量具体做法1、小鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼鳃,将鱼肚清理干净,一定要注意不要把鱼胆弄破,否则鱼汤会有苦味。2、锅中倒油,油热放入姜丝,放入沥干水分的鲫鱼...

明日立秋,记得“咬秋”,吃1瓜,食2果,喝3汤,遵循传统更舒坦

二、山药汤山药是秋季的好食材,“色似玉,香似花,甜似蜜,味似羊羹”,每种做法都各有特色。入秋之后将其切碎做汤,搭配鸡蛋、菠菜,营养鲜美,做法也简单,一周喝几次,益气补身。推荐:山药菠菜蛋花汤食材:山药、鸡蛋、菠菜1、山药洗净后,去皮拍扁剁成泥。菠菜洗净切碎备用。

秋天里,谁能不爱这样一碗奶白色的鲫鱼汤呢,是真好喝

鲫鱼豆腐汤虽然营养丰富,但是也不宜过量食用,尤其是肝肾功能不好的人要注意适量食用(www.e993.com)2024年11月20日。同时,制作鲫鱼豆腐汤的时候,要注意控制火候,不要过早加盐,以免影响汤的口感和营养价值。雪白的鲫鱼豆腐汤,做法很简单,味道很鲜美返回搜狐,查看更多责任编辑:刘燕

处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病

秋天萧瑟,人的情志容易受到影响,百合则可以起到清心安神的食疗作用。3、鲫鱼汤处暑宜清补,此时喝羊汤过于燥热。鲫鱼与豆腐同煮,优质蛋白易消化易吸收,经常食用,可补充营养,增强抗病能力。而且,中医认为:鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。

萝卜丝鲫鱼汤,秋天饮用正当时,通气润肠,每天一碗精神好

大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。入秋以来天气越来越干燥,在这个季节是喝汤的最好时节,可以补充水分和营养。秋季就应该喝一些比较通气的汤,萝卜汤是最好的选择。而和萝卜最好的搭配,可能没有什么比鲫鱼更合适的了。随说现在的鲫鱼没有以前好吃了,但是它还是让我...

最适合秋天喝的10款养生汤,收好回家试一试吧!

小贴士炖汤的鸡最好选2斤以内的土鸡。这样的鸡肉嫩,汤好喝。茶树菇,红枣,都是很鲜美的食材。加进去炖,这个汤只需放盐。无需再加其它调鲜的调料。红枣枸杞不用放太多。太多汤太甜。四、栗子乌鸡汤:材料乌鸡500克、栗子肉200克、红枣150克枸杞50克、生姜少许、盐1茶匙...

卫健委推荐:这5种汤,对血糖影响小,适合糖友秋天喝

可以选择各种低脂肪的肉类及海产品,如瘦肉、鱼、虾、去皮的鸡或鸭肉。要搭配一些蔬菜或菌菇,如苦瓜、木耳、蘑菇等。举例:鲫鱼汤(鲫鱼50克)玉米排骨汤(玉米50克,猪肋排25克)冬瓜丸子汤(冬瓜50克,鸡肉25克)3种汤不适合糖友喝1.浓肉汤:脂肪含量高,营养价值低,长时间炖煮的浓肉汤还含有大量嘌呤。