中年女性的气血调理秘籍:四款美味汤品,喝出好气色,睡出好状态

制作乌鸡汤,首先要选一只新鲜的乌鸡,将其清洗干净,切块备用。接着,加入红枣、桂圆、枸杞等食材,这些食材都是补气血的好帮手。红枣甘甜,桂圆香浓,枸杞滋补,它们与乌鸡相得益彰,共同谱写出一曲美味的滋补乐章。再加入适量的姜片和清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。炖煮的过程中,那香气渐渐弥漫开来,让人忍不住一次次...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。贫血,吃乌鸡贫血的人头晕乏力、脸色苍白,平时可以煲点乌鸡汤,做粥时以鸡汤为“底料”,加入少量鸡丝肉,再和香米熬制成粥,能补充各种营养素,味道也不错。乌鸡是养身体、补益气血的食疗佳品。还有一份养生食材的功效总结,...

建议年过40的女人,常喝这3汤,气血足睡得香,再不补气血就老了

第三道:人参乌鸡汤人参是扶正补虚,大补元气的食材,具有生津养血、安神益智的功效。乌鸡中含有丰富的营养成分,二者一起煲汤喝,具有气血双补的功效,女性由于体质特殊,经常会因气血不足而导致面色萎黄,精神萎靡,喝这汤就对了。主要食材:人参,乌鸡,枸杞。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,把干人参...

妇女肾虚耳鸣煲什么汤好

2.枸杞红枣乌鸡汤枸杞红枣乌鸡汤中的枸杞子有滋补肝肾的作用,红枣能健脾养胃,乌鸡则能补气血。三者合用有助于调理肾脏功能,减轻肾虚引起的耳鸣现象。经常喝枸杞红枣乌鸡汤还可以增强体质,提高免疫力,对预防疾病也有一定帮助。3.山药莲子排骨汤山药莲子排骨汤以山药、莲子、排骨为主要原料制成,其中山药具有补肺益...

肾阳虚喝什么汤补

核心提示:肾阳虚可以尝试喝当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、杜仲党参乌鸡汤、巴戟天炖乌鸡、黄芪淮山芡实煲瘦肉等汤水来调理,但需注意食物并无治疗作用。肾阳虚可以尝试喝当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、杜仲党参乌鸡汤、巴戟天炖乌鸡、黄芪淮山芡实煲瘦肉等汤水来调理,但需注意食物并无治疗作用。

国家卫生健康委就介绍时令节气与健康有关情况举行新闻发布会

饮食上给大家推荐一个蒸鸡汤的方式,比如党参山药乌鸡汤,党参、山药,加上一点枸杞,再加上乌鸡,既可以补肺,同时还可以补气,这样肺和气、肺和脾、肺和胃,肺气补了,正气也就足了,关键是在这个时候要注意到我们调理脾胃,为了能够经历严寒,能够经历冬天做储备,所以我们叫“补冬不如补霜降”,这个时候还是要注意调补的...

大寒节气,喝什么汤养生?

当归黄芪乌鸡汤食材:乌鸡半只、当归8克、黄芪10克、党参10克、玉竹20克,麦冬15克、红枣5颗,生姜3片,枸杞和料酒适量适用人数:3-5人做法:1.乌鸡去掉肥皮,洗净切块,冷水下锅,放姜片和料酒,焯水去腥;2.其余材料洗干净备用;3.全部食材一起放入炖盅,加入足量的开水,隔水炖3小时;...

女人过了35,常喝这4道汤,补气强体质,脸色越来越红润!

3.煮的时候我们再来准备两根山药,削去外皮,再切成小段,等鸡肉煮的差不多的时候,把山药放进来,再煮10分钟,调味也是需要加入食盐和胡椒粉就可以了,等出锅的时候再来上一把洗净的枸杞,这道乌鸡汤就做好了。第三道菠菜猪肝汤1.菠菜猪肝汤,是我家做得比较多的一道汤,最主要的就是食材的价格实惠,而且比较...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

西洋参乌鸡汤材料:乌鸡500克,西洋参3克,枸杞子15克,麦冬10克,红枣5枚,生姜2片。做法:乌鸡洗净,放入锅中煮开,撇去浮沫后将鸡肉斩成大块,放进砂锅,再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬,倒入适量水,煲1.5小时后调味食用。功效:补气养血,滋阴清热,特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热表现的人,如心烦不眠、...

长期熬夜,状态一天不如一天,有条件的可以多煲这几种汤来喝

1.枸杞红枣乌鸡汤原料:乌鸡1只,枸杞子20克,红枣10颗,姜片适量。做法:乌鸡洗净,切块,用开水焯水去血沫;枸杞子、红枣洗净备用;将所有材料放入砂锅,加足量清水,大火煮开后转小火慢炖2小时;最后加盐调味即可。功效:乌鸡富含蛋白质和多种氨基酸,搭配枸杞、红枣,能有效滋阴养血、补肝肾、提高免疫力,非...