我每周都给孩子喝它,贵是贵了点,但营养优质,对大脑肠道非常好
做法更是简单,先把食材都洗干净,然后一股脑儿地放进破壁机里。接着,倒入酸奶和牛奶,开启奶昔模式,打个2分钟,就OK啦!等它打好,你一试就知道,这奶昔的口感,浓郁又丝滑,奶香和坚果香交织在一起,再加上香蕉的香甜,真的是巨好喝!而且,这牛油果啊,可是个好东西,里面富含不饱和脂肪酸和叶酸,对...
花生酱香蕉减脂怎么吃好吃
1.香蕉奶昔:需要准备一根香蕉、30ml牛奶、40g酸奶、少量坚果碎,将其放入破壁机内打碎即可,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维及多种矿物质成分,不仅味道鲜美而且热量较低,具有辅助减肥的作用。2.香蕉芝士蛋糕:主要材料包括6个鸡蛋、80g无盐黄油、1根香蕉、半盒马苏里拉芝士、少许白糖,可根据个人口味适当添加蓝莓干或其他水果...
你真的会选破壁机吗?认准7个选购原则,再懒也不会吃灰
①真空,特别是爱用破壁机绞水果的朋友,一定要选。真空破壁机可以避免水果被氧化,前面说的果汁颜色发暗,就是被氧化了,喝起来还有一股烂水果味。②加热,有这项功能以后会很方便。不仅仅是豆浆,很多食物都是加热后会更好吃。哪怕是果汁,稍微加热一下,喝下去胃里也会更舒服。③自清洁,免去了清洗破壁机的烦恼。...
果汁奶昔的做法减肥
1.芒果奶昔:若使用200mL左右的脱脂牛奶,再添加一个芒果肉泥、几颗蓝莓,最后放入破壁机打碎混合制成,不仅口感香甜细腻,还富含多种人体所需的营养物质,如维生素E、钙元素等,但注意不要加冰块,以免导致热量升高而影响减肥效果。2.草莓奶昔:若想做草莓奶昔,可选用一杯鲜榨橙汁、半杯低脂牛奶、4个草莓、少许柠檬汁...
半分钟做好的这款营养爽口奶昔,是宝宝辅食,也是成人的减脂餐
4、用破壁机制作相当方便,牛油果切小块,香蕉1根切段,加入适量藜麦。5、倒入300毫升的原味酸奶,这个配比的量,适宜2-3人份。6、20秒的时间,就ok啦!奶昔如果想口感好,一定要有些许水果的大颗粒,不能过分细腻,所以你一定不介意再放入几片牛油果、一小勺的藜麦,点缀上一抹薄荷。
水果“破壁”吃,血糖反应居然更低,前提是选这种特点的水果
香蕉可以改善奶昔的质地和口感,便宜、易得,是大家在制作沙冰、水果奶昔时常用的一种水果(www.e993.com)2024年10月17日。但如果你的食谱中还有浆果(草莓、蓝莓、树莓等),或者可可等富含黄烷醇的成分,那么为了获得最大的健康效益,最好不要加香蕉。▲httpspixabay/photos/drink-breakfast-almond-cacao-nibs-642121/...
对抗节后综合征,“打工人”早餐可以这么吃
“同时还可以做两件事,一是将香菇翻面,盖上锅盖,小火焖5分钟;二是将牛奶、香蕉、菠萝、熟鸡蛋等放进榨汁机打汁,速成一杯营养奶昔。”孩子爱吃的早餐食材一般15~20分钟,“香菇酿虾滑”配“奶昔饮品”的早餐就做好了。“对于孩子来说,这样一份色香味俱全的早餐,可谓‘诱惑力’满满。”陈美希表示,很多...
1分钟就做好的香蕉奶昔,健康又美味,孩子喝了补钙,还有助消化
1、准备好香蕉和牛奶2、香蕉去皮后放破壁机杯中,加入准备好的牛奶3、将破壁机杯放入破壁机上,接通破壁机的电源,选择“果蔬”功能,按启动键,香蕉奶昔制作中4、30秒左右奶香浓郁的香蕉奶昔制作完成小贴士:1、制作香蕉奶昔建议选择成熟度较高的香蕉,喝起来口感更好...
秋瓷炫太节约,用烂香蕉做奶昔引争议,网友直呼心疼
连秋瓷炫也在视频中表示:“其实香蕉在新鲜的时候吃是最好的,但有时候因为忘记了,然后没办法扔掉,觉得太可惜,就用来做奶昔。”还表示这种样子的香蕉做奶昔会更甜一些,而且不会浪费水果,还在视频中加了小贴士表示香蕉皮变黑但果肉没黑是可以吃的,但看起来网友并不买账,明显香蕉确实放的时间很久了,而且里面的果肉也...
每天给孩子做一杯奶昔,好喝妙处又有多哦
1、准备好香蕉和牛奶2、香蕉去皮后放破壁机杯中,加入准备好的牛奶3、将破壁机杯放入破壁机上,接通破壁机的电源,选择“果蔬”功能,按启动键,香蕉奶昔制作中4、30秒左右奶香浓郁的香蕉奶昔制作完成小贴士:1、制作香蕉奶昔建议选择成熟度较高的香蕉,喝起来口感更好...