明日小雪,推荐这4款营养汤,天冷做给家人喝,身体暖暖过冬天
第一步,把羊肉切成块,清洗干净后冷水下锅,加葱姜和白酒,大火烧开,然后撇去浮沫,捞出用热水冲洗干净。第二步,羊肉重新下锅,再加葱姜和白酒,然后大火烧开,转小火炖1个小时。第三步,白萝卜洗干净切块,下锅继续炖20分钟。第四步,最后加盐和味精调味,出锅后加香菜和胡椒粉调味即可。三、温补老鸭汤...
夏末秋初要吃肉!试试这种肉,气色更好、皮肤更润,还不损伤血管!
可取玉竹、北沙参各10克,与鸭肉共同炖煮。但风寒咳嗽及痰湿气滞者不宜多吃。03搭配枸杞——养肝肾鸭肉可以滋五脏之阴,枸杞滋补肝肾,一起煲汤可以更好地滋补肝肾。04搭配莲藕、百合——养心神藕能开胃清热,百合能润秋燥、清心静神。二者与鸭肉搭配制作成百合鸭,既营养美味,还能降秋燥,有利于消肿、降火...
夏天,莲子与它“天生一对”,每天喝一碗,安神祛湿,还调养脾肾
4.炖煮:在砂锅中加入适量的清水,放入焯水后的鸭肉块、莲子、芡实、薏米和姜片。大火煮沸后,转小火慢炖1小时。5.加入山药和胡萝卜:炖煮1小时后,加入山药块和胡萝卜块,继续用小火炖煮30分钟,直至所有食材熟烂,汤色奶白,最后加入适量的盐调味,即可出锅。这道莲子芡实炖鸭肉汤,汤汁浓郁,食材的选择和搭配...
夏天,少吃发物,多喝一些滋养人的汤,不仅气色好抵抗力也强
4、在全部处理好之后,把鸭肉倒入炖煲之中。然后放入老姜片、枸杞、石斛再倒入适量的清水,大火煮开之后转小火炖煲两个小时即可。5、准备食用之前加入少许的盐即可,一道甘甜养生的鸭肉汤就做好了。口感很细汤极为好喝,特别适合现在的季节。地主小贴士:1、鸭肉剁小块方便炖煲和食用2、石斛清洗干净之后剪成小...
让鸭肉汤鲜美至极的炖煮艺术
鸭肉汤的另一个妙处在于配料的巧妙搭配。药材如党参、枸杞,蔬菜如白萝卜、冬瓜,这些都是炖鸭汤的好搭档。药膳的加入可以提升汤的营养价值,而蔬菜的加入则能使汤汁更加鲜甜。香味点睛:调味中的精妙之处最后,调味料的添加是点睛之笔。在汤快炖好时,加入适量的盐、胡椒粉、香菜等,能使汤的香气四溢,滋味深入...
7月15日入伏,记得吃2样,食2菜,喝2汤,做2事,安康过三伏
3炖锅里加入温水,放进羊肉块,加入姜片,大火来炖4煮沸后,加u胡萝卜块,中小火继续炖,让食材煮烂5起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可(www.e993.com)2024年9月1日。喝第二汤;鸭肉汤防酷夏,要吃鸭。天气炎热,很适合吃鸭肉,鸭肉是酷夏最养人的一种肉。鸭肉味甘咸,性凉,夏季吃可以清热去火,滋阴养胃,健脾补虚,增强体质,对人体的自护极...
药流产后用鸭肉炖汤能吃吗
核心提示:药流后不宜立即食用鸭肉炖汤。药流后不宜立即食用鸭肉炖汤。药流后子宫内膜受到损伤,需要一段时间修复,此时机体处于敏感状态,易受外界因素影响。鸭肉性质偏凉,药流后食用可能导致气血凝滞,不利于子宫恢复,增加出血量,甚至引发感染。因此,为确保身体健康,建议药流后等待至少一周再适量食用鸭肉炖汤。
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫
1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。冬瓜削掉外皮,洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入姜片煸炒一下,炒香后放入鸭肉煸炒两分钟左右,炒出油脂后放入冬瓜翻炒均匀。3、冬瓜炒至变色后,加入适量的清水没过食材,加入一点食盐,盖上盖子炖煮...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
需要和大家反复强调的是,改变生活方式、养成健康的饮食习惯、增加体育锻炼是肥胖症一切治疗的基础。而药物治疗、手术治疗,仅仅都只是辅助手段。养成健康的生活方式才是一切的基础。1.一般治疗1)调整饮食结构在专业营养科医生指导下评估合适的热量摄入量,营养成分的分配比例,指导患者合理健康饮食。
肉越多越补?高考倒计时,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
二米饭(大米+小米),红烧香菇鸡腿,松仁玉米,虾米菠菜,冬瓜鱼圆汤晚餐:馒头,蒸鲈鱼,西红柿炒西葫芦,菌菇鸭肉汤(杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉)食谱三早餐:三明治,玉米,酸奶,哈密瓜中餐:糙米饭(糙米+大米),西红柿炖牛腩,百合芦笋,炒苋菜,紫菜丝瓜蛋花汤...