超级清爽的八道靓汤,每天喝上一道,润肺除燥补水分,舒爽过秋天
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入黄豆芽煸炒,炒软豆芽后,再加入适量的清水大火煮开。3、接着转中小火,然后加入腌制好的牛肉滑熟。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜的,即可出锅开吃。
进入九月后,建议大家少吃西瓜,多吃八道冠军菜,营养健康好吸收
3、切好蒜末和青红椒,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和青红椒爆香,然后加入土豆丝一起翻炒,再加入适量食盐调味。4、最后继续翻炒至土豆丝断生,然后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、丝瓜牛肉汤准备食材:牛肉、丝瓜、姜丝、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、...
女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
一、口蘑豆苗牛肉汤准备食材:牛肉、豆苗、口蘑、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净豆苗和口蘑,然后把口蘑切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入口蘑煸炒。3、炒软以后,再加入豆苗一起翻炒均匀,接着加入适量的...
中老年人缺钙,除了喝牛奶,还可以多吃八道菜,健康补钙强健筋骨
5、再次起锅烧油,油热后放入豆腐鸡蛋液煎一下,煎至稍微定型后,用锅铲炒散,再放入肉末和酱汁翻炒均匀,煮至酱汁浓稠,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。六、裙带菜牛肉汤准备食材:牛肉,裙带菜,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜...
出伏后,润燥别放松,建议大家多喝八道靓汤,润燥解腻,化痰止渴
一、丝瓜肉丸汤准备食材:丝瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入淀粉、葱花、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲备用。2、丝瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入丝瓜一起翻炒。3、炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,接着转为中小火,然后把肉馅揉成...
养骨别只喝牛肉,建议中老年人多吃这5样,强健筋骨,不抽筋
(5)调味时适量加盐,注意保持汤品的清淡口感(www.e993.com)2024年9月16日。三、番茄牛腩:番茄牛腩是一道色香味俱佳的菜品,融合了牛腩的鲜嫩和番茄的酸甜。牛腩富含优质蛋白质和矿物质,有助于增强骨密度。番茄则富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化,维护骨骼健康。烹饪时,将牛腩与番茄一同慢火炖煮,使得牛肉更加入味,同时保留了番茄的营养成...
江南吃货节即将登场!超多美味,就在……
冬菇鸡饺用料好再配上本地老母鸡熬的汤味道醇厚鲜美小花狮子头小花狮子头点心花纹重叠像狮子头发蓬松香脆焦酥,姜香开胃气淮南01老味道餐厅淮南牛肉汤淮南牛肉汤是吃货节上的老朋友了~具有有咸汤、甜汤之分。咸的牛肉汤肉肥汤鲜特别是加上葱段后,滋味更鲜甜牛肉汤是指没加盐的牛肉汤或...
“夏天不补,秋冬受苦”,5样菜记得吃,滋补护阳气,秋冬好身体
把小甲鱼清洗干净,剁成小块,接着锅中放入菜籽油,烧热之后,放入姜片把它炒香,炒香之后,倒入清洗干净的小甲鱼,来点盐和米酒,喜欢吃辣椒的可以来点辣椒,接着不断地进行烹饪,来点酱油,加入开水,把它烧制软烂,最后来点鸡粉即可。2、农家牛肉汤准备一点牛肉清洗干净,把它切成小条状,大概1厘米的样子,接着倒入...
脾胃不好常吃这五道菜,健脾养胃,增强免疫力,冬天少生病
一、莲子牛肉汤:莲子牛肉汤是一道营养丰富的汤品。莲子富含多种维生素和矿物质,有助于调理胃肠、滋阴润燥。配合牛肉,提供优质蛋白质和铁质,有助于增强体质、改善贫血状况。这道汤清淡鲜美,适合脾胃不好的人食用,同时也是冬季增强免疫力的好选择。食材准备:牛肉250克;莲子50克;姜片3片;枸杞适量;盐适...
冬季食物养生知识大揭秘 不得不喝的10款养生汤
制法:切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后,盛入小盆内,放入冰箱冷冻室储存,随吃随取。10、胡椒茴香牛肉汤原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1条。制作:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切节;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,...